Top Studios für Fitness in Scheßlitz

VINYASA YOGA Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, in welchem man im Zusammenspiel mit der Atmung von Asana zu Asana fließt. In diesem sogenannten Flow mobilisierst, kräftigst und dehnst du deinen gesamten Körper mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Neben den körperlichen Aspekten dürfen wir allerdings nicht vergessen, was uns die Asanas wirklich lehren wollen: Körper und Feist zu vereinen und dadurch den Geist zu Ruhe zu bringen.

Adresse:

Gutenbergstraße 4a, 96050 Bamberg

Wochenende, juhu! Freue dich beim Buddy Training auf die extra Portion Spaß und Motivation. Denn hier erwarten dich abwechslungsreiche Team Workouts. Hierfür ist es nicht notwendig, dass du bereits einen "Sport Buddy" hast. Wir bilden die Teams einfach direkt im Kurs und in Nullkommanix hast du deinen Lieblings-Trainingspartner gefunden. Hierfür nutzen wir verschiedene Kleinstgeräte wie Schlingentrainer, Bälle, Bänder, Kettlebells, Battle Rope usw. oder trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - so wird es nie langweilig. Dein Vorteil:Dein Trainingspartner motiviert umso mehr, weiterzumachen, wenn du alleine vielleicht schon lange Pause gemacht hättest. Voraussetzungen: · Im Idealfall hast du schon mal am TRX oder Kettlebell Kurs teilgenommen, damit du die Grundlagen beherrschst · Das trifft nicht auf dich zu? Komm gerne trotzdem einfach mal vorbei, um den Kurs auszuprobieren. Dann besprechen wir alles weitere persönlich Im Sommer findet der Kurs draußen in unserem Garten statt

Adresse:

Emil-Kemmer-Straße 11, 96103 Hallstadt

Full Body Workout: In diesem Kurs erwartet euch ein vielfältiges, kreatives, aber auch anstrengendes und schweißtreibendes Workout für den gesamten Körper. Dabei wird vermehrt mit Bodyweight Übungen trainiert. Kleingeräte wie Kurzhanteln, Kettlebels, Résistance-Bänder etc. kommen natürlich auch zum Einsatz. Freut euch auf ein abwechslungsreiches und forderndes Total-Body-Workout. #ESLEBEDERSPORT

Adresse:

Mühlwörth 21, 96047 Bamberg

Kettlebell Training ist perfekt für alle, die nur wenig Zeit für Sport haben Denn mit Kettlebells hast du dein Training in nur wenigen Minuten absolviert - und dabei auch noch super effektiv deinen ganzen Körper trainiert und die Fettverbrennung angeregt.Was ist Kettlebell Training? Die Kettlebell - im deutschen Kugelhantel genannt - ist einfach ausgedrückt eine Eisen- oder Stahlkugel mit einem Henkelgriff. Sie wird geschwungen, gedrückt, gerudert, getragen, umgesetzt und bei Bewegungen wie z.B. der Kniebeuge oder dem Ausfallschritt eingesetzt.Kettlebell Training ist das Richtige für dich, wenn du... · in kurzer Zeit eine große Rundum Fitness erreichen möchtest · Kraft aufbauen, · Abnehmen oder · definierter werden möchtest. · wenn du nur wenig Zeit für Training hast (Arbeit, Kinder...), denn hier reichen bereits ein paar Minuten für ein super effektives Training Deine optimale Kettlebell-Reise: Du bist Beginner? Dann möchte ich dir den Kettlebell Intro Kurs ans Herz legen, da hier der Fokus auf dem Erlernen der korrekten Technik liegt - die vor allem beim Kettlebell Training sehr wichtig ist. Dieser Kettlebell Intro Kurs findet Samstags statt und dauert 3 Wochen (dann kommen 3 Wochen Animal Flow Intro, dann wieder 3 Wochen Kettlebell Intro usw) Du hast bereits eine Grundfitness oder hast sogar schon Erfahrung mit der Kettlebell? Dann ist der Montagskurs (Kettlebell Club) genau der richtige für dich. Hier baust du schnell eine gute rundum Fitness auf, wirst stärker, definierter und kommst richtig ins Schwitzen!Das erwartet Dich: · detailliertes Techniktraining, damit du dich im Umgang mit der Kettlebell sicher fühlst · lerne, wie du mit kurzen und knackigen Workouts maximal effizient trainieren kannst · hier kommst du so richtig ins Schwitzen und bringst deine Fettverbrennung auf Hochtouren · lerne unterschiedlichste Trainingsmethoden kennen und bekomme so tolle Workout-Ideen, auch für zuhause · freue dich auf neue Übungen und Übungs-Variationen für mehr Abwechslung Im Sommer findet der Kurs draußen in unserem Garten statt

Adresse:

Emil-Kemmer-Straße 11, 96103 Hallstadt

HIIT ist ein forderndes Intervalltraining für Jeder-Mann und Frau. Mit diesem Workout hebst du deine Ausdauerleistungsfähigkeit auf ein ganz neues Level. Durch den ständigen Wechsel aus aus dynamischen Übungsreihen und kurzen Erholungszyklen wird das Herz-Kreislauf-System maximal effektiv trainiert und der Körper ganzheitlich gekräftigt. Warum 2 Stunden joggen, wenn man in der Hälfte der Zeit genauso viel erreichen kann. ;-) Wenn möglich Gymnastikmatte bitte mitbringen. Dani freut sich auf euch :)

Adresse:

Margaretendamm 33, 96052 Bamberg

SWEATY Tabata Tabata time-ein hochintensives Intervall Training mit Ausdauer- und Kraftübungen. Die passende Musik pusht dich an dein Limit. Bring dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und geht SWEATY ;-) für jeden geeignet, denn du bestimmst dein Tempo. Also worauf wartest du noch?

Adresse:

Gutenbergstraße 4a, 96050 Bamberg

SWEATY Tabata Tabata time-ein hochintensives Intervall Training mit Ausdauer- und Kraftübungen. Die passende Musik pusht dich an dein Limit. Bring dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und geht SWEATY ;-) für jeden geeignet, denn du bestimmst dein Tempo. Also worauf wartest du noch?

Adresse:

Gutenbergstraße 4a, 96050 Bamberg

VINYASA YOGA Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, in welchem man im Zusammenspiel mit der Atmung von Asana zu Asana fließt. In diesem sogenannten Flow mobilisierst, kräftigst und dehnst du deinen gesamten Körper mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Neben den körperlichen Aspekten dürfen wir allerdings nicht vergessen, was uns die Asanas wirklich lehren wollen: Körper und Feist zu vereinen und dadurch den Geist zu Ruhe zu bringen.

Adresse:

Gutenbergstraße 4a, 96050 Bamberg