Top 26 Studios für Meditation in Puchheim

Gönn dir eine Pause – eine echte, tiefe Pause. In dieser zweigeteilten Meditationsstunde begleite ich dich durch zwei aufeinander abgestimmte Phasen, die dich sanft von der Energie der Chakren in die Stille deiner inneren Welt führen. Teil 1: Chakra-Klangmeditation Wir beginnen mit einer Meditation, die den Energiezentren im Körper gewidmet ist. Dabei unterstützen dich sanfte Klänge (Klangschalen, Musik, etc.) und feine Frequenzen, um deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, Spannung zu lösen und deine Energie ins Fließen zu bringen. Der Klang trägt dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Harmonie. Teil 2: Geführte Fantasiereise Im Anschluss folgt eine geführte Reise durch innere Bilder – eine moderne Form von Yoga Nidra, dem „bewussten Schlaf“. Du liegst ganz entspannt, während du meiner Stimme folgst und immer tiefer loslässt. Körper und Geist kommen zur Ruhe, dein Nervensystem regeneriert sich, und du tauchst in einen Zustand zwischen Wachen und Träumen ein – klar, friedlich und erholsam. Wirkung: 🕊️ tiefe Entspannung & Stressabbau 💫 Harmonisierung der Chakren & innere Balance 🌙 besserer Schlaf & mentale Regeneration 🌸 gesteigerte Achtsamkeit & Kreativität Diese Stunde ist ideal, um den Tag sanft ausklingen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen – getragen von Klang, Stille und der Magie deiner inneren Bilder. Bei einer 5er oder 10er Karte werden 1,2 Einheiten gebucht. Für Mitglieder von EGYM Wellpass | Urban Sports Club ab Premium | Wellhub, ab Gold: Zuzahlung 5,-€ pro Besuch Buchung: über die jeweilige App oder per E-Mail an markus@zeitgeistmeditation.de

Adresse:

Volkartstraße 40, 80636 München

Diese offene, geführte Meditation ist zur regelmäßigen, wöchentlichen Vertiefung gedacht und somit für alle, die schon ein paar Vorkenntnisse in der Meditation gesammelt haben. Du findest hier jede Woche neue Impulse zur Vertiefung der eigenen, persönlichen Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Es laufen wöchentlich drei offene Achtsamkeitsmeditationen parallel: dienstags 20 Uhr, donnerstags 17:45 Uhr, freitags 18:30 Uhr. Die Probestunde beträgt 18 €, 5er Karte 75 €, 10er Karte 140 € Mit einer 5er- oder 10er-Karte bist Du sehr flexibel. Du hast z.B. jederzeit die Möglichkeit auszusetzen oder einfach an einem anderen Tag zu meditieren. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Stunde besteht aus zwei bis drei geführten Meditationen, sodass jeder schnell Anschluss findet. Kurze meditative Bewegungen verbinden die einzelnen Meditationen. Die diversen Achtsamkeits-Meditationen richten sich vor allem auf Körper, Geist & Atem. Du kommst so Schritt für Schritt zu einer tiefen Entspannung, inneren Balance und zu innerem Frieden. Folgende Themen sind regelmäßig Teil der Meditationseinheiten: z.B. Innere Mitte, neutraler Beobachter, Selbstliebe, Loslassen, Akzeptanz, Transzendenz, Selbstheilung... Wer die Meditation ganz neu von Grund auf beginnen möchte, startet am Besten im Grundkurs Achtsamkeit & Meditation oder nimmt am Workshop Achtsamkeit & Meditation teil. Für Mitglieder von EGYM Wellpass | Urban Sports Club ab M-Classic | Wellhub, ab Silber: Diese Meditationsstunde ist inklusive. Buchungen bitte einfach direkt über die App von EGYM Wellpass, Urban Sports Club, Wellhub oder per E-Mail an markus@zeitgeistmeditation.de

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Volkartstraße 40, 80636 München

