30. Drehhaltungen und meist sitzende Vorwärtsbeugen im Wechsel. Aufgenommen am 19.01.20
Preis
13,00 € | Einzelticket |
18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
In dieser Klasse wechseln wir des öfteren zwischen Drehhaltungen an der Wand und sitzenden Vorwärtsbeugen. Nachdem wir so die Wirbelsäule mobilisiert haben, werden wir zum Ende auch gedrehte Standhaltungen machen. Auch dazu nehmen wir die Wand um sowohl die Mobilität, als auch die Stabilität zu erhöhen.Über den Trainer/Lehrer
Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.