Top 39 Studios für Pilates in Esslingen am Neckar

Gruppen Tower Pilates mit Pilates-Trainerin 50 Minuten

Adresse:

Junghansstraße 5, 70469 Stuttgart

Pilates ist ein höchst effektives Ganzkörpertraining, das im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt wird. Die Bewegungen sind fließend und geschmeidig. Obwohl Pilates alle Muskeln im Körper kräftigt und dehnt, gilt es in erster Linie als klassisches Rumpftraining.

Adresse:

Am mittleren Schloßberg 4, 71686 Remseck am Neckar

HIIT Reformer Flow A high-intensity, athletic Reformer class designed for a small group of up to 10 participants. Expect powerful intervals, functional strength work, and continuous flow sequences that challenge endurance, coordination, and control. This class blends HIIT principles with intelligent Reformer programming for a full-body workout that builds strength, stamina, and resilience fast-paced, focused, and sweaty.

Adresse:

Dorotheenstraße 7, 70173 Stuttgart

Eng: This course is designed to renew your entire body and mind. There is no better time to create harmony between them. Get ready to exercise all your muscle groups and feel alive. The course is suitable for all levels. max 10 people

Adresse:

Dorotheenstraße 7, 70173 Stuttgart

Bei dieser Session buchst du dir deinen eigenen Reformer für 55 Minuten und trainierst selbstständig mit unserem digitalen Kurssystem. Am Bildschirm wählst du dein Workout ganz einfach selbst aus – passend zu deinem Level, deinem Fokus und deiner gewünschten Dauer. Du kannst zwischen verschiedenen Kursen, Schwierigkeitsgraden, Trainerinnen und Trainingsbereichen wählen. Zur Auswahl stehen unter anderem Workouts für Ganzkörper, Core, Oberkörper, Unterkörper und Stretching. Außerdem kannst du nach Schwierigkeit filtern – von Anfänger bis Fortgeschritten – sowie nach Dauer, Ausrüstung und Zubehör wie Box, Sprungbrett, Handgewichten, Pilates-Ring, oder Pilatesball. Wichtig: Du buchst deinen eigenen Reformer für einen 55-Minuten-Slot. Diese Zeit kannst du dir individuell einteilen und dein Training so gestalten, wie es für dich am besten passt. Du kannst einen längeren Kurs auswählen, mehrere kürzere Workouts kombinieren oder zwischendurch pausieren. So nutzt du deinen Slot flexibel und trainierst in deinem eigenen Tempo. Vor deinem Training meldest du dich bitte kurz an unserer Nova Bar an. Bluetooth-Kopfhörer sind vor Ort vorhanden. Du kannst auch gerne deine eigenen Bluetooth-Kopfhörer mit dem Bildschirm verbinden.

Adresse:

Kronprinzstraße 28, 70173 Stuttgart

DOSE. Level 2 In diesem 50-minütigen Kurs erlernst du die Grundlagen von Pilates und die Verfeinerung der Basis-Übungen auf dem Tower Reformer. Wir legen den Fokus auf die korrekte Ausführung und das Verständnis der fundamentalen Pilates-Prinzipien. Du arbeitest an deiner Körperwahrnehmung und kräftigst deine Tiefenmuskulatur. Schritt für Schritt lernst du, die Übungen präzise auszuführen und die Kontrolle über deinen Körper zu verbessern. Wir beginnen mit den Basics und bauen darauf auf, um eine solide Grundlage für deine weitere Pilates-Reise zu schaffen. Am Ende jeder Einheit wartet eine wohltuende Entspannung auf dich.

Adresse:

Wolframstraße 41-43, 70191 Stuttgart

Reformer – Intermediate Unsere Intermediate-Gruppe am Reformer umfasst maximal acht Teilnehmer. Alle trainieren gleichzeitig, jedoch nach individuell abgestimmten Trainingsplänen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Diese Klasse liegt zwischen Beginner und Advanced und richtet sich an Teilnehmer mit erster bis solider Pilates-Erfahrung, die ihre Technik festigen und weiterentwickeln möchten. Ziel ist es, Kraft, Kontrolle und Bewegungsqualität kontinuierlich zu verbessern und den Körper gezielt auf das nächste Level vorzubereiten. Das Training ist fließend, präzise und abwechslungsreich und fordert den gesamten Körper auf effektive Weise. Die Kombination aus individueller Betreuung und Gruppendynamik schafft ein motivierendes Trainingserlebnis, das sowohl Sicherheit als auch Herausforderung bietet. Gemeinsam trainieren – und trotzdem ganz individuell!

Adresse:

Plochinger Straße 91, 73730 Esslingen am Neckar

Base Reformer Unsere Base Klassen sind speziell für Einsteiger in puncto klassisches Pilates. Hier werden Dir die Grundprinzipien der Originalmethode wie Joseph Pilates sie entwickelt und gelehrt hat beigebracht. Ohne klassische Pilateserfahrung ein Muss bevor Du Dich bei Balance oder Intense einbuchst Der Reformer ist das bekannteste Pilates-Gerät. Mit seiner einzigartigen Kombination aus Federsystem, beweglicher Plattform und Fuß- oder Schulterstützen ermöglicht er ein außergewöhnlich gezieltes Ganzkörpertraining – perfekt zur Kräftigung der tiefen Muskulatur, Verbesserung der Haltung und Entwicklung von Kraft, Balance und Beweglichkeit. Ergänzend zum Reformer nutzen wir bei Bedarf auch weitere Originalgeräte wie den Magic Circle und Gewichte, um das Training noch abwechslungsreicher und individueller zu gestalten. Mit maximal 7 Teilnehmer:innen pro Kurs garantieren wir eine persönliche Betreuung und ein effektives Training, das sowohl körperlich herausfordert als auch mental erfrischt. Bitte informiere unsere Trainer:innen vorab über Verletzungen oder sonstige körperliche Besonderheiten, damit wir passende Modifikationen oder Progressionen für dich anbieten können. Classes are taught in German, but our instructors are happy to switch to English if needed. Wichtige Infos für unsere Reformer Klassen: · Dein erstes Mal: Sei für Deine erste Klasse bitte spätestens 10 Minuten vor Beginn der Klasse da um das Studio, Deinen Trainer und den Reformer kennenzulernen. Aus Sicherheitsgründen können wir nicht starten ohne Dich am Reformer eingewiesen zu haben. · Pünktlichkeit: Unsere Kurse starten pünktlich. Sei bitte 5-10 Minuten vor Kursbeginn da – verspätetes Erscheinen stört den Ablauf der Klasse erheblich. · Sockenpflicht: In all unseren Kursen gilt Sockenpflicht (Grippy Socks)! - bei Bedarf im Studio erhältlich.

Adresse:

Rosenbergstraße 51A, 70176 Stuttgart