Stretching
Top 21 Studios für Stretching in München
Finde klassen und trainings und videos für stretching in München. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Jul
26Fr
Mobility & Stretch | Shoulder & Back for Backbends
18:15 - 19:20 • 65 min
Upside - Poledance & Aerial StudioDies ist für alle (nicht nur Poledancer) gedacht, die in ihrem Leben flexibler sein wollen. Sei es um im Alltag besser zu funktionieren und sich besser zu fühlen oder (als Poledancer) für bestimmte Figuren an der Pole flexibler werden. Wir arbeiten hier an der aktiven und passiven Beweglichkeit, kümmern und um Rückbeugen, Hüft- und Schulterflexiblität. Dabei gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt. Vorraussetzungen: gibt es keine - jeder macht mit in seiner Range of Motion. Es werden immer Progressionen und Regressionen gezeigt, damit sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.
- Adresse:
- Tegernseer Landstraße 148, 81539 München
- Jul
27Sa
HAPPY WEEKEND STRETCH
09:25 - 09:55 • 30 min
Studio One Tanz & YogaEine kurze Einheit zum Dehnen, Entspannen und Wohlfühlen. Durch sanftes mobilisieren und dehnen von besonders beanspruchten körperlichen Strukturen sollen Verspannungen gelöst werden und dir mehr Beweglichkeit schenken. 30 Min ganz für dich, sodass du entspannt ins Wochenende starten kannst. Für den Kurs brauchst du keine Vorkenntnisse oder besondere Hilfsmittel. Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html
- Adresse:
- Rosa-Bavarese-Str. 1, 80639 München
- Jul
27Sa
POWER STRETCH
10:30 - 11:30 • 60 min
Studio One Tanz & Yoga!!! Wir filmen heute diesen Kurs! Am Ende entsteht ein kleines Imagevideo aus dem ersichtlich wird, was hier eigentlich so gemacht wird. Carolin macht einen wunderbaren Job so dass am Ende alle gut und ästhetisch aussehen - Diejenigen, die nicht zu sehen sein möchten, bitte einfach am Anfang der Stunde Bescheid geben.
- Adresse:
- Rosa-Bavarese-Str. 1, 80639 München
- Jul
27Sa
Power & Stretch
10:40 - 11:40 • 60 min
Dance and Soul - Ballett- und TanzschuleAltersempfehlung: Erwachsene und Teens ab 14 Jahren In unserem Kurs „Power & Stretch“ kannst du dich so richtig auspowern und den Alltagsstress kurz vergessen. Denn genau durch alltäglichen Stress, langes Sitzen oder Stehen sowie einseitige Belastungen verkürzen sich unsere Muskeln, die Beweglichkeit vermindert sich, der Körper wird steif, fühlt sich unwohl und reagiert mit Schmerzen. Wir zeigen euch gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die die Beweglichkeit steigern und die Körperhaltung verbessern. Muskelverkürzungen wird entgegengewirkt und Verletzungsrisiken minimiert. All das begleitet von „Guter Laune Musik“. In diesem Kurs sind alle herzlich Willkommen, die sich mal so richtig auspowern wollen, Komm doch vorbei und tu deinem Körper etwas Gutes! Und vor allem: hab einfach so richtig Spaß beim Training! Trainiert wird in kleinen Gruppen mit persönlicher Atmosphäre. Egal ob 10 Jahre als bist oder 50 – wir freuen uns auf dich! Am besten bringst du folgende Dinge mit zum Training: · Bequeme Fitnesskleidung, in der du dich gut bewegen kannst · Hallenturnschuhe (am besten mit heller Sohle) · Trinkflasche (gekühlte Getränke gibt es auch vor Ort) · Handtuch · Gute Laune ☺︎
- Adresse:
- Gottfried-Keller-Straße 4, 81245 München
- Jul
28So
MOBILITY & STRETCH
12:10 - 12:55 • 45 min
Studio One Tanz & YogaDu möchtest mehr Mobilität, Dehnbarkeit und Stabilität im Alltag? Gönn dir diese wohltuende Kombination aus Stretchingeinheiten und Beweglichkeitsübungen als Ausgleich zu langen Bürotagen am Schreibtisch, viel Geschleppe von Kindern, Einkäufen etc. und atme einfach mal tief durch und tu dir was Gutes. Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html
- Adresse:
- Rosa-Bavarese-Str. 1, 80639 München
- Jul
29Mo
Mobility
17:30 - 18:30 • 60 min
pure body conceptsDu hast Arthrose? Hüft-OP? Sportverletzung? Osteoporose? Eingeschränkte Beweglichkeit? Verbessere deine Beweglichkeit mit Mobility! Eine gute Mobilität ermöglicht es dir, dich aktiv in einem größtmöglichen und schmerzfreien Umfang zu bewegen. Durch dynamische Bewegungen werden Gelenke, Bänder und Sehnen mobilisiert. Regelmäßiges Beweglichkeitstraining reduziert nicht nur muskuläre Verspannungen und verbessert die Koordination. Auch Bewegungseinschränkungen in Gelenken und Bändern werden minimiert. Deine Körperhaltung verbessert sich insgesamt.
