Preis

Inhalt

Mit dieser Yogastunde kommst Du morgens frisch und munter in den Tag. Leichte Dehn- und Mobilisierungsübungen zu Beginn, gehen über in einen Yogaflow, um kraftvoll und gut gelaunt in den Tag zu starten. Am Ende dieser Yogastunde gibt es wie immer beruhigende Haltungen und eine wohltuende Entspannung.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und bewegter Yogastil, in dem die einzelnen Haltungen fließend ineinander übergehen und mit dem Atem geführt werden.

20210114

Über den Trainer/Lehrer

"Für mich ist das schöne am Yoga, dass es nicht nur den Körper sondern auch den Geist trainiert und ebenso unsere Seele berührt." Sandra unterrichtet kräftigendes Hatha Yoga mit fließenden Vinyasa Elementen und sanften Asanas zum Ende der Stunde. Ihr ist es wichtig, dass die Asanas möglichst genau ausgeführt werden, um ihre volle Wirkung entfalten zu können. Dafür sorgt sie in ihren Yogastunden für genaue verbale Anweisungen oder Variationen.