Top 7 Studios für Pilates in Kassel

Kursbeschreibung: In diesem Kurs geht es um die Dehnung der Muskulatur und die Flexibilität & Mobilität deines Körpers. Stretching gepaart mit verschiedenen Kräftigungsübungen stärken deine Muskulatur, Stabilität und lösen Verspannungen. Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet. Keine Vorerfahrung notwendig. Focus: Lockerung & Dehnung der Muskulatur Hinweis: Die Erstattung deines Tickets im Krankheitsfall kann nur durch Vorlage deiner Krankmeldung erfolgen. Beachte: Unsere 75- & 90 minütigen Klassen finden erst ab einer Personenanzahl von mind. 5 Personen statt.

Adresse:

Reginastraße 1, 34119 Kassel

Reformer Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das auf dem speziellen Gerät ausgeführt wird und sowohl Kraft als auch Flexibilität fördert. Dieser Kurs ist perfekt für eine Probestunde geeignet, um die Methode kennenzulernen. Im Anfängerkurs erlernen wir die grundlegenden Pilates Übungen und verinnerlichen die Bewegungsprinzipien dieser Methode. Wir arbeiten an unserer Beweglichkeit, stärken die Körpermitte und verbessern unsere Koordination.

Adresse:

Dörnbergstraße 24, 34119 Kassel

Kursbeschreibung: 5 Wochen Beginner Reformer Class WICHTIG: Wir bitten dich alle 5 Termine des Kurses frühzeitig einzubuchen, da wir nur so sicherstellen können, dass du auch an allen Terminen einen Platz bekommst. In diesem 5 Wochen Anfänger:innen Kurs für den Reformer erlernst du alle Basics um dich wohl in deinen Reformer Classes zu fühlen und die Übungen korrekt und sorgfältig ausführen zu können. Du erarbeitest die gesamte Basic Series und kannst nach Abschluss dieses 5 Wochen Kurses die Reformer with experience besuchen. Focus: Basic Series, fließende Bewegungsabfolgen am Reformer. Hinweis: Diese Klasse wird 4h vorher automatisch abgesagt, sofern keine 3 Personen angemeldet sind. Du erhältst die Absage per Email. Die Erstattung deines Tickets im Krankheitsfall kann nur durch Vorlage deiner Krankmeldung erfolgen.

Adresse:

Reginastraße 1, 34119 Kassel

Mittelstufe. Bitte buche diesen Kurs nur, wenn du bereits Beginner Kurse absolviert hast. Aufbauend auf den grundlegenden Übungen, fügen wir in den Level 2 Kursen mehr Herausforderungen und Intensität hinzu und erweitern unser Übungsrepertoire. Dieser Kurs ist ideal, um deine Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination effizient weiterzuentwickeln – hier wird es richtig spannend und die Übungen können besonders viel Spaß machen!

Adresse:

Dörnbergstraße 24, 34119 Kassel

Mattenkurs, optional mit Kleingeräten Dieser Kurs richtet sich an die Regionen Bauch - Beine - Po. Mit gezielten Übungen trainieren wir ganz effektiv & aktivieren die Tiefenmuskulatur. Wir definieren lange, schlanke Muskeln anstatt kurze, breite. Focus: Bauch - Beine - Po Hinweis: Die Erstattung deines Tickets im Krankheitsfall kann nur durch Vorlage deiner Krankmeldung erfolgen.

Adresse:

Reginastraße 1, 34119 Kassel

Kursbeschreibung: Reformer BASIC Class Reformer-Training ist ein modernes und effektives Ganzkörperworkout, das Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle auf besondere Weise miteinander verbindet. Durch die geführten Bewegungen und den individuell anpassbaren Widerstand eignet sich das Training sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Es unterstützt eine aufrechte Haltung, stärkt gezielt die Muskulatur und verbessert gleichzeitig Koordination und Balance. Jede Einheit ist intensiv, aber gelenkschonend und sorgt für ein neues Körpergefühl. Reformer-Training ist die ideale Ergänzung zu deinem bestehenden Workout und bringt Abwechslung, Präzision und spürbare Ergebnisse in dein Training.

Adresse:

Leipziger Straße 50 - 54, 34123 Kassel

Reformer Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das auf dem speziellen Gerät ausgeführt wird und sowohl Kraft als auch Flexibilität fördert. Dieser Kurs ist perfekt für eine Probestunde geeignet, um die Methode kennenzulernen. Im Anfängerkurs erlernen wir die grundlegenden Pilates Übungen und verinnerlichen die Bewegungsprinzipien dieser Methode. Wir arbeiten an unserer Beweglichkeit, stärken die Körpermitte und verbessern unsere Koordination.

Adresse:

Dörnbergstraße 24, 34119 Kassel

Piloxing SSP (sleek,sexy, powerful) ist ein einzigartiges Programm, welches Pilates und Boxen kombiniert gepaart mit Tanzsequenzen. Es ist ein high energy Intervalltraining. Pilates führt zum Aufbau längerer, schlankerer Muskeln und verbessert dabei die Flexibilität und steigert die Balance im Körper. Elemente aus dem Boxsport sorgen für einen dynamischen und explosiven Ausgleich und steigern sowohl die Schnellkraft und Reaktionsfähigkeit. Die kurzen Tanzsequenzen erhöhen die Herzfrequenz und sorgen für den Spaßfaktor im Intervalltraining. Durch diese Methode werden enorm viel Kalorien verbraucht und ist somit auch ein idealer Begleiter zur Wohlfühlfigur. Der Kurs beläuft sich auf 10 Einheiten á 60 Minuten und die Kurskosten belaufen sich auf 135,- Euro.

Adresse:

Hannoversche Straße 59, 34266 Niestetal