Top 5 Studios für Yoga in Arnstadt

Deine Schwangerschaft ist eine Zeit des emotionalen und körperlichen Wandels. Ebenso finden Veränderungen auf geistiger und seelischer Ebene statt, um auf die Geburt vorbereitet zu sein. Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Dich dabei auf allen Ebenen in einer ganzheitlichen Art. In gepasster Form kannst Du in Ruhe und nach Deinem Empfinden, achtsam angeleitet praktizieren. Hierbei schulst Du Dein Körperbewußtsein, stärkst Dein Nervensystem und unterstützt nachhaltige Deine Geburtsvorbereitung.

Adresse:

Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt

Entdecke die Welt der Entspannung und inneren Balance mit unserem Einsteigerkurs Yoga! Tauche ein in die Grundlagen des Yoga und erlebe, wie sanfte Bewegungen und Atemtechniken deinen Geist beruhigen und deine Flexibilität steigern. Unser erfahrener Lehrer führt dich einfühlsam durch die Asanas, sodass du dich schon nach kurzer Zeit leichter und energiegeladener fühlst. Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit!

Adresse:

Parkweg 2, 99310 Arnstadt

Entdecke die harmonische Verbindung von Yin Yoga und Klangschalen! Tauche ein in eine Welt der Entspannung und inneren Ruhe mit unserer einzigartigen Kombination aus Yin Yoga und Klangschalen. Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Yoga-Praxis, die darauf abzielt, tiefe Entspannung und Dehnung der Muskeln zu erreichen. In Verbindung mit den beruhigenden Klängen der Klangschalen wird diese Erfahrung zu einem wahren Genuss für Körper und Geist. Während Du Dich in die verschiedenen Yin Yoga-Positionen begibst, werden die Klangschalen sanft angeschlägelt und erzeugen harmonische Töne, die sich in Deinem gesamten Körper ausbreiten. Die Schwingungen der Klangschalen wirken tief in Deine Zellen und lösen Blockaden und Verspannungen auf. Du wirst spüren, wie sich Stress und Anspannung von Dir lösen und einer tiefen Entspannung weichen. Stefan begleitet Dich durch die Praxis und hilft Dir, Dich vollständig auf die Klänge und die Dehnung Deines Körpers einzulassen. Du wirst lernen, Dich in den Moment zu versenken und Dich von den Klängen tragen zu lassen. Die Kombination aus Yin Yoga und Klangschalen schafft eine einzigartige Atmosphäre der Gelassenheit und inneren Balance. Egal, ob du bereits Erfahrung mit Yoga hast oder ein Anfänger bist, Yin Yoga in Verbindung mit Klangschalen ist für jeden geeignet. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst herzustellen. Lass dich von den Klängen der Klangschalen in eine Welt der Entspannung und des Wohlbefindens entführen. Komm vorbei und erlebe die harmonische Verbindung von Yin Yoga und Klangschalen. Spüre, wie sich Dein Körper entspannt, Dein Geist zur Ruhe kommt und Du neue Energie tankst.

Adresse:

Parkweg 2, 99310 Arnstadt

In dieser Yoga Einheit für Anfänger wirst du dich von Asanas zu Asana bewegen und dein Körpergefühl sowie deine Atmung verbessern. Wir werden die Praxis mit einer kurzen Pranayama-Übung beginnen, um unsere Atmung zu vertiefen und unseren Geist zu beruhigen. Die Haltungen werden in einem langsamen Tempo angeleitet, um dir die Möglichkeit zu geben, deine Ausrichtung zu finden und dich mit jedem Atemzug tiefer in die Asanas zu begeben. Du wirst dabei unterstützt, deine individuellen Fähigkeiten zu entdecken und dich selbst auf deiner Yogareise zu begleiten. Wir werden auch eine Zeit für eine Savasana einplanen, um uns zu entspannen und unsere Praxis zu integrieren. Dies ist eine Gelegenheit, deinem Körper und Geist die nötige Ruhe und Erholung zu geben, um das Gelernte zu verarbeiten und deine Energie aufzuladen. Egal, ob du neu in der Yoga-Praxis bist oder einfach nur eine ruhige und erfrischende Stunde suchst, diese Yogaeinheit ist perfekt für dich geeignet. Wir laden dich ein, deinen Körper, Geist und Atmung zu erforschen und dich auf eine Reise des Wohlbefindens und der Selbsterkenntnis zu begeben.

