Top 79 Studios for Fitness in Köln

ZIEL & FOKUS Beim High Intensity Intervall Training ist der Name auch Programm. In kurzen Intervallen gibst Du Vollgas unter hoher Intensität, gefolgt von kurzen Pausen – bevor Du wieder Vollgas gibst. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und setzt Energie frei. Dein Herz-Kreislauf-System passt sich an diese Belastungen an. Das heißt mehr Fitness, Training der Ausdauer und Fettverbrennung.ÜBUNGEN & GERÄTE In dem Kurs wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Rudergerät, Airbike und Ski-Ergometer werden aber auch gerne eingesetzt.LEVEL & VORAUSSETZUNGEN Du bestimmst die Intensität, sodass Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen teilnehmen können. Hauptsache Du gibst Vollgas! STORNIERUNGSFRIST Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs. Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen. Alternativ kannst du eine Mail an buchungen@krafthaus-koeln.de schreiben.

Address:

Von-Werth-Straße 9, 50670 Köln

Jumping Fitness ist ein Workout auf einem speziell dafür entwickelten Mini-Trampolin. Das lizensierte Fitnesskonzept, das seine volle Wirkung in der Gruppe entfaltet, zeichnet sich durch das funktionelle Design des sechseckigen Trampolins mit Stange und Griff aus.

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Gürzenichstraße, 50667 Köln

Our signature BOOTCAMP experience. 50 minutes to surpass yourself, find inspiration, radiate. A high intensity, full body workout, backed by the 7 primal movements, heart-rate tracking technology and club-style music and lights. Feel the exhilaration of the STORM from the second you step inside the studio. Wenn Sie zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, mindestens 20 Minuten vor Beginn des Kurses zu erscheinen. Wenn Sie nicht zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, 15 Minuten vor Beginn der Sitzung zu erscheinen. Sie müssen einmalig ein "Myzone"-Konto einrichten. Klicken Sie dazu auf den Link: https://en.wearethestorm.de/myzone oder scannen Sie den QR-Code in unseren Clubs. (Die Messung Ihrer Herzfrequenz ist optional, wird aber für ein optimales Kurserlebnis empfohlen). Wenn die Türen geschlossen sind, ist der Zugang strengstens untersagt.

Address:

Gürzenichstraße 6-16, 50667 Köln

Our signature BOOTCAMP experience. 50 minutes to surpass yourself, find inspiration, radiate. A high intensity, full body workout, backed by the 7 primal movements, heart-rate tracking technology and club-style music and lights. Feel the exhilaration of the STORM from the second you step inside the studio. Wenn Sie zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, mindestens 20 Minuten vor Beginn des Kurses zu erscheinen. Wenn Sie nicht zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, 15 Minuten vor Beginn der Sitzung zu erscheinen. Sie müssen einmalig ein "Polar flow"-Konto einrichten. Klicken Sie dazu auf den Link: https://en.wearethestorm.de/polar oder scannen Sie den QR-Code in unseren Clubs. (Die Messung Ihrer Herzfrequenz ist optional, wird aber für ein optimales Kurserlebnis empfohlen). Wenn die Türen geschlossen sind, ist der Zugang strengstens untersagt.

Address:

Gürzenichstraße 6-16, 50667 Köln

Intensives Herz-Kreislauf Training zur motivierender Musik. Im Team werden Berge erklommen, gegen Winde gefahren und ins Ziel gesprintet. Wählen Sie individuell Ihre Intensität und Ihren Widerstand.

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Gürzenichstraße, 50667 Köln

Stärke deinen Körper ganzheitlich, indem du in unserem myofaszialen „Kraft- & Beweglichkeitstraining“ deinen vollständigen Bewegungsapparat stimulierst. Beuge Verletzungen vor, verbessere dein Körpergefühl und verringere physische Beschwerden, indem du lernst Bewegungen in Full Range of Motion auszuführen.

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Probsteigasse 29, 50670 Köln

Besonders gelenkschonendes Kräftigungs- und Ausdauertraining für den ganzen Körper im Wasser. Mit und ohne Hilfsmittel.

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Gürzenichstraße, 50667 Köln

Wohlbefinden und Fitnesstraining werden in diesem Kurs vereint, um an Balance, Stabilität und Kraft zu arbeiten. Profitieren Sie davon Tag für Tag. WICHTIG: Aus hygienischen Gründen bitten wir Sie Ihre eigene Matte mitzubringen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

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Gürzenichstraße, 50667 Köln