Yoga
Top 6 Studios für Yoga in Altdorf bei Nürnberg
Finde klassen und trainings, kurse, und retreats für yoga in Altdorf bei Nürnberg. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Mai
2Do
Yin Flow
19:30 - 20:45 • 75 min
Yogaful SpaceGeeignet für alle Level, auch Anfänger:innen und Schwangere. Bitte melde dich bis spätestens eine Stunde vor Klassenbeginn an. Ruhig. Passiv. Meditativ. Diese Klasse ist eine wundervolle Ergänzung zu den dynamischeren Flow-Klassen. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem die Asanas größtenteils liegend oder sitzend ausgeführt werden und mehrere Minuten lang gehalten werden, um bestimmten Bereichen im Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Durch das lange Halten der Asanas, wird neben Muskeln, Bändern und Sehnen auch das tiefliegende Bindegewebe gedehnt und verklebte Faszien aufgelockert. Dadurch, dass diese Regionen ganz gezielt und kontrolliert dem Reiz der Dehnung ausgesetzt werden, kann sich das Gewebe erneuern, ein Energieaustausch findet statt und ein Gefühl der absoluten Entspannung und Zufriedenheit stellt sich ein.
- Adresse:
- Regensburger Straße 110, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz
- Mai
2Do
TRI YOGA Level 1
20:00 - 21:15 • 75 min
BALANCE NeumarktFür Fortgeschrittene 'Meditation in Bewegung' ist Tri-Yoga von der ersten Stunde an: Du erfährst Atmung und Bewegung als eine Einheit und durch die ruhige Atmosphäre hat Dein Körper Zeit, sich zu regenerieren. Auf sichere Art und Weise wird Dein Körper gedehnt und gekräftigt, Dein Geist beruhigt und Deine Seele genährt. Atemübungen und eine Tiefenentspannung am Ende runden diese Stunde ab. Der Unterricht findet strukturiert in verschiedenen Levels statt, wodurch jeder Teilnehmer individuell gefördert und gefordert werden kann.
- Adresse:
- Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz
- Mai
3Fr
TRI YOGA Level 1 (am Vormittag)
09:00 - 10:15 • 75 min
BALANCE NeumarktFür Fortgeschrittene 'Meditation in Bewegung' ist Tri-Yoga von der ersten Stunde an: Du erfährst Atmung und Bewegung als eine Einheit und durch die ruhige Atmosphäre hat Dein Körper Zeit, sich zu regenerieren. Auf sichere Art und Weise wird Dein Körper gedehnt und gekräftigt, Dein Geist beruhigt und Deine Seele genährt. Atemübungen und eine Tiefenentspannung am Ende runden diese Stunde ab. Der Unterricht findet strukturiert in verschiedenen Levels statt, wodurch jeder Teilnehmer individuell gefördert und gefordert werden kann.
- Adresse:
- Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz
- Mai
3Fr
AERIAL YOGA Basic (am Vormittag)
10:30 - 11:30 • 60 min
BALANCE Neumarkt'Einfach mal abhängen' Spielerisch, spannend, harmonisch, leicht, aber manchmal auch an die Grenzen gehend ist das Yoga im Tuch. Yogapositionen (Asanas), akrobatische Übungen, Umkehrhaltungen und tiefe Stretches wechseln sich ab. Der Workout-Effekt ist immens, aber Nebensache. Bitte bring Deine eigene Yoga-Matte mit. Das Aerialtuch wird Dir von uns zur Verfügung gestellt.
