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About the class

Das ist der 5. Teil deiner Yogareise. In dieser Einheit widmen wir uns unserer inneren Kriegerin oder Krieger. Schwerpunkt dieser Einheit: Krieger Asanas. Yeah! Du bist stark! Du darfst dir trotzdem Hilfe nehmen. Und zwar deine Hilfsmittel: 2 Blöcke o.Ä., evtl. eine Decke zum Zudecken

Impuls: Stell dir das ganze Video über einfach vor, dass du stark und selbstbewusst bist. Das in Verbindung mit den Krieger Haltungen kann dir viel Power geben. Wenn es sich nicht richtig für dich anfühlt, dann mach es natürlich nicht. Du musst nämlich GAR NICHTS.

About the trainer/teacher

Sophie hat durch Yoga zu Akzeptanz & Zufriedenheit mit sich und ihrem Körper gefunden. Sie praktiziert selbst seit über 10 Jahren und hat mehrere Ausbildungen in dem Bereich absolviert. Ihr Ziel ist es, Yoga vor allem für dick_fette, mehrgewichtige Körper zugänglich zu machen. Denn Yoga is for every BODY!