Top 92 Studios für Pilates in Köln

In diesem Kurs führen wir ein ganzheitlich orientiertes Körpertraining auf der Matte und im Stand durch. Wir kräftigen insbesondere deine Körpermitte und arbeiten viel mit der Atmung. Join us and enjoy!

Adresse:

Aachener Straße 27, 50674 Köln

Wohlbefinden und Fitnesstraining werden in diesem Kurs vereint, um an Balance, Stabilität und Kraft zu arbeiten. Profitieren Sie davon Tag für Tag. Dieses Workout findet bei 39°C Raumtemperatur statt. WICHTIG: Aus hygienischen Gründen bitten wir Sie Ihre eigene Matte mitzubringen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Adresse:

Gürzenichstraße, 50667 Köln

Mattentraining ist Pilates in seiner reinsten Form - bewusste Bewegung, tiefe Stabilität, volle Körperkontrolle. Dieser Kurs stärkt Zentrum, Haltung und Mobilität und ist gleichzeitig der perfekte IEnstieg in die rūtine- Welt.

Adresse:

Dürener Straße 89 Matte, 50931 Köln

Sensual Flow ✨ Ein sinnlicher Yoga Flow, der dich einlädt, dich bewusst mit deinem Körper, deiner Weiblichkeit und deiner inneren Energie zu verbinden. Durch fließende Bewegungen, sanfte Mobilisation und intuitive Übergänge entsteht ein Raum für Ausdruck, Präsenz und Selbstwahrnehmung. Begleitet von Musik und bewusster Atmung darfst du Spannungen loslassen, deine natürliche Bewegung entdecken und dich frei, weich und gleichzeitig kraftvoll fühlen. Ein Moment, in dem alles eins wird – Bewegung, Musik, Duft, Bewusstsein. Ein Flow für Körper, Geist und Seele – und vielleicht ein kleines Stück Magie, das du mit nach Hause nimmst. Love, Light & Flow.

Adresse:

Brüsseler Straße 39 - 41, 50674 Köln

Die Yin-Energie ist eine ruhige, erdende und stärkende Energie. Bei der Yin Yoga-Praxis werden die tieferen schichten deiner Muskulatur gedehnt und dein Nervensystem kommt zu Ruhe Dabei kommen Hilfsmittel wie Yoga-Bolster, Blöcke und Decken zum Einsatz. Die Positonen werden mehrere Minuten eingenommen. Regelmäßige Yin Yoga-Praxis kann Verklebungen und Blockaden in den Faszien lösen und auf diese Weise schmerzen lindern und den Körper wieder flexibler machen. begleitet von verschiedenen Musikern,instrumenten und Elementen, Gesang, Klangschalen oder andere Instrumente. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Yin-Positionen können entgiftend wirken. Durch regelmäßig Yin Yoga Praxis findest du mehr in deine Ruhe und Ausgeglichenheit. Bitte bring aus hygienischen Gründen ein kleines Tuch mit, das du über dein Polster oder Kissen legen kannst.

Adresse:

Niehler Straße 104, 50733 Köln

Sound healing mit Kristallklangschalen In diesem Restorative Sound Bath erwartet dich tiefe Entspannung – ganz ohne Leistungsdruck. Du kannst es dir für 60 Minuten einfach bequem auf deiner Matte einrichten und die Klänge auf dich wirken lassen. Optional werden dir sanfte Restorative Yin Positionen angeboten, in denen dein Körper durch Kissen, Decken und Bolster vollständig unterstützt wird. Du entscheidest dabei jederzeit selbst, ob du in einer Position verweilen oder einfach nur liegen und loslassen möchtest. Begleitet wirst du von den harmonischen Klängen der Kristallklangschalen. Ihre feinen Frequenzen können dein Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren und dich in einen Zustand tiefer Ruhe führen. Ein Raum zum Abschalten, Auftanken und einfach Sein.

Adresse:

Niehler Straße 104, 50733 Köln

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein stärkt. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen werden insbesondere die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln aktiviert – das sogenannte „Powerhouse“. Ziel ist es, Haltung, Stabilität und Bewegungsfluss zu verbessern, Verspannungen zu lösen und den Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Der Kurs ist für alle Levels geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können. Perfekt für alle, die ein effektives Training suchen, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt.

Adresse:

Friesenstraße 26, 50670 Köln

Starte kraftvoll und gleichzeitig achtsam in dein Sonntag bei schlechtem Wetter findet der Kurs indoor statt in Raum zwei Treffpunkt Eingang A. Innenhof. Bitte sei pünktlich vor Ort und bring gerne deine eigene Matte und kleines Handtuch und Sonnenschutz. In diesem 45-minütigen Rooftop Pilates Kurs verbinden wir bewusste Bewegung, Körperwahrnehmung und fließende Kräftigung zu einem energiegeladenen Sunday Reset. Mit Blick über Köln, frischer Luft und gezielten Übungen für Haltung, Stabilität und innere Balance tankst du neue Energie für Körper und Geist.

Adresse:

Niehler Straße 104, 50733 Köln