Top 5 Studios für Pilates in Hildesheim

Classic Reformer Full Body 1 Focus: Beweglichkeit, sanfte Kräftigung, Mind-Muscle Connection, Atmung Der perfekte Einstieg in das Reformer Pilates. In dieser Class lernst du die Grundlagen des Trainings auf dem Reformer kennen und entwickelst ein Verständnis für Atmung, Körperausrichtung und die präzise Ausführung der Bewegungen. Der Fokus liegt auf der Aktivierung der Tiefenmuskulatur, dem Aufbau von Stabilität und einer sauberen Technik. Level 1 eignet sich für Einsteiger:innen sowie alle, die ihre Grundlagen festigen und mehr Sicherheit auf dem Reformer gewinnen möchten. Hinweis: Teilnahme nur mit Grip Socks. Bitte sei für einen optimalen Einstieg 10-15 Minuten vor Kursbeginn am Raum. Wenn die Tür zum Kursraum geschlossen ist, hat der Kurs bereits begonnen. Eine Teilnahme ist dann nicht mehr möglich – auch wenn du den Kurs gebucht hast. Um die anderen Trainierenden nicht zu stören, starten wir pünktlich. Vielen Dank für dein Verständnis.

Adresse:

Lavesstraße 14, 31137 Hildesheim

In diesem Kurs trainierst du deinen gesamten Körper in fließenden, abwechslungsreichen Sequenzen. Kraft, Stabilität und Mobilität werden miteinander kombiniert, während Übergänge und Tempo dynamischer werden. Der Reformer fordert dich heraus und unterstützt dich gleichzeitig dabei, deine Bewegungen kontrolliert auszuführen. Geeignet für: Teilnehmer mit Reformer-Grundkenntnissen, die ihr Training intensivieren möchten. Effekt: Ganzkörperkräftigung, verbesserte Ausdauer und ein kraftvoller, fließender Bewegungsstil.

Adresse:

Theodor-Storm-Straße 20, 31139 Hildesheim

Modern Reformer Pilates: Modern Reformer Pilates steht für dynamische, kraftvolle Classes mit Fokus auf Core-Stabilität, Muskelkräftigung und präzise Ausführung. Anspruchsvolle Sequenzen und kreative Challenges bringen dich aus deiner Komfortzone und lassen dich über dich hinauswachsen. Dabei bleiben Atmung, Kontrolle und saubere Technik die Grundlage jeder Bewegung. Die Classes sind ideal für alle, die sicher auf dem Reformer arbeiten und ihr Training gezielt weiterentwickeln möchten. Ergänzend kommt gezielt eingesetztes Equipment zum Einsatz, das die Übungen intensiviert, variiert und neue Reize setzt. Modern Reformer – ein energiegeladenes Workout, das dich stärker, stabiler und voller Energie werden lässt. Kraftvoll, funktionell, effektiv Dieses Format ist anspruchsvoll, aber gut angeleitet. Ideal für erfahrene Pilates Praktizierende oder sportlich Aktive, die ihr Training auf ein neues Level bringen möchten. Hinweis: Teilnahme nur mit Grip Socks. Bevor du Modern Reformer machst, solltest du mind. drei Einheiten von Classic Reformer Full Body 1 besucht haben. Bitte sei für einen optimalen Einstieg 10-15 Minuten vor Kursbeginn am Raum. Wenn die Tür zum Kursraum geschlossen ist, hat der Kurs bereits begonnen. Eine Teilnahme ist dann nicht mehr möglich – auch wenn du den Kurs gebucht hast. Um die anderen Trainierenden nicht zu stören, starten wir pünktlich. Vielen Dank für dein Verständnis.

Adresse:

Lavesstraße 14, 31137 Hildesheim

Der Schwerpunkt wird auf den Bereich Pilates gesetz - somit auf die aktive Körpermitte. Neben klassischen Übungen aus dem Pilates, werden wir zusammen mobilisierende Übungen zur Dehnung hinzufügen. Lerne Pilates mit unterschiedlichen Variationsmöglichkeiten kennen. Hierbei bist du unabhängig von deinem Fitness-Level sowie von deiner Tagesform. Durch die bewusste Wahrnehmung der korrekten Ausführungen der Übungen fühlst du dich fitter und besser.