- Adresse:
- Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz
- Mai
3Fr
Yin Yoga
17:00 - 18:00 • 60 min
Angela GrünewaldRückenschmerzen und Stress führen zu Unwohlsein und Einschränkungen. Yin Yoga bietet eine Lösung für diese Probleme. Durch regelmäßige Praxis von Yin Yoga kannst du nicht nur deine Flexibilität verbessern und innere Ruhe finden, sondern auch deine Rückenschmerzen deutlich lindern. Bist du bereit, eine transformative Reise anzutreten, die dich zu tiefgreifender Entspannung für Körper und Geist führt? Mit Yin Yoga biete ich dir einen Weg, der nicht nur deine Flexibilität verbessert und dich in deine Mitte bringt, sondern auch deine Rückenschmerzen deutlich lindert. Spüre, wie sich deine Muskeln sanft öffnen und Spannungen nachlassen, während du dich in den beruhigenden Positionen des Yin Yoga entspannst. Nach jeder Yin Yoga-Stunde wirst du nicht nur beweglicher und tiefer entspannt sein, sondern auch eine spürbare Erleichterung deiner Rückenschmerzen verspüren. Tauche ein in diese heilsame Praxis und erlebe die Wohltat für deinen Körper und Geist. Buche jetzt deine Yin Yoga-Stunde und starte deine Reise zu einem schmerzfreieren und ausgeglichenen Leben! ➤ Lege/stelle dir bitte immer einen Stuhl - ein hohes Kissen + ein etwas niedrigeres, sowie einen Gurt/Gürtel oder dünnes Handtuch und 2 Tennisbälle bereit. ➤ Keine Vorkenntnisse / Voraussetzungen nötig!! Es kann wirklich jeder mitmachen, wenn es nicht am Boden geht, geht es auch auf dem Stuhl. Jede Übung lässt sich an deinen Körper anpassen. Yoga passt sich immer dir an, nicht du dich dem Yoga. Es holt dich da ab, wo du gerade stehst. Du möchtest gerne auf meinen Newsletter? Immer über aktuelle Themen und das Wochenthema informiert werden? Dann melde dich direkt an: https://www.angela-gruenewald.de/newsletter-anmeldung/
Online - Mai
3Fr
Relax & Chill Flow
17:00 - 18:15 • 75 min
The YogabaseDrehungen und Seitbeugen fördern eine gesunde Wirbelsäule. Die heutige Sequenz trainiert die tiefen Rumpf- und Rückenmuskeln sowie die Muskeln an den Seiten der Beine. Wir beginnen mit einem leichten, dynamischen Rebound-Training, um die Muskeln aufzuwärmen, Faszienverklebungen zu lösen und dem Bindegewebe Elastizität zurückzugeben. Anschließend erweitern Mobilitätsübungen den Bewegungsumfang, verbessern die Funktion von Gelenken und dem Nervensystem bringen den Körper in einen voll funktionsfähigen Bewegungradius zurück. Die Stunde endet mit langsamen Dehnungen und Entspannungsübungen.
- Adresse:
- Mühllach 31, 90552 Röthenbach an der Pegnitz
- Mai
3Fr
Relax & Chill Flow - ONLINE
17:00 - 18:15 • 75 min
The YogabaseDrehungen und Seitbeugen fördern eine gesunde Wirbelsäule. Die heutige Sequenz trainiert die tiefen Rumpf- und Rückenmuskeln sowie die Muskeln an den Seiten der Beine. Wir beginnen mit einem leichten, dynamischen Rebound-Training, um die Muskeln aufzuwärmen, Faszienverklebungen zu lösen und dem Bindegewebe Elastizität zurückzugeben. Anschließend erweitern Mobilitätsübungen den Bewegungsumfang, verbessern die Funktion von Gelenken und dem Nervensystem bringen den Körper in einen voll funktionsfähigen Bewegungradius zurück. Die Stunde endet mit langsamen Dehnungen und Entspannungsübungen.
Online - Mai
3Fr
Flow to Yin Yoga mit Sabrina
17:00 - 18:15 • 75 min
MoveoFließe in einer ruhigen Klasse in Yinhaltungen. Yinpositionen sind Haltungen die 3-5 Minuten eingenommen werden. Dieser eher passive Yogastil schenkt dir ruhige meditative Phasen und leichte Dehnung, indem du die Haltung nach Gefühl für dich entsprechend einnimmst um Atemzug für Atemzug schwerer auf deine Matte sinken zu können. Dieser Yogastil dehnt dein Fasziengewebe, die Meridiane/ Energiekanäle werden stimuliert und ausbalanciert. Dieser Kurs ist ein leichter Einstieg in die Yogapraxis. Nach der Stunde wirst du dich ruhiger, entspannter mit mehr Raum im Körper fühlen.
- Adresse:
- Nürnberger Straße 10, 91207 Lauf an der Pegnitz
Yoga nach Level
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5.055 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Mühllach 31 , 90552 Röthenbach an der Pegnitz
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Ab: 10,00 €BALANCE Neumarkt
4.998 RezensionenKostenlos Schnuppern3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Deininger Weg 94 , 92318 Neumarkt in der Oberpfalz
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Ab: 0,00 €Yogaful Space
5.051 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Regensburger Straße 110 , 92318 Neumarkt in der Oberpfalz
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Ab: 13,00 €Moveo
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- Nürnberger Straße 10 , 91207 Lauf an der Pegnitz
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Ab: 6,00 €Angela Grünewald
4.85 Rezensionen- Adresse:
- Altenfurter Straße 6, 90475 Nürnberg
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- Massage
- Faszientraining
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Ab: 15,00 €Reha- & Vital-Center Sossau
4.816 Rezensionen- Adresse:
- Gerichtswiesen 1, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz
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- Fitness
- Gymnastik
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Ab: 20,00 €