Top 54 Studios für Fitness in Köln

Verbessere die Gesundheit deines Herz-Kreislauf-Systems und kräftige deine Core-Muskulatur mit einer fordernden Kombination aus Rudern und Bodenübungen.

Adresse:

Aachener Straße 78, 50674 Köln

Du möchtest gern Deine Kondition verbessern, findest aber Joggen nur anstrengend, langweilig & die Fortschritte bleiben aus? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Dich. Vergiss langweiliges Joggen! Lauftraining für Einsteiger mit Zwischenstops für Krafttraining. Wir nutzen Steine, Äste, und alles, was wir auf unserem Weg vorfinden. Entdecke Deine Freude am Konditionstraining: · Für Einsteiger* Kondition und Kräftigung · Mit Spaß in sympathischer Gruppe · Kein stumpfes Kilometer-Abreißen

Adresse:

Spichernstraße 34, 50672 Köln

Infos zum Training: Beim sogenannten High Intensity Intervall Training ist der Name auch Programm. In kurzen Intervallen gibst du Vollgas unter hoher Intensität, gefolgt von kurzen Pausen und dann wird das Tempo und der Puls wieder hochgefahren. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und setzt Energie frei. Dein Herz-Kreislauf-System passt sich nach und nach höheren Belastungen an und deine Ausdauer wird verbessert. In dem Kurs arbeiten wir hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht. Rudergeräte, Airbike und Skiergometer werden aber auch gerne eingesetzt. Auch in diesem Kurs bestimmst du die Intensität, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen teilnehmen können. Ziel des HiiT: Ausdauer steigern, Fitness steigern, Fettverbrennung ankurbeln Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs. Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen. Alternativ kannst du eine Mail an buchungen@krafthaus-koeln.de schreiben.

Adresse:

Von-Werth-Straße 9, 50670 Köln

· Alle Trainingslevels willkommen · Mit den besten Coaches der Stadt · Familiäre Stimmung in kleinen Gruppen* Bei Wind und Wetter draußen · Keine Ausreden mehr! Abwechslung Pur! Im Zirkeltraining-Modus trainierst Du den gesamten Körper funktionell. Kein Workout gleicht dem anderen. Du bekommst die pure Abwechslung geboten, damit Du immer motiviert am bleibst. Triff auf eine tolle Community von Outdoor-Fans, die Wind und Wetter trotzen, um fit am Ball zu bleiben.

Adresse:

Merheimer Platz 16, 50733 Köln

Das ideale Workout für alle, die schlank, definiert und fit werden wollen. Mit moderaten Gewichten und vielen Wiederholung verbrennst Du während des Workouts bis zu 540 Kalorien.

Adresse:

Gürzenichstraße, 50667 Köln

Stärke deinen Körper ganzheitlich, indem du in unserem myofaszialen „Kraft- & Beweglichkeitstraining“ deinen vollständigen Bewegungsapparat stimulierst. Beuge Verletzungen vor, verbessere dein Körpergefühl und verringere physische Beschwerden, indem du lernst Bewegungen in Full Range of Motion auszuführen.

Adresse:

Probsteigasse 29, 50670 Köln

Verbessere die Gesundheit deines Herz-Kreislauf-Systems und kräftige deine Core-Muskulatur mit einer fordernden Kombination aus Rudern und Bodenübungen.

Adresse:

Aachener Straße 78, 50674 Köln

LES MILLS CORE™ ist ein intensives, wissenschaftlich fundiertes Rumpftraining, um die Muskelkraft und die Kraftausdauer der Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur zu steigern. Es ist das optimale Workout für Stabilität und verbesserte Körperhaltung und ideal für alle, die die allgemeine Fitness verbessern möchten. Das Training beinhaltet unter anderem Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und OPTIONAL Scheiben sowie Widerstandsband.

Adresse:

Gürzenichstraße, 50667 Köln