Diese offene, geführte Online-Meditation via Zoom ist zur regelmäßigen, wöchentlichen Vertiefung gedacht und somit für alle, die schon in Berührung mit der Meditation gekommen sind. Du findest hier jede Woche neue Impulse zur Vertiefung der eigenen, persönlichen Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Es laufen wöchentlich drei offene Achtsamkeitsmeditationen parallel: dienstags 20 Uhr, donnerstags 17:45 Uhr, freitags 18:30 Uhr. Die Probestunde (Drop-In) beträgt 15€, 5er Karte 60€, 10er Karte 110 € Mit einer 5er- oder 10er-Karte bist Du sehr flexibel. Du hast z.B. jederzeit die Möglichkeit auszusetzen oder einfach an einem anderen Tag zu meditieren. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Stunde besteht aus zwei bis drei geführten Meditationen, sodass jeder schnell Anschluss findet. Kurze, meditative Bewegungseinheiten verbinden die einzelnen Meditationen. Die diversen Achtsamkeits-Meditationen richten sich vor allem auf Körper, Geist & Atem. Du kommst so Schritt für Schritt zu einer tiefen Entspannung, inneren Balance und zu innerem Frieden. Folgende Themen sind regelmäßig Teil der Meditationseinheiten: z.B. Innere Mitte, neutraler Beobachter, Selbstliebe, Loslassen, Akzeptanz, Transzendenz, Selbstheilung... Wer die Meditation ganz neu beginnen möchte, startet am Besten im Grundkurs Achtsamkeit & Meditation oder nimmt am Workshop Achtsamkeit & Meditation teil. Online-Übertragung via Zoom: https://zoom.us/j/4431873860?pwd=Zm02NDY0a3RnRm0zbmxIZGlsU3dCZz09

Für Einsteiger - Meditieren lernen und Stress abbauen 6 Wochen Kurs | Donnerstags 18.06. - 23.07. | Jeweils 19:30 - 20:45 Uhr. Am Feiertag (14.05.) findet der Kurs trotzdem statt. Dieser Kurs ist auch über 5 Wochen buchbar. Du möchtest zur inneren Ruhe kommen und Stress abbauen? Unsere Gedanken kreisen häufig um Vergangenes oder Zukünftiges, selten sind wir ganz im Hier und Jetzt. Der Meditationskurs bietet dir die Möglichkeit, genau dies zu üben und deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Durch gezielte Achtsamkeitsübungen schulst du die bewusste Wahrnehmung, um das Abschweifen deiner Gedanken zu minimieren. Ein Leben im Hier & Jetzt entschleunigt dich und fördert deine innere Ruhe und Gelassenheit. Dadurch kannst du unnötigen Stress reduzieren und zu deiner inneren Mitte finden. 6-wöchiger Meditationskurs á 75 Min. | In Präsenz oder Online via Zoom Die Kursstunden werden zusätzlich durch diverse Audios (Meditationen aus den jeweiligen Kursstunden) sowie einige Textimpulse begleitet. Je nach Verfügbarkeit gibt es auch die Möglichkeit, während des Kurses auf die Parallelkurse montags 17:30 oder dienstags 18:00 auszuweichen. Bis max. 2 Fehlstunden können auch nach Ablauf des Kurses noch eingelöst werden. Für Mitglieder von EGYM Wellpass und Urban Sports Club ab M-Classic: 5 € Zuzahlung pro Besuch | ClassPass | Wellhub, ab Gold: Buchungen bitte einfach direkt über die App von EGYM Wellpass, Urban Sports Club, Wellhub oder per E-Mail an markus@zeitgeistmeditation.de

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Volkartstraße 40, 80636 München

Für Einsteiger - Meditieren lernen und Stress abbauen 6 Wochen Kurs | Donnerstags 18.06. - 23.07. | Jeweils 19:30 - 20:45 Uhr. Dieser Kurs ist auch über 5 Wochen buchbar. Du möchtest zur inneren Ruhe kommen und Stress abbauen? Unsere Gedanken kreisen häufig um Vergangenes oder Zukünftiges, selten sind wir ganz im Hier und Jetzt. Der Meditationskurs bietet dir die Möglichkeit, genau dies zu üben und deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Durch gezielte Achtsamkeitsübungen schulst du die bewusste Wahrnehmung, um das Abschweifen deiner Gedanken zu minimieren. Ein Leben im Hier & Jetzt entschleunigt dich und fördert deine innere Ruhe und Gelassenheit. Dadurch kannst du unnötigen Stress reduzieren und zu deiner inneren Mitte finden. 6-wöchiger Meditationskurs á 75 Min. | Online (Zoom) Die Kursstunden werden zusätzlich durch diverse Audios (Meditationen aus den jeweiligen Kursstunden) sowie einige Textimpulse begleitet. Es gibt zudem die Möglichkeit, während des Kurses auf die Parallelkurse montags 17:30 oder dienstags 18:00 auszuweichen. Bis max. 2 Fehlstunden können auch nach Ablauf des Kurses noch eingelöst werden.