Adresse:

Renatastraße 5, 31134 Hildesheim

Classic Reformer Full Body 1 Focus: Beweglichkeit, sanfte Kräftigung, Mind-Muscle Connection, Atmung Der perfekte Einstieg in das Reformer Pilates. In dieser Class lernst du die Grundlagen des Trainings auf dem Reformer kennen und entwickelst ein Verständnis für Atmung, Körperausrichtung und die präzise Ausführung der Bewegungen. Der Fokus liegt auf der Aktivierung der Tiefenmuskulatur, dem Aufbau von Stabilität und einer sauberen Technik. Level 1 eignet sich für Einsteiger:innen sowie alle, die ihre Grundlagen festigen und mehr Sicherheit auf dem Reformer gewinnen möchten. Hinweis: Teilnahme nur mit Grip Socks. Bitte sei für einen optimalen Einstieg 10-15 Minuten vor Kursbeginn am Raum. Wenn die Tür zum Kursraum geschlossen ist, hat der Kurs bereits begonnen. Eine Teilnahme ist dann nicht mehr möglich – auch wenn du den Kurs gebucht hast. Um die anderen Trainierenden nicht zu stören, starten wir pünktlich. Vielen Dank für dein Verständnis.

Adresse:

Lavesstraße 14, 31137 Hildesheim

sanftes Ganzkörpertraining, für alle Fitnesslevel geeignet Beim Pilates kräftigen wir den ganzen Körper und vor allem die tiefliegende Muskulatur, besonderer Fokus liegt dabei immer auf dem Powerhouse, unserer Körpermitte. Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur werden gekräftigt. Die Übungen werden mit dem Atemfluss ausgeführt und sind gelenkschonend.

Adresse:

An der Schäferecke 2, 31188 Holle

Modern Reformer Pilates: Modern Reformer Pilates steht für dynamische, kraftvolle Classes mit Fokus auf Core-Stabilität, Muskelkräftigung und präzise Ausführung. Anspruchsvolle Sequenzen und kreative Challenges bringen dich aus deiner Komfortzone und lassen dich über dich hinauswachsen. Dabei bleiben Atmung, Kontrolle und saubere Technik die Grundlage jeder Bewegung. Die Classes sind ideal für alle, die sicher auf dem Reformer arbeiten und ihr Training gezielt weiterentwickeln möchten. Ergänzend kommt gezielt eingesetztes Equipment zum Einsatz, das die Übungen intensiviert, variiert und neue Reize setzt. Modern Reformer – ein energiegeladenes Workout, das dich stärker, stabiler und voller Energie werden lässt. Kraftvoll, funktionell, effektiv Dieses Format ist anspruchsvoll, aber gut angeleitet. Ideal für erfahrene Pilates Praktizierende oder sportlich Aktive, die ihr Training auf ein neues Level bringen möchten. Hinweis: Teilnahme nur mit Grip Socks. Bevor du Modern Reformer machst, solltest du mind. drei Einheiten von Classic Reformer Full Body 1 besucht haben. Bitte sei für einen optimalen Einstieg 10-15 Minuten vor Kursbeginn am Raum. Wenn die Tür zum Kursraum geschlossen ist, hat der Kurs bereits begonnen. Eine Teilnahme ist dann nicht mehr möglich – auch wenn du den Kurs gebucht hast. Um die anderen Trainierenden nicht zu stören, starten wir pünktlich. Vielen Dank für dein Verständnis.

Adresse:

Lavesstraße 14, 31137 Hildesheim

Silent: Beckenboden meets Core mit Kind Hier darfst du deinen Körper bei einem effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining wieder etwas mehr fordern. Auch hier wird weiterhin die Beckenboden- und Bauchmuskulatur aufgebaut und die Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur gestärkt. Mit bewährten und einfach nach zu machenden Übungen aus unterschiedlichen Trainingsstilen wie Yoga, Pilates und funktionellem Training findest du schnell wieder zur alten Form. Das schöne ist, du brauchst keinen Babysitter organisieren, sondern bringst deinen kleinen Schatz einfach zum Training mit. Perfekt für alle Mamas im Anschluss oder auch schon während der Rückbildung! Für die volle Konzentration arbeiten wir in der Stunde mit Kopfhörern! Ort: Dingworthstraße 12/12a Hildesheim / Studio Dingworthstraße

Adresse:

Dingworthstraße 12/12A, 31137 Hildesheim