Online - Jul
29Mo
THERAPY • STRETCHING & STABILITY
18:00 - 19:00 • 60 min
Health & Shape München**BITTE ACHTSAM DURCHLESEN!Ohne Vorkenntnisse. Stretching & Stability Training zur Verbesserung deiner Körperhaltung und Wahrnehmung. .INHALT | BLICK IN DEN KURS START = jederzeit! wechselnde KursinhalteWER = Du!FOKUS 1 = Fullbody Stretches & Stabilität,Fascial Release, Hip Mobility & Spagat (Splits)AbwechselndFOKUS 2 = Stable Posture: Haltung & Aufrichtung. Mobility: Full Range of MotivionWO = Studio oder über Online Live StreamNEED = Matte/ HandtuchNOCH MEHR INFOS > STRETCHING KURSEN ∎ ALLGEMEIN GÜLTIGE INFOS: · STUDIO vs ONLINE = mit deiner Anmeldung hast du automatisch einen der limitierten Studioplätze sicher. Spontan kannst du bis 2h vor Kursbeginn auch Online teilnehmen. Spontane Online teilnahmen nur mit vorheriger Ankündigung via E-Mail an info@health-and-shape.de · ABSAEFRIST: 24h vor Kursbeginn kostenfrei. · ONLINE TEILNAHME : bis 2h vor Kurbeginn möglich (E-Mail an info@health-and-shape.de). Siehe Online Anleitung · BEACHTE = USC Mitglieder werden Online Kurse nachträglich mit einem regulären Einzelticket ohne USC Nachlass in Rechnung gestellt (keine Check in Möglichkeit). . ∎ ONLINE ANLEITUNG · frühzeitig kostenloses "Discord" Konto erstellen · Discord Konto via E-Mail verifizieren · H&S Kanal finden: "healthandshape" · doppelklick auf "Kursraum" (links in der Übersichtsleiste) + Video anschalten · ACHTUNG: bitte richte dir deinen Kanal frühzeitig ein! Damit nichts schief geht. Bei deiner ersten Online Stunde sei am besten 15 Minuten vor Kursbeginn start klar. · Hilfe = schreib uns eine Mail "info@health-and-shape.de"
- Adresse:
- Milchstraße 4, 81667 München
- Jul
30Di
Mobility
18:15 - 19:15 • 60 min
pure body conceptsDu hast Arthrose? Hüft-OP? Sportverletzung? Osteoporose? Eingeschränkte Beweglichkeit? Verbessere deine Beweglichkeit mit Mobility! Eine gute Mobilität ermöglicht es dir, dich aktiv in einem größtmöglichen und schmerzfreien Umfang zu bewegen. Durch dynamische Bewegungen werden Gelenke, Bänder und Sehnen mobilisiert. Regelmäßiges Beweglichkeitstraining reduziert nicht nur muskuläre Verspannungen und verbessert die Koordination. Auch Bewegungseinschränkungen in Gelenken und Bändern werden minimiert. Deine Körperhaltung verbessert sich insgesamt.
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Ab: 15,00 €Studio One Tanz & Yoga
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Ab: 0,00 €Dance and Soul - Ballett- und Tanzschule
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Ab: 10,00 €RYTHMOVE
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Ab: 15,00 €The Bodyworkers
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Ab: 12,00 €ONE Nation Immortl Studio
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Ab: 10,00 €THE GOOD GYM
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Ab: 15,00 €