Top 5 Studios für Pilates in Monheim am Rhein

Du willst dir und deinem Rücken etwas gutes tun? Lass dich mitnehmen bei der perfekten Mischung aus Kraft, Mobilisation und Stretching. Was du Brauchst: Ein Handtuch oder wenn du hast eine Matte, geht aber auch ohne ;)

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Jung und Alt, durch welches Du durch das gezielte Stärken Deiner Körpermitte, Deinem sog. „Power-House“, ein komplett neues Körpergefühl entwickelst. Die Übungen sollen Dir helfen, Deinen Körper (wieder) mit einer kraftvollen Leichtigkeit erleben zu dürfen, die uns oftmals im Laufe des Erwachsenenalters verloren geht. Die meist nach außen hin unscheinbar anmutenden Übungen lassen sich wunderbar dem jeweiligen körperlichen Befinden anpassen, von top fit bis weniger fit, und selbst bei vorhandenen körperlichen Einschränkungen oder leichten Schmerzen (natürlich nur nach Absprache mit Deinem Arzt!) kannst Du immer Deine passenden Übungs-Varianten finden.

Adresse:

Hauptstraße 4, 50859 Köln

Der Pilates Reformerkurs findet als Kleingruppe bis zu 7 Teilnehmern statt. Das Pilates Reformertraining ist aufgrund der Kurskonzeption und der enormen Bewegungsvielfalt hoch effektiv. Dadurch können wir die Pilatesübungen mit einem hohen Effektivitäts- und auch Spassfaktor anbieten. Der Kurs ist sowohl für Beginner als auch für bereits geübte Teilnehmer:innen geeignet.

Adresse:

Marienburger Straße 2C, 40789 Monheim am Rhein

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Jung und Alt, durch welches Du durch das gezielte Stärken Deiner Körpermitte, Deinem sog. „Power-House“, ein komplett neues Körpergefühl entwickelst. Die Übungen sollen Dir helfen, Deinen Körper (wieder) mit einer kraftvollen Leichtigkeit erleben zu dürfen, die uns oftmals im Laufe des Erwachsenenalters verloren geht. Die meist nach außen hin unscheinbar anmutenden Übungen lassen sich wunderbar dem jeweiligen körperlichen Befinden anpassen, von top fit bis weniger fit, und selbst bei vorhandenen körperlichen Einschränkungen oder leichten Schmerzen (natürlich nur nach Absprache mit Deinem Arzt!) kannst Du immer Deine passenden Übungs-Varianten finden.

Adresse:

Hauptstraße 4, 50859 Köln

Der Pilates Reformerkurs findet als Kleingruppe bis zu 7 Teilnehmern statt. Das Pilates Reformertraining ist aufgrund der Kurskonzeption und der enormen Bewegungsvielfalt hoch effektiv. Dadurch können wir die Pilatesübungen mit einem hohen Effektivitäts- und auch Spassfaktor anbieten. Der Kursist sowohl für Beginner sowie für fortgeschrittene Beginner geeignet.

Adresse:

Marienburger Straße 2C, 40789 Monheim am Rhein

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Jung und Alt, durch welches Du durch das gezielte Stärken Deiner Körpermitte, Deinem sog. „Power-House“, ein komplett neues Körpergefühl entwickelst. Die Übungen sollen Dir helfen, Deinen Körper (wieder) mit einer kraftvollen Leichtigkeit erleben zu dürfen, die uns oftmals im Laufe des Erwachsenenalters verloren geht. Die meist nach außen hin unscheinbar anmutenden Übungen lassen sich wunderbar dem jeweiligen körperlichen Befinden anpassen, von top fit bis weniger fit, und selbst bei vorhandenen körperlichen Einschränkungen oder leichten Schmerzen (natürlich nur nach Absprache mit Deinem Arzt!) kannst Du immer Deine passenden Übungs-Varianten finden.

Adresse:

Hauptstraße 4, 50859 Köln

Kräftige mit Pilates deinen gesamten Körper. Der Fokus liegt auf deiner Beckenboden, Bauch-/ und Rückenmuskulatur. Du brauchst: wenn du hast eine Matte oder ein Handtuch.

Verbinde Bewegung mit ganzheitlicher Wirkung, um auf verschiedenen Ebenen für Leichtigkeit und Schmerzfreiheit zu sorgen. Herzlich willkommen zu einem Mix aus Pilates, Yin Yoga und verschiedenen ganzheitlichen Ansätzen. Dies ist eine geschlossener Kurs, in dem Du gerne mal probeweise mitmachen kannst. Möchtest Du regelmäßig teilnehmen, melde Dich dafür bei mir. Herzlichst, Deine Martina