Top 12 Studios für Pilates in Laatzen

Das Trainingskonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination auf Atemtechnik. Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. Ebenso wie beim Yoga wird die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbessert und auch dort können wir durch die Übungen fließen. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet; für BeginnerInnen und Fortgeschrittene – alle sind willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun möchten aber nicht so wirklich eine Connection zum Yoga haben. Er ist für alle Level geeignet.

Adresse:

Egestorffstraße 2, 30449 Hannover

Das Trainingskonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination auf Atemtechnik. Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. Ebenso wie beim Yoga wird die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbessert und auch dort können wir durch die Übungen fließen. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet; für BeginnerInnen und Fortgeschrittene – alle sind willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun möchten aber nicht so wirklich eine Connection zum Yoga haben. Er ist für alle Level geeignet.

Reformer Flow 50 Minuten Für Beginner und Wiedereinsteiger Focus: Beweglichkeit, Stretching, sanfte Kräftigung Flow ist dein sanfter Einstieg in Reformer Pilates. Ideal für alle, die neu starten oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Der Kurs legt den Fokus auf bewusste, fließende Bewegungen und sanfte Mobilisation. Perfekt, um Flexibilität zu fördern, den Körper zu aktivieren und die innere Balance zu finden. Perfekt für alle, die zum ersten Mal am Reformer trainieren. Du bekommst eine einführende Orientierung, sammelst erste praktische Erfahrungen und lernst die korrekte Technik. Alles in einem ruhigen Tempo mit individueller Unterstützung durch unsere Trainerinnen und Trainer. Hinweis: Teilnahme nur mit Grip Socks. Bitte sei für einen optimalen Einstieg 5–10 Minuten vor Kursbeginn am Raum. Wenn die Tür zum Kursraum geschlossen ist, hat der Kurs bereits begonnen. Eine Teilnahme ist dann nicht mehr möglich – auch wenn du den Kurs gebucht hast. Um die anderen Trainierenden nicht zu stören, starten wir pünktlich. Vielen Dank für dein Verständnis.

Adresse:

Lavesstraße 14, 31137 Hildesheim

Marlene hat ein Faible für eine gute und kontrollierte Ausrichtung und liebt vor allem die Arbeit mit dem Core. Für sie schließt Yoga Pilates nicht aus und andersherum noch weniger. Das Trainingskonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination auf Atemtechnik. Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. Ebenso wie beim Yoga wird die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbessert und auch dort können wir durch die Übungen fließen. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet; für BeginnerInnen und Fortgeschrittene – alle sind willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun möchten aber nicht so wirklich eine Connection zum Yoga haben. Er ist für alle Level geeignet.

Adresse:

Egestorffstraße 2, 30449 Hannover

Marlene hat ein Faible für eine gute und kontrollierte Ausrichtung und liebt vor allem die Arbeit mit dem Core. Für sie schließt Yoga Pilates nicht aus und andersherum noch weniger. Das Trainingskonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination auf Atemtechnik. Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. Ebenso wie beim Yoga wird die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbessert und auch dort können wir durch die Übungen fließen. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet; für BeginnerInnen und Fortgeschrittene – alle sind willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun möchten aber nicht so wirklich eine Connection zum Yoga haben. Er ist für alle Level geeignet.

Reformer Flow 50 Minuten Für Beginner und Wiedereinsteiger Focus: Beweglichkeit, Stretching, sanfte Kräftigung Flow ist dein sanfter Einstieg in Reformer Pilates. Ideal für alle, die neu starten oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Der Kurs legt den Fokus auf bewusste, fließende Bewegungen und sanfte Mobilisation. Perfekt, um Flexibilität zu fördern, den Körper zu aktivieren und die innere Balance zu finden. Perfekt für alle, die zum ersten Mal am Reformer trainieren. Du bekommst eine einführende Orientierung, sammelst erste praktische Erfahrungen und lernst die korrekte Technik. Alles in einem ruhigen Tempo mit individueller Unterstützung durch unsere Trainerinnen und Trainer. Hinweis: Teilnahme nur mit Grip Socks. Bitte sei für einen optimalen Einstieg 5–10 Minuten vor Kursbeginn am Raum. Wenn die Tür zum Kursraum geschlossen ist, hat der Kurs bereits begonnen. Eine Teilnahme ist dann nicht mehr möglich – auch wenn du den Kurs gebucht hast. Um die anderen Trainierenden nicht zu stören, starten wir pünktlich. Vielen Dank für dein Verständnis.

Adresse:

Lavesstraße 14, 31137 Hildesheim

Wieder in Form kommen – sanft, effektiv und gemeinsam mit deinem Baby! In diesem Kurs kombinieren wir die Prinzipien des klassischen Pilates, um deinen Körper nach der Geburt zu kräftigen und zu formen. Die sanften, aber sehr effektiven Übungen fokussieren deine Körpermitte, den Beckenboden und deinen Rücken – und sorgen so für ein starkes, ausgewogenes Körpergefühl. Ganz egal, ob du Pilates-Erfahrung hast oder nicht: Dieser Kurs ist für alle Trainingslevel geeignet! Du brauchst keine Vorkenntnisse – du wirst Schritt für Schritt geführt. Und das Beste: Dein Baby kann ganz entspannt bei dir bleiben und spielen, während du trainierst. Sollte es mal unruhig werden, gebe ich dir gerne Tipps, wie du es beruhigen und trotzdem weiter trainieren kannst. Komm vorbei und gönn dir die Zeit, etwas für dich und deinen Körper zu tun – wir freuen uns auf dich!

Adresse:

Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover

Reformer Activate 50 Minuten Für alle, die bewusst trainieren möchten Focus: Technik, Haltung, Kräftigung, Core Activate hilft dir, deine Technik am Reformer zu verbessern und geht bereits einen Schritt weiter. Mit Fokus auf präzise Bewegungen, Core Stabilität und Körperkontrolle kräftigt dieses Training deinen gesamten Körper tief liegend und effektiv. Hier liegt der Fokus auf klaren, kontrollierten Bewegungen und gezieltem Muskeltraining. Du trainierst bewusst und effektiv, alles in einem ruhigen, strukturierten Tempo mit persönlicher Anleitung. Hinweis: Teilnahme nur mit Grip Socks. Bevor du Reformer Activate machst, solltest du drei Einheiten von Reformer Flow besucht haben. Bitte sei für einen optimalen Einstieg 5–10 Minuten vor Kursbeginn am Raum. Wenn die Tür zum Kursraum geschlossen ist, hat der Kurs bereits begonnen. Eine Teilnahme ist dann nicht mehr möglich – auch wenn du den Kurs gebucht hast. Um die anderen Trainierenden nicht zu stören, starten wir pünktlich. Vielen Dank für dein Verständnis.

Adresse:

Lavesstraße 14, 31137 Hildesheim