Top 6 Studios für Yoga in Ammerndorf

Power Yoga ist ein dynamischer und eher schweißtreibender Yoga mit vielen kräftigenden Halteübungen. Der Atem bildet das Fundament dieser Übungen. Das Bauchtraining ist inklusive und der nach unten schauende Hund eine “Ruheposition”. 'Its simple, but not easy.' - Power Yoga Gründer Bryan Kest

Adresse:

Schwabacher Straße 106, 90763 Fürth

In dieser Feiertagsstunde 90 Minuten gibt es einen wunderbarer Mix aus Atmung, Flow, Hatha und Meditation.

Adresse:

Schwabacher Straße 106, 90763 Fürth

Dynamisch fließende Abfolge von Yogahaltungen ( Asanas) , im Einklang mit dem Atem. Einzelne Asanas wereen in dieser dynamischen Yogastunde zu immer wieder verschiedenen Abfolgen von Flow’s zusammengestellt, keine Stunde gleicht der anderen, eine abwechslungsreiche Yogaklasse, bei der man auch gut ins Schwitzen kommen kann. Der ganze Körper wird trainiert, der Atem kontrolliert ( Pranayama) und der Körper wie der Geist entspannt ( Shavasana). Armung & Bewegung, Anspannung & Entspannung

Adresse:

Nördliche Ringstraße 15, 91126 Schwabach

Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet Rückenprobleme und Rückenschmerzen vorzubeugen. Yogahaltungen die Rücken und Bauch kräftigen und die Wirbelsäule stabilisieren sowie mobilisieren und dein Kreuz, die Schultern und den Nacken entspannen. Eine ganzheitliche Yogastunde wo sich durch das Üben Verspannung im Rücken lösen.

Adresse:

Nördliche Ringstraße 15, 91126 Schwabach

Rückenschmerzen entstehen häufig durch Verspannung, schwache Muskulatur und eine falsche Haltung. Durch Yoga kannst du all dem entgegenwirken. Du verbesserst deine Körperhaltung, stärkst deine Muskulatur und löst Verspannungen. Also worauf wartest du noch?

Adresse:

Heilsbronner Straße 4, 90513 Zirndorf

Rückenschmerzen entstehen häufig durch Verspannung, schwache Muskulatur und eine falsche Haltung. Durch Yoga kannst du all dem entgegenwirken. Du verbesserst deine Körperhaltung, stärkst deine Muskulatur und löst Verspannungen. Also worauf wartest du noch?

Adresse:

Heilsbronner Straße 4, 90513 Zirndorf

Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet Rückenprobleme und Rückenschmerzen vorzubeugen. Yogahaltungen die Rücken und Bauch kräftigen und die Wirbelsäule stabilisieren sowie mobilisieren und dein Kreuz, die Schultern und den Nacken entspannen. Eine ganzheitliche Yogastunde wo sich durch das Üben Verspannung im Rücken lösen.

Adresse:

Nördliche Ringstraße 15, 91126 Schwabach

Lass Deinen Arbeitsstress hinter Dir! Es erwartet Dich ein runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow für Anfänger und Fortgeschrittenen. Das ist die perfekte After Work Yoga Sequenz um den Abend richtig entspannt ausklingen zu lassen. In dieser Stunde werden durch sanfte Übungen die Muskeln gelockert und gedehnt. So werden Verspannungen gelöst und Du kannst ganz entspannt und voller Energie Deine nächsten Arbeitstage bewältigen. Wir lockern und dehnen die Muskulatur und bearbeiten Verspannungen im Hals- und Nacken Bereich und dem oberen Rücken. Perfekt für jeden, der auf der Arbeit viel sitzt, oder auch schwer heben muss. Loslassen und entspannen vom Arbeitsalltag sind wichtige Elemente dieser Yogaklasse. Du erlernst verschiedene Atemtechniken und einfache Übungen, die du in deinen Arbeitsalltag einfach integrieren kannst, um so immer mal wieder kurz inne zu halten, um gut auf dich und deine Work-Life Balance zu achten.