Top 13 Studios für Poledance in Stuttgart

In diesem Kurs geht es um das Erlernen von Grundtechniken beim Tanzen in Heels. Nach einem Warm-Up mit besonderem Fokus auf der Kräftigung der Bein- und Fußmuskulatur arbeiten wir an Grundbewegungen in Heels. Mit einer flowigen Choreografie, die die erlernten Techniken beinhaltet, schließen wir die Stunde ab. Ziel des Kurses ist eine Verbesserung von Haltung, Koordination und Balance in Heels, so wie die Kontrolle und der bewusste Einsatz der Heels zur Musik. Bitte Knieschoner mitbringen. Der Kurs ist ab Pole L2 geeignet.

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

In diesem Kurs werden Pole Techniken, bestehend aus Spins, Floorwork und Klettern, erlernt. Sie bilden die Grundlage für spätere Kopfüberfiguren. Voraussetzungen für Level 2: - Alle vier Level 1 Farben besucht Ziele von Level 2: - Spins an der Static Pole effizient starten, halten und beenden - Klettertechnik - Verschiedene Sitztechniken - Kleine Kombinationen selbst erstellen können - Kraftaufbau zur Vorbereitung von Inverts

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

Was dich erwartet: Du beherrschst bereits die Basics und möchtest neue Tricks, Inverts und Kombinationen lernen? In diesem Kurs vertiefst du deine Technik, arbeitest an sauberer Ausführung und entwickelst deinen individuellen Stil weiter. Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit grundlegenden Spins, Climbs und Pole SIts. Kleidung: · Kurze Sporthose und bauchfreies Oberteil oder Sport-BH · Barfuß oder Socken · Für das Warm-up gerne etwas langes zum drüberziehen · Kein Metall an der Kleidung, sämtlicher Schmuck muss abgelegt werden!

Adresse:

Metzinger Straße 1/1, 72622 Nürtingen

Was dich erwartet: Hier kannst du selbstständig trainieren, üben und dich kreativ austoben. Ob du an neuen Tricks feilst, Choreos wiederholst oder einfach in Ruhe an deiner Technik arbeitest – das freie Training gibt dir Raum, deinen eigenen Flow zu finden. Voraussetzungen: Nur für aktive Mitglieder oder nach vorheriger Einweisung. Eigenständiges und sicheres Training am jeweiligen Gerät wird vorausgesetzt. Keine Anleitung durch Trainer:innen.

Adresse:

Metzinger Straße 1/1, 72622 Nürtingen

In diesem Kurs werden kleine Sequenzen an der spinning Pole unterrichtet. Dieser Kurs ist ab Level 4 geeignet.

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

Hier kannst du selbst an der Pole trainieren. Du buchst dir eine Stange für dich alleine. Das freie Training ist für dich gedacht, damit du an deinem Level arbeiten kannst und Dinge aus dem Unterricht wiederholen kannst. Gegenseitiges unterrichten erlauben wir hier nicht. Ab Level 2

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

Was dich erwartet: Hier kannst du selbstständig trainieren, üben und dich kreativ austoben. Ob du an neuen Tricks feilst, Choreos wiederholst oder einfach in Ruhe an deiner Technik arbeitest – das freie Training gibt dir Raum, deinen eigenen Flow zu finden. Voraussetzungen: Nur für aktive Mitglieder oder nach vorheriger Einweisung. Eigenständiges und sicheres Training am jeweiligen Gerät wird vorausgesetzt. Keine Anleitung durch Trainer:innen.

Adresse:

Metzinger Straße 1/1, 72622 Nürtingen

In diesem Kurs geht es um das Erlernen von Grundtechniken beim Tanzen in Heels. Nach einem Warm-Up mit besonderem Fokus auf der Kräftigung der Bein- und Fußmuskulatur arbeiten wir an Grundbewegungen in Heels. Mit einer flowigen Choreografie, die die erlernten Techniken beinhaltet, schließen wir die Stunde ab. Ziel des Kurses ist eine Verbesserung von Haltung, Koordination und Balance in Heels, so wie die Kontrolle und der bewusste Einsatz der Heels zur Musik. Bitte Knieschoner mitbringen. Der Kurs ist ab Pole L2 geeignet.

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart