Fitness
Top 4 Studios für Fitness in Recklinghausen
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- Apr
26Fr
Zirkel-Fit (früh)
08:00 - 08:45 • 45 min
Sportsgeist Bochum UGZirkel-Fit von Sportsgeist Bochum beinhaltet sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und als auch mit zahlreichen kleinen Trainingsgeräten. Hier werden gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Dies ist die ideale Grundlage für ein dynamisches Ganzkörpertraining im Wechsel zwischen immer neuen Zirkelstationen. Diese Vielfalt macht Zirkel-Fit zum absoluten Lieblingskurs der Sportsgeister.
- Adresse:
- Gersteinring 3, 44791 Bochum
- Apr
26Fr
Tabata-Fit (früh)
09:00 - 09:45 • 45 min
Sportsgeist Bochum UGTabata-Fit ist ein hochintensives Intervalltraining, das sowohl ideal zur Fettverbrennung als auch zur Steigerung der Ausdauerleistung der Sportsgeister geeignet ist. Diese Methode lässt die Pfunde schmelzen und trainiert das Herz-Kreislauf-System, was die Leistungsfähigkeit von Ausdauer- und Kraftsportlern verstärkt. Tabata-Fit findet – im Regelfall – draußen statt und stärkt somit zusätzlich noch das Immunsystem.
- Adresse:
- Gersteinring 3, 44791 Bochum
- Apr
26Fr
Kombi-Fit
17:00 - 17:45 • 45 min
Sportsgeist Bochum UGKombi-Fit verbindet die besten Elemente verschiedener Trainingskonzepte (Zirkel-, Matten-, Block- und Intervalltraining, usw.) von Sportsgeist Bochum geschickt in einem extrem abwechslungsreichen, eigenständigen Sportkurs. Wer diesen Kurs besucht darf mit allem rechnen, was besonders beliebt an den anderen Kursen von Sportsgeist Bochum ist. Langeweile kommt bei immer neuen Kombinationen garantiert nicht auf.
- Adresse:
- Gersteinring 3, 44791 Bochum
- Apr
26Fr
Zirkel-Fit
18:00 - 18:45 • 45 min
Sportsgeist Bochum UGZirkel-Fit von Sportsgeist Bochum beinhaltet sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und als auch mit zahlreichen kleinen Trainingsgeräten. Hier werden gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Dies ist die ideale Grundlage für ein dynamisches Ganzkörpertraining im Wechsel zwischen immer neuen Zirkelstationen. Diese Vielfalt macht Zirkel-Fit zum absoluten Lieblingskurs der Sportsgeister.
- Adresse:
- Gersteinring 3, 44791 Bochum
- Apr
28So
Strand-Fit (früh)
10:00 - 10:45 • 45 min
Sportsgeist Bochum UGStrand-Fit bringt unsere Sportsgeister für die kommende Sommer- und Strandsaison in Form. Trainingsschwerpunkte sind dabei insbesondere Bauch, Beine und Gesäß. Die Konzentration auf ausgewählte Körperregionen macht diesen Kurs herausfordernd. Strand-Fit ist ein hoch spezialisierter Kurs von Sportsgeist Bochum und beliebt bei allen, die individuelle Ziele haben, die es zu erreichen gilt.
- Adresse:
- Gersteinring 3, 44791 Bochum
- Apr
28So
Zirkel-Fit (früh)
11:00 - 11:45 • 45 min
Sportsgeist Bochum UGZirkel-Fit von Sportsgeist Bochum beinhaltet sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und als auch mit zahlreichen kleinen Trainingsgeräten. Hier werden gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Dies ist die ideale Grundlage für ein dynamisches Ganzkörpertraining im Wechsel zwischen immer neuen Zirkelstationen. Diese Vielfalt macht Zirkel-Fit zum absoluten Lieblingskurs der Sportsgeister.
- Adresse:
- Gersteinring 3, 44791 Bochum
- Apr
28So
Kick-Box-Fit (früh)
12:00 - 12:45 • 45 min
Sportsgeist Bochum UGKurse wie Box-Fit und Kick-Box-Fit sind ideal für die Sportsgeister geeignet, die die Grundtechniken des Boxens, bzw. des Kick-Boxens erlernen oder beim Training mit motivierten Sparringspartnern erproben möchten. Das Techniktraining erfordert sowohl Konzentration als auch Koordination und verbessert zusätzlich die kognitiven Fähigkeiten der Sportsgeister. Ein intensives, boxspezifisches Zirkeltraining, komplettiert diese Kurse.
- Adresse:
- Gersteinring 3, 44791 Bochum
- Apr
29Mo
Strand-Fit
18:00 - 18:45 • 45 min
Sportsgeist Bochum UGStrand-Fit bringt unsere Sportsgeister für die kommende Sommer- und Strandsaison in Form. Trainingsschwerpunkte sind dabei insbesondere Bauch, Beine und Gesäß. Die Konzentration auf ausgewählte Körperregionen macht diesen Kurs herausfordernd. Strand-Fit ist ein hoch spezialisierter Kurs von Sportsgeist Bochum und beliebt bei allen, die individuelle Ziele haben, die es zu erreichen gilt.
- Adresse:
- Gersteinring 3, 44791 Bochum
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