Top 8 Studios für Yoga in Altena

Yoga-Vorkenntnisse erwünscht, ansonsten bitte vorher kurze Rücksprache mit mir.

Adresse:

Königstraße 1, 58511 Lüdenscheid

Yoga-Vorkenntnisse erwünscht, ansonsten bitte vorher kurze Rücksprache mit mir.

Kleine Hände, große Momente 🌿✨ In dem Eltern-Kind-Yoga Kurs wird die Matte zum Abenteuerplatz: Wir wachsen gemeinsam wie Bäume, flattern wie Schmetterlinge und finden unsere Balance – mal wackelig, mal ganz stabil. 🧘‍♀️ Gemeinsam bewegen 🦋 Spielerisch lernen 💛 Verbunden sein So entsteht eine liebevolle Praxis, in der ihr euch auf Augenhöhe begegnet – leicht, lebendig und voller Freude. 💕 👧🏼🧒🏻 Für Jungs & Mädchen zwischen 4 & 8 Jahren 🌸 die Eltern brauchen keine Vorerfahrung | es nimmt immer ein Elternteil pro Stunde teil

Adresse:

Hauptstraße 4, 58339 Breckerfeld

In dieser Yogastunde üben wir eher sanft aber trotzdem effektiv. Und somit ist sie auch für Ältere oder Menschen mit Einschränkungen sehr gut geeignet. Wenn du noch keine Yoga-Erfahrung hast, bitte ich vor deiner ersten Stunde um Rücksprache.

Adresse:

Königstraße 1, 58511 Lüdenscheid

Du hast Schwierigkeiten mit den Gelenken, bekommst Schmerzen, wenn Du dich zu lange auf den Knien oder Handgelenken stützt? Oder leidest Du unter Schwindel und Gleichgewichtsstörungen? Dann komm in meine Stuhl-Yoga Stunde. Hier gibt dir der Stuhl die nötige Unterstützung und ich die passenden Asana (Übungs-) Varianten. Der Stuhl soll in erster Linie eine Option für Dich sein, es ist kein Muss mit dem Stuhl zu praktizieren! Gemeinsam finden wir DEINEN individuellen Übungsweg. Bitte bring eine eigene Yogamatte mit!

Adresse:

Hauptstraße 4, 58339 Breckerfeld

Yoga-Vorkenntnisse erwünscht, ansonsten bitte vorher kurze Rücksprache mit mir.

Adresse:

Königstraße 1, 58511 Lüdenscheid

Yoga-Vorkenntnisse erwünscht, ansonsten bitte vorher kurze Rücksprache mit mir.

Yin Yoga ist deine Einladung, runterzufahren – körperlich und mental. In diesem ruhigen, meditativen Stil halten wir die Positionen mehrere Minuten passiv und mit viel Unterstützung (Bolster, Blöcke, Gurte). So kann dein Nervensystem regulieren, die Muskulatur loslassen und das fasziale Gewebe sanft nachgeben. Du wirst weicher, ruhiger und gleichzeitig klarer – ohne Leistung, ohne Druck. Ideal bei Stress, innerer Unruhe, Verspannungen, viel Sitzen/Stehen oder wenn du dir einfach einen echten Reset wünschst. Alle Hilfsmittel stellen wir dir im Studio zur Verfügung.

Adresse:

Altenaer Straße 259, 58513 Lüdenscheid