Top 11 Studios für Poledance in Leonberg

In diesem Kurs geht es um das Erlernen von Grundtechniken beim Tanzen in Heels. Nach einem Warm-Up mit besonderem Fokus auf der Kräftigung der Bein- und Fußmuskulatur arbeiten wir an Grundbewegungen in Heels. Mit einer flowigen Choreografie, die die erlernten Techniken beinhaltet, schließen wir die Stunde ab. Ziel des Kurses ist eine Verbesserung von Haltung, Koordination und Balance in Heels, so wie die Kontrolle und der bewusste Einsatz der Heels zur Musik. Bitte Knieschoner mitbringen. Der Kurs ist ab Pole L2 geeignet.

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

In diesem Kurs widmen wir uns den Tricks und Flows an der Spinning Pole. Wir üben Klettern und Inverts, sowie die einzelnen Figuren. Anschließend setzen wir das Gelernte in eine schöne flowige Choreo mit Musik zusammen. Voraussetzungen: Klettern, Inverts an der Static Pole

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Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

In diesem Kurs geht es um das Erlernen einer flowigen Choreographie in High Heels, die jede Woche wechselt. Es empfiehlt sich, Knieschoner mitzubringen. Voraussetzung ist Classique L1.

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In diesem Kurs werden die kopfüber Pole Techniken weiter ausgebaut. Voraussetzungen für Level 5: - Extended Butterfly - Aerial Invert - Shoulder Mount - Hip Hold - Superman - Advanced Jamilla - Kombination von 3 Invert Moves Ziele von Level 5: - Ausbau des Repertoires aus Level 4 - Invert Figuren mit nur noch zwei Kontaktpunkten - Advanced Floorwork - Längere Aerial Combinationen selbst erstellen können

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In diesem Kurs werden die ersten Kopfüberfiguren ausgebaut und zu kleinen Kombinationen verknüpft. Voraussetzungen für Level 4: - Basic Invert / Chopper - Verschiebung Leg hangs - Verschiedene Dismount Techniken - Cross Ankle Release Ziele von Level 4: - Ausbau des Repertoirs an Invert Figuren aus Level 3 - Invert Figuren mit nur noch drei Kontaktpunkten - Kombination von mehreren Figuren in der Luft - Erlernen weitere Invert Techniken wie z.B. Aerial Invert & Shoulder Mount

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Hier kannst du selbst an der Pole trainieren. Du buchst dir eine Stange für dich alleine. Das freie Training ist für dich gedacht, damit du an deinem Level arbeiten kannst und Dinge aus dem Unterricht wiederholen kannst. Gegenseitiges unterrichten erlauben wir hier nicht. Ab Level 2

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Hier kannst du selbst an der Pole trainieren. Du buchst dir eine Stange für dich alleine. Das freie Training ist für dich gedacht, damit du an deinem Level arbeiten kannst und Dinge aus dem Unterricht wiederholen kannst. Gegenseitiges unterrichten erlauben wir hier nicht. Ab Level 2

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Unsere Einführungskurse bilden die Basis für das Pole Training. Es müssen alle vier verschiedenen Einführungskurse (lila, pink, grün, blau) absolviert werden, anschließend kannst dich für Level 2 anmelden. Im Einführungskurs werden Basistechniken und -tricks gelernt und zu einer Choreographie zusammengeführt. Hier geht es nicht darum, das Gelernte bereits nach vier Stunden perfekt zu beherrschen, sondern nur darum, einige Grundtechniken kennenzulernen. Alle Figuren werden in Level 2 weiter geübt und verfeinert. Du brauchst keinerlei Voraussetzungen für diesen Kurs. Bitte bringe eine kurze Hose zum Training mit, gerne lange Trainingskleidung zum Aufwärmen und ein kleines Handtuch zum Abwischen der Pole.

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