Top 12 Studios für Fitness in Eppertshausen

OPEN GYM Deine Zeit, dein Training. . Ob Skills, WODs oder freie Workouts – hier bestimmst du selbst, wie du trainierst. Gerne erstellen wir mit dir einen individuellen Trainingsplan für diese Zeit. Auf unserer website findest du unter Shop auch schon einige Kurzprogramme oder Pläne wie z.B. "Get your first Pull Up".

Adresse:

Daimlerweg 2, 64293 Darmstadt

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Training nach der Schwangerschaft – Stark zurück in deinen Körper Unser Präventionskurs (8er Karte) unterstützt dich dabei, nach der Schwangerschaft Schritt für Schritt wieder Kraft, Stabilität und Körpergefühl aufzubauen. Im Fokus stehen eine gezielte Beckenbodenaktivierung, die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie eine gesunde Körperhaltung im neuen Alltag mit Baby. Mit durchdachtem Trainingsaufbau schaffen wir die Basis für deinen Wiedereinstieg ins Training – sicher, effektiv und auf dein Tempo abgestimmt. Der Kurs ist für frischgebackene Mamas geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel, und kann mehrfach belegt werden. So begleitet er dich über einen längeren Zeitraum und ist eine tolle Möglichkeit, während der Elternzeit gemeinsam mit deinem Baby aktiv zu bleiben und dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper zu nehmen. 💛

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