Diese offene, geführte Meditation ist zur regelmäßigen, wöchentlichen Vertiefung gedacht und somit für alle, die schon ein paar Vorkenntnisse in der Meditation gesammelt haben. Du findest hier jede Woche neue Impulse zur Vertiefung der eigenen, persönlichen Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Es laufen wöchentlich drei offene Achtsamkeitsmeditationen parallel: dienstags 20 Uhr, donnerstags 17:45 Uhr, freitags 18:30 Uhr. Die Probestunde beträgt 18 €, 5er Karte 75 €, 10er Karte 140 € Mit einer 5er- oder 10er-Karte bist Du sehr flexibel. Du hast z.B. jederzeit die Möglichkeit auszusetzen oder einfach an einem anderen Tag zu meditieren. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Stunde besteht aus zwei bis drei geführten Meditationen, sodass jeder schnell Anschluss findet. Kurze meditative Bewegungen verbinden die einzelnen Meditationen. Die diversen Achtsamkeits-Meditationen richten sich vor allem auf Körper, Geist & Atem. Du kommst so Schritt für Schritt zu einer tiefen Entspannung, inneren Balance und zu innerem Frieden. Folgende Themen sind regelmäßig Teil der Meditationseinheiten: z.B. Innere Mitte, neutraler Beobachter, Selbstliebe, Loslassen, Akzeptanz, Transzendenz, Selbstheilung... Wer die Meditation ganz neu von Grund auf beginnen möchte, startet am Besten im Grundkurs Achtsamkeit & Meditation oder nimmt am Workshop Achtsamkeit & Meditation teil. Für Mitglieder von EGYM Wellpass | Urban Sports Club ab M-Classic | Wellhub, ab Silber: Diese Meditationsstunde ist inklusive. Buchungen bitte einfach direkt über die App von EGYM Wellpass, Urban Sports Club, Wellhub oder per E-Mail an markus@zeitgeistmeditation.de

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Volkartstraße 40, 80636 München

Diese offene, geführte Online-Meditation via Zoom ist zur regelmäßigen, wöchentlichen Vertiefung gedacht und somit für alle, die schon in Berührung mit der Meditation gekommen sind. Du findest hier jede Woche neue Impulse zur Vertiefung der eigenen, persönlichen Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Es laufen wöchentlich drei offene Achtsamkeitsmeditationen parallel: dienstags 20 Uhr, donnerstags 17:45 Uhr, freitags 18:30 Uhr. Die Probestunde (Drop-In) beträgt 15€, 5er Karte 60€, 10er Karte 110 € Mit einer 5er- oder 10er-Karte bist Du sehr flexibel. Du hast z.B. jederzeit die Möglichkeit auszusetzen oder einfach an einem anderen Tag zu meditieren. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Stunde besteht aus zwei bis drei geführten Meditationen, sodass jeder schnell Anschluss findet. Kurze, meditative Bewegungseinheiten verbinden die einzelnen Meditationen. Die diversen Achtsamkeits-Meditationen richten sich vor allem auf Körper, Geist & Atem. Du kommst so Schritt für Schritt zu einer tiefen Entspannung, inneren Balance und zu innerem Frieden. Folgende Themen sind regelmäßig Teil der Meditationseinheiten: z.B. Innere Mitte, neutraler Beobachter, Selbstliebe, Loslassen, Akzeptanz, Transzendenz, Selbstheilung... Wer die Meditation ganz neu beginnen möchte, startet am Besten im Grundkurs Achtsamkeit & Meditation oder nimmt am Workshop Achtsamkeit & Meditation teil. Online-Übertragung via Zoom: https://zoom.us/j/4431873860?pwd=Zm02NDY0a3RnRm0zbmxIZGlsU3dCZz09

USC & Wellpass + 10€ Zuzahlung, Bar vor Ort (bitte passend mitbringen) KLA unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, emotionale Stabilität zu stärken und mehr Klarheit sowie Energie im Alltag zu entwickeln. Ziel ist es, dein Nervensystem zu regulieren und dich wieder stärker mit dir selbst zu verbinden.Kundalini Light Activation ist eine moderne, neuroorientierte Methode der Bewusstseinsarbeit, die ohne Druck, Atemtechniken oder Vorerfahrung funktioniert. Sie setzt gezielt Impulse, um selbstregulierende Prozesse im Körper zu aktivieren.Was passiert während einer KLA Stunde?Du liegst entspannt mit geschlossenen Augen auf einer Matte, während Musik und gezielte Impulse bestimmte Gehirnareale ansprechen. So wird dein System sanft in einen Zustand tiefer Regulation und Offenheit geführt – ganz ohne aktives Zutun. Diese Veranstaltung wird von Bettina Heyder organisiert und durchgeführt. Für Infos und Fragen wende dich direkt an die Spaceholderin: Lumaya.energy@icloud.com

Adresse:

Aberlestraße 9, 81371 München