Poledance
Top 8 Studios für Poledance in München
Finde klassen und trainings, kurse, und workshops für poledance in München. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Mai
6Mo
Pole Beginner 3/4
18:10 - 19:20 • 70 min
Vertical BallerinaDu hast bereits mehrere Pole Dance Kurse belegt, ein gewisses Pensum an Kraft aufgebaut und fühlst dich mit den Basic-Griffen und -Moves vertraut. (Invert, Seats, Climb, verschiedene Static-Spins, verschiedene Head-First-Figuren wie z.B. Leghangs, Butterfly, Flatline, Superman, Genie, Jadesplit etc.) Dann bist du hier richtig! In diesem Kurs lernst du komplexere Head-First Figuren, anspruchsvollere Spins sowie Spin- und Akrobatik-Kombinationen. Außerdem werden Kraft und Ausdauer zusätzlich gefördert. Insbesondere arbeiten wir an Aerial Invert, Shouldermount, Brass Monkey sowie Handspring, um dich auf das Intermediatelevel vorzubereiten. Voraussetzung: Invert, Seats, Climb, verschiedene Static-Spins sowie Kombinationen, verschiedene Head-First-Figuren wie z.B. Leghangs, Butterfly, Flatline, Superman, Genie, Jadesplit etc. Bring bitte zum Training dein eigenes Handtuch zum Reinigen der Stange mit und lege sämtlichen Schmuck ab, um Verletzungen zu vermeiden und die Stangen nicht zu beschädigen. ********** Wenn du noch nie in einem unserer Kurse warst, setze dich bitte mit uns in Verbindung und buche zunächst eine Probestunde, damit wir dein Level bestimmen können. Schreibe uns einfach eine Mail mit dem Betreff "Level einschätzen" an info@vertical-ballerina.de und lass uns wissen wie lange du schon Pole machst, ob du in deinem alten Studio mehr Choreo oder mehr Tricks gelernt hast, mehr Spinning-Pole oder mehr Static-Pole und nenne die letzten Figuren, an denen du gearbeitet hast. So finden wir sicher schnell dein passendes Level.
- Adresse:
- Hohenzollernstraße 60, 80801 München
- Mai
6Mo
Openclass OC-Raum
18:10 - 19:20 • 70 min
Vertical BallerinaDu würdest gerne die in den Klassen erlernten Inhalte vertiefen, mehr Kraft aufbauen oder einfach nur für dich alleine oder mit Freunden trainieren? Dann bist du hier genau richtig. Die Open Class ist ein freie, levelübergreifende Trainingseinheit. Hier kann jeder für sich selbst trainieren und seine Skills vertiefen. Du trainierst ohne Trainer auf eigene Verantwortung. Es empfiehlt sich somit, vor allem die vorhandenen Fähigkeiten zu perfektionieren. Solltest du Neues ausprobieren wollen, hole dir bitte die dünnen oder dicken Matten aus dem kleinen OC-Raum. Die Openclass findet täglich statt, jeweils in verschiedenen Räumen. Raum 1-3 haben zwischen 3,50m und 4m Deckenhöhe. Der kleine OC-Raum mit 3 Stangen hat etwa 2,70m Deckenhöhe. In jedem Raum gibt es sowohl 40er als auch 45er Poles. Heels sind nur in Raum 2 und dem OC-Raum erlaubt. Raum 1 und 3 sind heelsfreie Zone! Bringe bitte dein eigenes Handtuch zum Reinigen deiner Stange mit und lege sämtlichen Schmuck ab, um Verletzungen zu vermeiden und die Stangen nicht zu beschädigen. Solltest du mit der Handhabung der Stangen (Wechseln zwischen Static und Spinning) nicht vertraut sein, frage bitte vor der Stunde einen der Trainer im Studio.
- Adresse:
- Hohenzollernstraße 60, 80801 München
- Mai
6Mo
Pole Beginner 2/3
18:10 - 19:20 • 70 min
Vertical BallerinaDu hast bereits mehrere Pole Dance Kurse belegt, ein gewisses Pensum an Kraft aufgebaut und fühlst dich mit den Basic-Griffen und -Moves vertraut. (Invert, Seat, Climb, Butterfly, Inside- und Outside Leghang, Hangback, Flatline verschiedene Static-Spins) In diesem Kurs lernst du komplexere Head-First Figuren, anspruchsvollere Spins sowie Spin- und Akrobatik-Kombinationen. Außerdem werden Kraft und Ausdauer zusätzlich gefördert. Voraussetzung: Sicheres Klettern, sicherer Invert, sichere Leghangs, sicherer Butterfly, Flatline und Hangback, sichere Basic-Spins sowie Kombiniationen. Bring bitte zum Training dein eigenes Handtuch zum Reinigen der Stange mit und lege sämtlichen Schmuck ab, um Verletzungen zu vermeiden und die Stangen nicht zu beschädigen. ********** Wenn du noch nie in einem unserer Kurse warst, setze dich bitte mit uns in Verbindung und buche zunächst eine Probestunde, damit wir dein Level bestimmen können. Schreibe uns einfach eine Mail mit dem Betreff "Level einschätzen" an info@vertical-ballerina.de und lass uns wissen wie lange du schon Pole machst, ob du in deinem alten Studio mehr Choreo oder mehr Tricks gelernt hast, mehr Spinning-Pole oder mehr Static-Pole und nenne die letzten Figuren, an denen du gearbeitet hast. So finden wir sicher schnell dein passendes Level.
