Top 137 Studios für Pilates in Gräfelfing

Diese Stunde begleitet dich beim sanften Wiedereinstieg in die Bewegung nach der Geburt – dein Baby darf selbstverständlich dabei sein. Ruhige und präzise Übungen stärken Beckenboden, Bauch und Rücken und kräftigen zugleich Arme und Beine. Im Einklang mit der Atmung und mit Fokus auf eine aktive Mitte entwickelst du Stabilität, Kraft und ein neues Körpergefühl für deinen Alltag. Du bewegst dich konzentriert und in deinem eigenen Tempo. Geeignet nach abgeschlossener Rückbildung und ärztlicher Freigabe.

Adresse:

Aberlestraße 9, 81371 München

Reformer all Level Du solltest schon 2-3 Beginner Klassen Besucht haben. Dich erwartet ein strukturierter Stundenaufbau mit einfachen bis mittelschweren Bewegungsabläufen die deinen ganzen Körper trainieren. Für ein optimales Trainingserlebnis werden die Übungen ausführlich erklärt, demonstriert und korrigiert. Ein paar Vorkenntnisse sollten bestehen. In allen Klassen kannst du die Intensität individuell anpassen. Für ein sicheres Training empfehlen wir das Tragen von Grip-Socks. Barfuß ist nicht erlaubt. Grip-Socks können im Studio erworben werden. Wir wünschen dir viel Erfolg und vor allem viel Spaß!

Adresse:

Rathausplatz 1, 82031 Grünwald

Ganzkörper-Workout mit Stil: In dieser Full Body Reformer Class bringen wir Muskeln zum Zittern, den Core zum Brennen und dich garantiert ins Schwitzen – kontrolliert, effektiv und mit guter Laune. Nicht für Beginner geeignet / No Beginners

Adresse:

Franz-Joseph-Straße 2, 80801 München

Pilates Reformer / Wall & Chair Training _ stärkt die tiefliegende Muskulatur und verbessert die Haltung, strafft den Körper, macht die Gelenke frei, die Wirbelsäule wird aufgerichtet und mobilisiert. Pilates erhöht das Körperbewusstsein und baut Stress ab. Sie gewinnen an Lebensqualität und erreichen eine ausdrucksstarke Präsenz.

Adresse:

Hiltenspergerstraße 15, 80798 München

Pilates Reformer / Wall & Chair Training _ stärkt die tiefliegende Muskulatur und verbessert die Haltung, strafft den Körper, macht die Gelenke frei, die Wirbelsäule wird aufgerichtet und mobilisiert. Pilates erhöht das Körperbewusstsein und baut Stress ab. Sie gewinnen an Lebensqualität und erreichen eine ausdrucksstarke Präsenz.

Adresse:

Hiltenspergerstraße 15, 80798 München

Pilates auf der Matte.

Adresse:

Kriemhildenstraße 14, 80639 München

Diese Pilates Stunde richtet sich insbesondere an "Best-Agers", die es etwas ruhiger und langsamer mit Pilates angehen lassen möchten, als in unseren regulären Gruppenstunden. Ausgewählte Übungen verbessern Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Mobilität für den Alltag. Wir trainieren abwechselnd im Stehen, im Sitzen oder auch mal im Liegen mit verschiedenen Kleingeräten und Hilfsmitteln.

Adresse:

Franz-Joseph-Str. 46, 80801 München

Schwangerschafts Reformer Pilates AB DEM 3. MONAT Mit physiotherapeutin Dilara

Adresse:

Schleißheimer Straße 188, 80797 München