Top 130 Studios für Fitness in Köln

In unserem Ganzkörper-Krafttraining arbeitest du strukturiert, fokussiert und mit dem Ziel, sichtbar stärker zu werden. Du trainierst an 5 Stationen mit funktionalen Grundübungen für Ober- und Unterkörper. Jede Übung wird in 3 Sätzen à 8–12 Wiederholungen ausgeführt – mit Gewichten, die dich fordern und Muskelwachstum gezielt stimulieren. In einer angenehmen, fokussierten Atmosphäre entsteht ein Trainingsumfeld, das Leistung und Freude verbindet. Gemeinsam stärker werden fühlt sich einfach besser an. Dieses Training formt deinen Körper, verbessert deine Haltung und macht dich belastbarer im Alltag.

Adresse:

Moltkestraße 121, 50674 Köln

· Alle Trainingslevels willkommen · Mit den besten Coaches der Stadt · Familiäre Stimmung in kleinen Gruppen* Bei Wind und Wetter draußen · Keine Ausreden mehr! Abwechslung Pur! Im Zirkeltraining-Modus trainierst Du den gesamten Körper funktionell. Kein Workout gleicht dem anderen. Du bekommst die pure Abwechslung geboten, damit Du immer motiviert am bleibst. Triff auf eine tolle Community von Outdoor-Fans, die Wind und Wetter trotzen, um fit am Ball zu bleiben.

Adresse:

Hans-Offermann-Straße 3, 51107 Köln

· Kombinaton aus Krafttraining und ausdauerorientierten Einheiten/Elementen · Verbindung von funktionellen Übungen mit zyklischen Belastungen (z.B. Laufen, Rudern, Radfahren) · Fokus auf ganzheitlicher Leistungsfähigkeit · Steigerung von Ausdauer, Kraft und mentaler Belastbarkeit · Für jedes Level geeignet · "no-brainer" Kurs

Adresse:

Scheidtbachstraße 6-10, 51469 Bergisch Gladbach

· Freies Training ohne vorgegebenes Kursformat · Eigene Trainingsinhalte, Übungen, Schwerpunkte und Verantwortung · Nutzung von Equipment und Trainingsfläche innerhalb der Öffnungszeiten · Ideal für individuelles Zusatztraining · Perfekt zu Ergänzung von Kursen, oder zur gezielten Arbeit an persönlichen Zielen

Adresse:

Scheidtbachstraße 6-10, 51469 Bergisch Gladbach

❗WICHTIGER HINWEIS❗ Wir haben drei Standorte. Dieser Kurs findet im JOMO Secret Garden – Probsteigasse 44-46 statt. 🌀Recovery, die du wirklich spürst. In nur 30 Minuten unterstützt das REBOOTS Recovery-System deine Regeneration, lockert müde Beine und bringt neue Leichtigkeit nach Training, Reisen oder langen Tagen im Alltag.Free Flow: Du entscheidest selbst, wie intensiv deine Session sein soll. Von sanfter Entspannung bis hin zu kraftvoller Aktivierung. Die dynamische Kompression fördert die Durchblutung, unterstützt die Erholung deiner Muskulatur und sorgt für ein frisches, leichtes Körpergefühl. Ideal für Sportler:innen, Menschen mit aktivem Lifestyle oder alle, die ihrem Körper gezielt etwas Gutes tun möchten. Bitte bringe für die Nutzung der Reboots eine lange Hose und Socken mit. Nach deiner Session kannst du die Auszeit entspannt in unserem Innenhof ausklingen lassen 🕒 Bitte erscheine pünktlich zu deinem Slot, der Einlass ist maximal 5 Minuten vor Beginn.

Adresse:

Probsteigasse 44-46, 50670 Köln

Hochintensives Intervalltraining im Wasser für maximale Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung. Kurze, explosive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab, wodurch der Körper intensiv gefordert wird. Dieser Kurs ist besonders für sportliche Teilnehmerinnen geeignet, die ein forderndes, herausforderndes Aqua-Training suchen. Unterschied: Das intensivste Aqua-Training; intervallbasiert und deutlich fordernder als Aqua Power oder normales Aqua; weniger geeignet für Anfängerinnen oder Wiedereinsteiger*innen.

Adresse:

Gürzenichstraße, 50667 Köln

Our signature BOOTCAMP experience. 50 minutes to surpass yourself, find inspiration, radiate. A high intensity, full body workout, backed by the 7 primal movements, heart-rate tracking technology and club-style music and lights. Feel the exhilaration of the STORM from the second you step inside the studio. Wenn Sie zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, mindestens 20 Minuten vor Beginn des Kurses zu erscheinen. Wenn Sie nicht zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, 15 Minuten vor Beginn der Sitzung zu erscheinen. Sie müssen einmalig ein "Polar flow"-Konto einrichten. Klicken Sie dazu auf den Link: https://en.wearethestorm.de/polar oder scannen Sie den QR-Code in unseren Clubs. (Die Messung Ihrer Herzfrequenz ist optional, wird aber für ein optimales Kurserlebnis empfohlen). Wenn die Türen geschlossen sind, ist der Zugang strengstens untersagt.

Adresse:

Gürzenichstraße 6-16, 50667 Köln

Der intensive Langhantel-Kurs für deinen ganzen Körper. Mit kraftvollen Grundübungen, motivierender Musik und individuell wählbaren Gewichten steigerst du Kraft, Ausdauer und Körperspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Adresse:

Stommelner Straße 143, 50259 Pulheim