Top 18 Studios für Faszientraining in Munich

In diesem besonderen Kurs nutzen wir eine weiche Rollen und kleine Bälle, um tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe und in den Faszien zu lösen. Diese achtsame Selbstmassage hilft, das Gewebe wieder in einen gesunden, elastischen und flüssigkeitsreichen Zustand zu bringen. Durch die sanften Bewegungen fördern wir Regeneration, Beweglichkeit und Wohlbefinden. So unterstützen wir den Körper dabei, Schmerzen vorzubeugen, Beschwerden zu lindern und Heilungsprozesse zu aktivieren. Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, und eine Matte. Wenn du keine eigene Matte hast, kannst du dir im Studio eine ausleihen. Die Stunde findet mit mindestens drei Teilnehmenden statt. Wird Mindesteilnehmerzahl nicht erreicht, wird die Stunde 2 Stunden vor Beginn storniert. Neben dem gängigen Stundenprogramm bietet Zeitharmonie ein breites Programm: Retreats, kostenfreie Gesprächsrunden, Lesungen, Kurse zu Stressmanagement, Achtsamkeit oder Meditation sowie Beratungsmöglichkeiten rund um Stress, Burnout, Trauer, ADHS u.v.m. Der Newsletter und mehr unter www.zeitharmonie.de

Adresse:

Rathausstraße 8, 85521 Ottobrunn

Faszientraining ist ein gezieltes Training zur Stärkung und Pflege des faszialen Gewebes im Körper. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Organe und Gelenke umgeben und stabilisieren. Durch spezielle Übungen und Bewegungen werden die Faszien gedehnt, mobilisiert und gekräftigt. Dies fördert die Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung des Gewebes und kann Verspannungen und Verklebungen lösen. Faszientraining eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel und kann zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Schmerzprävention und zur Leistungssteigerung eingesetzt werden. Erlebe ein geschmeidiges und bewegliches Körpergefühl durch das faszinierende Faszientraining! Für Wellpass-Teilnehmer:Falls du einen gebuchten Kurs doch nicht besuchen kannst, melde dich bitte spätestens 24 h vorher über die Wellpass-App wieder ab. So wird dein Platz frei für jemanden, der sich riesig freut. Danke fürs Fairplay! ✨

Adresse:

Bahnhofstraße 7, 82166 Gräfelfing

Unser Online-Faszientraining bringt dir sanfte Übungen direkt nach Hause, die das Bindegewebe strecken und massieren – einfach herrlich für Körper und Seele! Du brauchst dafür nur eine Matte, Decke, und wenn du hast, einen Igelball, einen kleinen Ball oder eine Pilatesrolle. Gönn dir diese wohltuende Zeit für deine Faszien – du wirst den Unterschied spüren! Liebe Grüsse von deinem YoPiBa Team

Faszientraining ist ein gezieltes Training zur Stärkung und Pflege des faszialen Gewebes im Körper. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Organe und Gelenke umgeben und stabilisieren. Durch spezielle Übungen und Bewegungen werden die Faszien gedehnt, mobilisiert und gekräftigt. Dies fördert die Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung des Gewebes und kann Verspannungen und Verklebungen lösen. Faszientraining eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel und kann zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Schmerzprävention und zur Leistungssteigerung eingesetzt werden. Erlebe ein geschmeidiges und bewegliches Körpergefühl durch das faszinierende Faszientraining! Für Wellpass-Teilnehmer:Falls du einen gebuchten Kurs doch nicht besuchen kannst, melde dich bitte spätestens 24 h vorher über die Wellpass-App wieder ab. So wird dein Platz frei für jemanden, der sich riesig freut. Danke fürs Fairplay! ✨

Adresse:

Bahnhofstraße 7, 82166 Gräfelfing

Unser Online-Faszientraining bringt dir sanfte Übungen direkt nach Hause, die das Bindegewebe strecken und massieren – einfach herrlich für Körper und Seele! Du brauchst dafür nur eine Matte, Decke, und wenn du hast, einen Igelball, einen kleinen Ball oder eine Pilatesrolle. Gönn dir diese wohltuende Zeit für deine Faszien – du wirst den Unterschied spüren! Liebe Grüsse von deinem YoPiBa Team

Willkommen zu unserem Faszien - Shape & Relax Kurs! In diesem Kurs dreht sich alles, neben gezielten Kräftigungsübungen, um die Pflege und Entspannung deiner Faszien, die bindegewebigen Strukturen, die deinen Körper durchziehen. Du wirst lernen, wie du deine Flexibilität verbesserst, Spannungen abbauen und deine allgemeine Beweglichkeit steigern kannst. Du wirst sanfte und effektive Stretching-Übungen durchführen, die deine Muskeln und Faszien geschmeidig machen in Kombination der Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur. Wenn du nach einem Training suchst, deine Flexibilität zu verbessern oder gezielte Regenerationsmethoden zu erlernen, bist du hier genau richtig. Dieser Kurs gibt dir die Werkzeuge, um dich zu kräftigen, zu dehnen und gleichzeitig zu entspannen und deinen Körper zu pflegen. Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Adresse:

Schleißheimer Straße 162A, 80797 München

Willkommen in meinem RückenRelax & FaszienFlex Kurs! Dein Workout für einen starken Rücken und ein geschmeidiges Bindegewebe! Erlebe eine ganzheitliche Trainingseinheit, die sich auf die Stärkung und Entspannung des Rückens sowie die Mobilisierung und Pflege der Faszien konzentriert. In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Übungen für den Rücken mit effektiven Faszien-Techniken (u.a. der Faszienrolle), um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und deine Körperhaltung zu verbessern. Ziel des Kurses ist es ein rückenfreundliches Bewegungsverhalten zu fördern und den Körper für die alltägliche Belastungen bei Arbeit und Haushalt zu stärken. Ich freue mich auf deinen Besuch!

Adresse:

Feldbergstraße 123, 81825 München

Willkommen in meinem neuen RückenRelax & FaszienFlex Kurs! Dein Workout für einen starken Rücken und ein geschmeidiges Bindegewebe! Erlebe eine ganzheitliche Trainingseinheit, die sich auf die Stärkung und Entspannung des Rückens sowie die Mobilisierung und Pflege der Faszien konzentriert. In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Übungen für den Rücken mit effektiven Faszien-Techniken (u.a. der Faszienrolle), um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und deine Körperhaltung zu verbessern. Ziel des Kurses ist es ein rückenfreundliches Bewegungsverhalten zu fördern und den Körper für die alltägliche Belastungen bei Arbeit und Haushalt zu stärken. Ich freue mich auf deinen Besuch! Deine Yasmin

Adresse:

Schleißheimer Straße 162A, 80797 München