45. Öffnung der vorderen Beinmuskulatur und der 1. Krieger. Aufgenommen am 3.11.20
Preis
13,00 € | Einzelticket |
18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
Dakyoung beginnt diese Klasse mit einer Mobilisierung der Schultern und fährt dann fort, im Liegen und Stehen die vordere Beinmuskulatur zu dehnen. Danach wirst du den ersten Krieger mit und auch ohne Stuhl ausführen. Die Klasse endet mit passiven Rückbeugen über einen Stuhl und eine Kissenrolle.Über den Trainer/Lehrer
Aufgewachsen in Korea, verbringt sie dort mehrere Jahre in buddhistischen Klöstern. Zwischen 2004 und 2009 Ph.D. Studium der indischen Philosophie und des Buddhismus an der renommierten Universität von Pune in Indien. In dieser Zeit besuchte sie auch das Hauptzentrum des Iyengar Yoga um dort intensiv Yoga an der Quelle zu studieren. Dort traff sie auch Ihren Ehemann Martin Zilbauer.