Beckenboden & Yoga Kurs - für Frauen | Einheit 2
Video
Sport
Yoga
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
moksha circle
Lehrer:in
Daniela
Verfügbarkeit nach Kauf
6 Monate
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 129,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Einheit 2: Wissen zum Thema Rektusdiastase
Am Ende dieser Einheit weißt Du ...
- Was eine Rektusdiastase ist
- Welche Auswirkungen eine Rektusdiastase haben kann
- Ob und welche Folgen eine Bauchwandschwäche haben kann
- Was Deine Bauch- und Rückenmuskeln sowie Dein Zwerchfell damit zu tun haben
- Was Du beim Yoga beachten solltest
- Wie Du eine Rektusdiastase erkennst - Selbsttest
Was Du heute fürs Yoga brauchst, bequeme Kleidung & Matte, 1 - 2 Yogablöcke oder Bücher z.B. Duden, ggf. eine Decke.
Viel Freude bei der Einheit!
