Top 8 Studios für Akrobatik in Köln

Dieser Kurs thematisiert jegliche Form von Bewegung im Raum. Im Fokus steht das effiziente, schwunggeleitete Bewegen auf nahezu allen Unterstützungsflächen die der menschliche Körper zu bieten hat. Tänzerische Geschmeidigkeit beim Improvisieren und Spielen mit Bewegungen, Gestalten und Umgestalten von gezeigten Techniken und Bewegungsabläufen bei musikalischer Begleitung lassen die Zeit vergessen. Es geht um das Erforschen des eigenen Körpers und seiner Potenziale. Der Aufbau des Kurses ist innerhalb einer Session progressiv steigernd von sanften Bewegungen am Boden bis hin zu Sprüngen oder Überschlags- und Handstützvariationen. Die gezeigten Bewegungen sind als Leitfaden gedacht und die Teilnehmenden angehalten sich danach zu richten. Viel eher gilt es die individuelle Komfortzone zu erkennen und im Verlaufe der Sessions zu erweitern. Der Input jeder Einheit reicht um selektiv, den eigenen Vorlieben entsprechend Bewegungsaspekte auszusuchen zu verfeinern oder zu variieren. Die Teilnahme ist für jedes Erfahrungs- und Leistungsniveau erstrebenswert.

Adresse:

Probsteigasse 29, 50670 Köln

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Akrobatik. Du wirst dich wie in einem Zirkus fühlen, wo wir Räder, Handstände, Akroyoga und andere spaßige Dinge am Boden zusammen ausprobieren. Du brauchst für diesen Kurs keine Vorerfahrung mitzubringen, da wir uns überall langsam ran tasten werden. Die Inhalte dieses Kurses sind angelehnt an das Ausbildungskonzept des Kölner Zirkus LATIBUL. Voraussetzung: Keine In this class you will build up your core strength which is essential for learning acrobatic elements such as hand and forearm balances and aerial acrobatic tricks e.g. on pole or hoop. After core training you will feel like in a circus where we practice cartwheels, handstands, acroyoga and other things on the ground which are fun. You do not need any experience for this class because you will do tricks step-by-step. The topics of this class are inspired by the concept of LATIBUL circus in Cologne. Prerequisite: None.

Adresse:

Venloer Straße 601-603, 50827 Köln

Hammock ist ein Lufftuch das zu einem U gebunden wird. Kann man sich quasi wie eine Hängematte vorstellen. Am Hammock zu traineren ist nochmals ein klein wenig anfängerfreundlicher als unser Aerial Silk Beginner Kurs. Der Unterschied besteht darin dass man z.B nicht auf dem Fußknoten steht sondern auf dem Tuch selbst und so etwas weniger Kraft aufwenden muss. Auch in diesem Kurs geht um die Störkung der Mukulatur, sowie um das Verbessern deiner Flexibilität. Deine Balance wir automatisch mittrainiert da du auf einem unstetigen Untergrund deine Bewegungen ausführst. Ablauf c.a 15 Minuten Warm up 10 - 15 Minuten spezifische Kraftübungen 30 - 40 Minuten Tricks und Spins · Cool down

Adresse:

Ravensburger Straße 110-112, 50739 Köln

Dieser Kurs richtet sich an alle die ihren Handstand von der Wand weg bekommen möchten oder sich mit einfacheren Inversions wie Kopfstand und Crow beschäftigen möchten. Wir machen Übungen die isoliert die einzelnen Elemente des Handstands wie Ausrichtung, Körperspannung und Balance trainieren. Verschiedene Eingänge und Formen des Handstands können ausprobiert werden. Wir spotten (sichern) und dabei gegenseitig.

Adresse:

Alteburger Straße 43, 50678 Köln

Aerial Silk = Luftakrobatik Unser Trainingsgerät ist hier das Lufttuch. Der Unterricht beginnt wie immer mit dem Aufwärmtraining. Gleich danach verbessern wir unsere Kraft anhand von spezifischen Hochzieh- und Kletterübungen. Danach erlernt ihr fortgeschrittene Figuren und Drops, sowie Kombinationen. Am Ende kommt ein Cool Down. Um die flexiblen Figuren noch besser ausüben zu können empfehlen wir euch unsere Stretching Classes.

Adresse:

Ravensburger Straße 110-112, 50739 Köln

In diesem Kurs erlernt ihr Figuren an eine Tuch. Der Kurs zielt darauf ab die Muskulatur zu kräftigen und mobiler zu werden und das alles mit unglaublich viel Spaß!

Adresse:

Ravensburger Straße 110-112, 50739 Köln