- Adresse:
- Hohenzollernstraße 60, 80801 München
- Mai
6Mo
Beginner 1
18:15 - 19:20 • 65 min
Upside - Poledance & Aerial StudioHier werden im Beginner Level die wichtigen Grundschritte, Drehungen (Spins), Basis-Figuren und Griffe sowie die Grundkenntnisse des Kletterns an der statischen Pole erlernt und gefestigt. Außerdem wird gezielt für den Pole-Sport Kraft aufgebaut, an der Beweglichkeit gearbeitet und durch erste kleinere Kombinationen die für das Poledance nötige Koordination geschult.
- Adresse:
- Tegernseer Landstraße 148, 81539 München
- Mai
6Mo
L2 Pole Static (KB25 - Mo)
18:30 - 19:30 • 60 min
Munich Poledance6 Wochen Kurs Beginner II 01.04.; 08.04.; 15.04.; 22.04.; 29.04.; 06.05. Im LEVEL 2 Kurs kannst Du die Static Poledance Grundlagen aus Level 1 und Level 1+ vertiefen. In diesem Level warten die ersten Kombinationen von Moves sowie anspruchsvollere Variationen der Basic-Moves auf Dich. Es geht für Dich nun nicht nur mit gefestigten Klettertechniken höher hinaus, sondern auch aus dem Stand in die ersten richtigen Inverts und an der Stange in die ersten Kopfüber-Figuren. Wie immer wirst Du innerhalb des 6-wöchigen Kursblocks eine vollständige Choreographie erlernen. Voraussetzung: Saubere Climb- und Spin-Technik, sicherer Kopfstand, sowie Seat/Supergirl. .
- Adresse:
- Leonrodplatz 2, 80636 München
- Mai
6Mo
Exotic Pole Beginner
19:10 - 20:10 • 60 min
Fanlin Studio - Pole & Aerial DanceExotic Pole ist eine spezielle Variante des Pole Dance, die sich auf sinnliche und ästhetische Elemente konzentriert. Während des Tanzes werden sexy Bewegungen, Körperhaltungen und Outfits verwendet, um eine erotische Ausstrahlung zu erzeugen. Exotic Pole kombiniert Pole Dance-Techniken mit einem Hauch von Sinnlichkeit und Selbstausdruck, und die Choreografien sind oft anspruchsvoll und ästhetisch ansprechend. Dieser Tanzstil hebt die künstlerische und sinnliche Seite des Pole Dance hervor. High Heels (bitte Pleaser, oder ähnliches) und Knieschützer sind empfohlen!
- Adresse:
- Drygalski-Allee 33C/1.stock, 81477 München
- Mai
6Mo
Pole Fitness Int.
19:15 - 20:15 • 60 min
The Supergirl StudioPole Fitness Intermediate: Das Int-Level beinhaltet Level 3 und erste Level 4 Elemente. Auf das Basic/Intermediate-Level aufbauend enthält dieses Level komplexere Invert-Moves sowie anspruchsvollere Combos aus Tricks & Spins. Um diese Tricks weiterhin unfall- und verletzungsfrei zu trainieren, vertiefen wir das gegenseitige Spotten (Sichern an der Pole) der Teilnehmer:innen. !!! Für dieses Niveau wird Pole Fitness Basic/Int. Erfahrung vorausgesetzt !!!
- Adresse:
- Brunngartenstraße 5a, 85221 Dachau
- Mai
6Mo
ONLINE Pole Int.
19:15 - 20:15 • 60 min
The Supergirl StudioONLINE Pole Live Stream: / Zoom Live Stream der einer Studio Class vom The Supergirl Studio Dachau. / Diese Stunde kannst Du buchen, um an der gleichzeitig im Studio stattfindenden Pole Class teilzunehmen. Level/Niveau, Beschreibung, Anforderungen sowie Voraussetzungen sind der entsprechenden Studio Class zu entnehmen. / Dies ist eine Live-Stream Stunde. Es wird KEINE Aufzeichnung geben. /
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- Tegernseer Landstraße 148 , 81539 München
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Ab: 12,50 €Munich Circus Arts
5.04 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Helfenriederstraße 12 , 81379 München
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Ab: 10,00 €Fanlin Studio - Pole & Aerial Dance
5.015 Rezensionen- Adresse:
- Drygalski-Allee 33C, 1 Stock , 81477 München
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Ab: 5,00 €The Supergirl Studio
4.9102 Rezensionen2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Brunngartenstraße 5a, 85221 Dachau
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4.843 Rezensionen- Adresse:
- Zugspitzstr. 46a , 85591 Vaterstetten
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