Top 75 Studios für Fitness in Frechen

Our signature BOOTCAMP experience. 50 minutes to surpass yourself, find inspiration, radiate. A high intensity, full body workout, backed by the 7 primal movements, heart-rate tracking technology and club-style music and lights. Feel the exhilaration of the STORM from the second you step inside the studio. Wenn Sie zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, mindestens 20 Minuten vor Beginn des Kurses zu erscheinen. Wenn Sie nicht zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, 15 Minuten vor Beginn der Sitzung zu erscheinen. Sie müssen einmalig ein "Myzone"-Konto einrichten. Klicken Sie dazu auf den Link: https://en.wearethestorm.de/myzone oder scannen Sie den QR-Code in unseren Clubs. (Die Messung Ihrer Herzfrequenz ist optional, wird aber für ein optimales Kurserlebnis empfohlen). Wenn die Türen geschlossen sind, ist der Zugang strengstens untersagt.

Adresse:

Gürzenichstraße 6-16, 50667 Köln

Our signature BOOTCAMP experience. 50 minutes to surpass yourself, find inspiration, radiate. A high intensity, full body workout, backed by the 7 primal movements, heart-rate tracking technology and club-style music and lights. Feel the exhilaration of the STORM from the second you step inside the studio. Wenn Sie zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, mindestens 20 Minuten vor Beginn des Kurses zu erscheinen. Wenn Sie nicht zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, 15 Minuten vor Beginn der Sitzung zu erscheinen. Sie müssen einmalig ein "Myzone"-Konto einrichten. Klicken Sie dazu auf den Link: https://en.wearethestorm.de/myzone oder scannen Sie den QR-Code in unseren Clubs. (Die Messung Ihrer Herzfrequenz ist optional, wird aber für ein optimales Kurserlebnis empfohlen). Wenn die Türen geschlossen sind, ist der Zugang strengstens untersagt.

Adresse:

Gürzenichstraße 6-16, 50667 Köln

Bei diesem Workout trainieren Sie den ganzen Körper. Erfahren Sie die doppelte Wirkung des Workouts und arbeiten Sie mit kleinen Geräten und Hilfsmitteln um den Körper zu stärken.

Adresse:

Gürzenichstraße, 50667 Köln

Fokus: FIT 60+ Dieses sanfte, aber wirkungsvolle Ganzkörpertraining orientiert sich an der Pilates-Methode und ist besonders liebevoll auf die Bedürfnisse von Best Agern ab 60 ausgerichtet. In einer ruhigen, unterstützenden Atmosphäre aktivieren wir vor allem die tiefliegende Muskulatur, die Dein Körper für Stabilität, eine gute Haltung und mehr Leichtigkeit im Alltag braucht. Die Übungen werden bewusst langsam, kontrolliert und fließend ausgeführt – mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit leichten Gewichten. So kannst Du in Deinem eigenen Tempo trainieren, Deinen Körper achtsam wahrnehmen und jede Bewegung mit voller Aufmerksamkeit genießen. FIT 60+ schenkt Dir mehr Kraft, Mobilität und Lebensfreude und unterstützt Dich dabei, Dich sicher, ausgeglichen und wohl in Deinem Körper zu fühlen.

Adresse:

Clarenbachplatz 2, 50933 Köln

Tommys Fit In" ist seit fast 40 Jahren das Kultstudio in Köln. In unserem Familienunternehmen leben wir das Motto "Das Studio für nette Leute" und schaffen eine Atmosphäre, in der sich alle willkommen fühlen. Dabei legen wir großen Wert auf persönliche Betreuung und individuelle Unterstützung unserer Mitglieder durch geschultes Personal. Unser Studio erstreckt sich über 4 Etagen und bietet eine breite Palette an Angeboten - von einem großen Freihantelbereich und Cardio bis hin zu Tanzkursen und Sauna.

Adresse:

Osterather Straße 7, 50739 Köln

❗WICHTIGER HINWEIS❗Wir haben drei Standorte. Dieser Kurs findet im JOMO Secret Garden – Probsteigasse 44-46 statt. 🌀Recovery, die du wirklich spürst. In nur 30 Minuten unterstützt das REBOOTS Recovery-System deine Regeneration, lockert müde Beine und bringt neue Leichtigkeit nach Training, Reisen oder langen Tagen im Alltag.Free Flow: Du entscheidest selbst, wie intensiv deine Session sein soll. Von sanfter Entspannung bis hin zu kraftvoller Aktivierung. Die dynamische Kompression fördert die Durchblutung, unterstützt die Erholung deiner Muskulatur und sorgt für ein frisches, leichtes Körpergefühl. Ideal für Sportler:innen, Menschen mit aktivem Lifestyle oder alle, die ihrem Körper gezielt etwas Gutes tun möchten. Bitte bringe für die Nutzung der Reboots eine lange Hose und Socken mit. Nach deiner Session kannst du die Auszeit entspannt in unserem Innenhof ausklingen lassen 🕒 Bitte erscheine pünktlich zu deinem Slot, der Einlass ist maximal 5 Minuten vor Beginn.

Adresse:

Probsteigasse 44-46, 50670 Köln

Dieser Kurs richtet sich an alle Mamis nach abgeschlossener Rückbildung. Nun kannst du mit voller Energie in dein Training starten! In diesem Kurs powerst du dich aus, während dein Baby (bis 24 Monate) die Halle erkundet, ein Nickerchen macht oder dich beim Workout begleitet. Unsere erfahrenen Trainerinnen gestalten die Stunde flexibel, sodass du entweder fokussiert für dich trainieren oder dein Baby spielerisch einbinden kannst.

Adresse:

Widdersdorfer Straße (Bootbox Indoor) 217, 50825 Köln

In unserem Ganzkörper-Krafttraining arbeitest du strukturiert, fokussiert und mit dem Ziel, sichtbar stärker zu werden. Du trainierst an 5 Stationen mit funktionalen Grundübungen für Ober- und Unterkörper. Jede Übung wird in 3 Sätzen à 8–12 Wiederholungen ausgeführt – mit Gewichten, die dich fordern und Muskelwachstum gezielt stimulieren. In einer angenehmen, fokussierten Atmosphäre entsteht ein Trainingsumfeld, das Leistung und Freude verbindet. Gemeinsam stärker werden fühlt sich einfach besser an. Dieses Training formt deinen Körper, verbessert deine Haltung und macht dich belastbarer im Alltag.

Adresse:

Moltkestraße 121, 50674 Köln