Top 10 Studios für Poledance in Filderstadt

Mit verschiedenen Conditioning Methoden an der Pole baust du mehr Kraft auf, damit deine Pole Tricks noch eleganter und müheloser werden. Für alle Level geeignet

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

Was dich erwartet: Hier kannst du selbstständig trainieren, üben und dich kreativ austoben. Ob du an neuen Tricks feilst, Choreos wiederholst oder einfach in Ruhe an deiner Technik arbeitest – das freie Training gibt dir Raum, deinen eigenen Flow zu finden. Voraussetzungen: Nur für aktive Mitglieder oder nach vorheriger Einweisung. Eigenständiges und sicheres Training am jeweiligen Gerät wird vorausgesetzt. Keine Anleitung durch Trainer:innen.

Adresse:

Metzinger Straße 1/1, 72622 Nürtingen

In diesem Kurs werden Pole Techniken, bestehend aus Spins, Floorwork und Klettern, erlernt. Sie bilden die Grundlage für spätere Kopfüberfiguren. Voraussetzungen für Level 2: - Alle vier Level 1 Farben besucht Ziele von Level 2: - Spins an der Static Pole effizient starten, halten und beenden - Klettertechnik - Verschiedene Sitztechniken - Kleine Kombinationen selbst erstellen können - Kraftaufbau zur Vorbereitung von Inverts

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

Was dich erwartet: Hier kannst du selbstständig trainieren, üben und dich kreativ austoben. Ob du an neuen Tricks feilst, Choreos wiederholst oder einfach in Ruhe an deiner Technik arbeitest – das freie Training gibt dir Raum, deinen eigenen Flow zu finden. Voraussetzungen: Nur für aktive Mitglieder oder nach vorheriger Einweisung. Eigenständiges und sicheres Training am jeweiligen Gerät wird vorausgesetzt. Keine Anleitung durch Trainer:innen.

Adresse:

Metzinger Straße 1/1, 72622 Nürtingen

In der Dance Class geht es wie der Name sagt um das Tanzen mit der Stange. In der Stunde lernt ihr eine Choreographie, wobei der Fokus auf Musikalität, Floorwork und Ausführung liegt. Der Stil kann dabei variieren - elegant, gefühlvoll, sinnlich, weich und fließend oder harte und schnelle Bewegungen. Alles ist möglich! So könnt ihr vielleicht sogar euren eigenen Stil entdecken.Hinweis: Dieser Kurs ist nicht für komplette Anfänger geeignet. Es wird empfohlen, bereits einige Monate Pole-Erfahrung zu haben, um sich im Dance Class Kurse wohlzufühlen. Bitte Knieschoner einpacken und ggf. Heels. Ihr könnt dem Titel entnehmen, ob wir mit oder ohne Schuhe tanzen.

Adresse:

Tübinger Straße 10, 70794 Filderstadt

In diesem Kurs werden die ersten Kopfüberfiguren ausgebaut und zu kleinen Kombinationen verknüpft. Voraussetzungen für Level 4: - Basic Invert / Chopper - Verschiebung Leg hangs - Verschiedene Dismount Techniken - Cross Ankle Release Ziele von Level 4: - Ausbau des Repertoirs an Invert Figuren aus Level 3 - Invert Figuren mit nur noch drei Kontaktpunkten - Kombination von mehreren Figuren in der Luft - Erlernen weitere Invert Techniken wie z.B. Aerial Invert & Shoulder Mount

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

Was dich erwartet: Hier kannst du selbstständig trainieren, üben und dich kreativ austoben. Ob du an neuen Tricks feilst, Choreos wiederholst oder einfach in Ruhe an deiner Technik arbeitest – das freie Training gibt dir Raum, deinen eigenen Flow zu finden. Voraussetzungen: Nur für aktive Mitglieder oder nach vorheriger Einweisung. Eigenständiges und sicheres Training am jeweiligen Gerät wird vorausgesetzt. Keine Anleitung durch Trainer:innen.

Adresse:

Metzinger Straße 1/1, 72622 Nürtingen

Was dich erwartet: Mehr Beweglichkeit, bessere Technik, weniger Verletzungsrisiko. In diesem Kurs arbeitest du mit aktiven und passiven Stretchingmethoden an Spagat, Backbends und Schulteröffnung – immer sicher und in deinem Tempo. Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse nötig. Offen für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Kleidung: · Bequeme Sportkleidung · Barfuß oder Socken

Adresse:

Metzinger Straße 1/1, 72622 Nürtingen