Top 8 Studios für Pilates in Glinde

Pilates Flow ist wie gemacht für einen Sonntagmorgen. Wir fließen von einer Übung in die nächste und Stück für Stück entsteht eine Choreographie. Du darfst Dich gerne ganz auf Dich konzentrieren, ich leite Dich in jeder Minute durch die Stunde. Denn Flow entsteht, wenn man loslässt.

Adresse:

Gellertstraße 5, 22301 Hamburg

In diesem Kurs geht es darum, die eigene Mitte zurückzugewinnen und gezielt Stärke aufzubauen, um langsam, aber SICHER wieder sportlich durchstarten zu können. Augenmerk liegt auf dem Beckenboden, den tiefen Bauchmuskeln und dem sich wieder einrichten im eigenen Körper. Du bist jederzeit mit (aber auch ohne) Baby willkommen, denn dies ist ein offener Kurs. Am besten ist es, wenn Du Deinen Hebammen-Rückbildungskurs bereits hinter Dir hast.

Adresse:

Winterlindenweg 22, 22297 Hamburg

Deine Pilates-Stunde mit Babybauch. Bei Pilates für Schwangere steht das Fördern im Mittelpunkt. Gezielt und schwangerschaftsangepasst kümmern wir uns um alles, was Du jetzt brauchst: geschmeidige Muskeln und einen langen Atem. Natürlich trainieren wir auch schon für morgen: zum Beispiel starke Arme für alles, was in Zukunft viel, viel getragen werden möchte. Oder auch das Gefühl für die tiefen Bauchmuskeln und den Beckenboden, was die Rückbildung sehr erleichtern kann. Du bist jederzeit willkommen, denn das ist ein offener Kurs.

Adresse:

Winterlindenweg 22, 22297 Hamburg

Abwechslungsreiches Pilates Matten-Training für Einsteiger bis Mittelstufe. Mit Kleingeräten wie Pilates-Ball, -Rolle, -Ring, mit Bändern und Loops, aber auch mal nur mit dem eigenen Körpergewicht. Gemeinsam arbeiten wir uns von Kopf bis Fuß durch die (Tiefen-)Muskulatur und bringen Kraft und Länge in den Körper.

Adresse:

Gellertstraße 5, 22301 Hamburg

Abwechslungsreiches Pilates Matten-Training für Einsteiger bis Mittelstufe. Mit Kleingeräten wie Pilates-Ball, -Rolle, -Ring, mit Bändern und Loops, aber auch mal nur mit dem eigenen Körpergewicht. Gemeinsam arbeiten wir uns von Kopf bis Fuß durch die (Tiefen-)Muskulatur und bringen Kraft und Länge in den Körper.

Adresse:

Gellertstraße 5, 22301 Hamburg

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das insbesondere (aber nicht ausschließlich) die tiefliegenden und kleineren Muskeln und Muskelanteile trainiert. Entwickelt von Joseph Pilates (1883-1967) in der Zeit des ersten Weltkriegs und unter anderem in der Arbeit mit dem New York Ballett stets weiterentwickelt, wird diese Trainingsmethode dir unter anderem helfen, deine Gelenk- und Wirbelsäulenbeweglichkeit zu erweitern, deine Haltung zu verbessern, deinen Beckenboden und deine tiefe Rumpfmuskulatur zu stärken und deine Rückenschmerzen zu lindern. Bei uns im Körperschwerpunkt bieten wir Pilates als klassische Mattenstunden an. Mal mit, mal ohne Kleingeräte. Da wir in der Kleingruppe arbeiten, ist der Kurs für alle Leistungsniveaus gleichermaßen geeignet. Da wir in Kleingruppen trainieren sind die Kurse grundsätzlich für alle Leistungslevels geeignet, besondere Kurse und Kurse für bestimmte Zielgruppen sind speziell benannt. Bitte nehme zur Kenntniss, dass zu unserem Team ein Praxishund gehört, der sich im Eingangsbereich aufhält.

Adresse:

Fuhlsbüttler Straße 135, 22305 Hamburg

Deine Pilates-Stunde mit Babybauch. Gezielt und schwangerschaftsangepasst trainieren wir, was Du jetzt und in Zukunft brauchst: geschmeidige Muskeln und einen langen Atem. Du bist jederzeit willkommen, denn dies ist ein offener Kurs. einfach einbuchen und es geht los. Bitte bring ein großes und ein kleines Handtuch sowie bequeme Sportkleidung und Stoppersocken mit. Tipp: Manche (private) Krankenversicherungen erstatten Teilbeträge bei Kursen für Schwangere, Wenn Du eine 10er-Karte möchtest, wähle daher bitte "10er-Karte Pilates in der Schwangerschaft", damit Du sie ggf. einreichen kannst. Für Infos wende Dich bitte an Deine Krankenkasse.

Adresse:

Gellertstraße 5, 22301 Hamburg

Deine Einzelstunde zu Deinem individuellen Thema. Ob Pilates Mattentraining, Barre Pilates, Pilates mit Baby, Pilates für Mamas oder Pilates für Schwangere: Jedes dieser Formate kann zu Deiner Personal Training-Stunde werden. Setz Dich am besten mit mir in Verbindung, bevor Du zum ersten Mal buchst, damit wir wichtige Details schon vorher klären und Deine Zeit am besten nutzen können. Weitere Termine auf Anfrage möglich.

Adresse:

Gellertstraße 5, 22301 Hamburg