Adresse:

Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt

Die perfekte Stunde für eine kleine Auszeit vom Alltag! Yoga auf dem Stuhl ist ideal für alle, die sich eine besonders behutsame und dennnoch wirksame Yoga-Praxis wünschen ohne dem Körper zu viel unnötige Anstrengung zumuten zu müssen. Auch bei körperlichen Einschränkungen kannst du von den positiven Effekten des Yoga profitieren. Die speziell angepassten Übungen auf dem Stuhl ermöglichen angenehme Bewegung und Entspannung. Diese achtsame und bewusste Yoga-Praxis mit sanften und doch Kraft aufbauende Übungen, die deine Gelenke mobilisieren und die gesamte Muskulatur- und Faszienstruktur beleben.Vitalität, Gesundheit und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem biologischen Alter zusammen. Yoga verhilft Dir zu einem erfüllten und mobilen Leben mit hoher Lebensqualität – auch in fortgeschrittenem Lebensalter. Denn es erhält und verbessert die Mobilität des Körpers, dient der Prävention vor Versteifung der Glieder und trainiert und erhält Deine mentale Flexibilität. Zudem liegt ein Schwerpunkt des Sanften Yogas auf der Atmung, denn der Atem ist Rhythmusgeber, die Brücke zur inneren Wahrnehmung und spendet Lebensenergie. Zudem führen die gezielten Atemübungen (Pranayama) zu uns selbst. Yoga auf dem Stuhl ist also alterslos und sogar in der Schwangerschaft geeignet, oder wenn du körperliche Einschränkungen hast oder dir mal eine stressabbauende Yogastunde wünscht. Die Kursgruppen sind klein gehalten und auf 10 Teilnehmer beschränkt!

Adresse:

Zimmerstraße 19, 99310 Arnstadt

In dieser Yoga Einheit für Anfänger wirst du dich von Asanas zu Asana bewegen und dein Körpergefühl sowie deine Atmung verbessern. Wir werden die Praxis mit einer kurzen Pranayama-Übung beginnen, um unsere Atmung zu vertiefen und unseren Geist zu beruhigen. Die Haltungen werden in einem langsamen Tempo angeleitet, um dir die Möglichkeit zu geben, deine Ausrichtung zu finden und dich mit jedem Atemzug tiefer in die Asanas zu begeben. Du wirst dabei unterstützt, deine individuellen Fähigkeiten zu entdecken und dich selbst auf deiner Yogareise zu begleiten. Wir werden auch eine Zeit für eine Savasana einplanen, um uns zu entspannen und unsere Praxis zu integrieren. Dies ist eine Gelegenheit, deinem Körper und Geist die nötige Ruhe und Erholung zu geben, um das Gelernte zu verarbeiten und deine Energie aufzuladen. Egal, ob du neu in der Yoga-Praxis bist oder einfach nur eine ruhige und erfrischende Stunde suchst, diese Yogaeinheit ist perfekt für dich geeignet. Wir laden dich ein, deinen Körper, Geist und Atmung zu erforschen und dich auf eine Reise des Wohlbefindens und der Selbsterkenntnis zu begeben.

Adresse:

Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt

Yoga für alle, die Lust und Freude daran haben - egal ob Anfänger oder Geübte. Du praktizierst so, wie es sich für Dich gut und richtig anfühlt. Unter der einfühlsamen Anleitung findest Du Deine eigene Art zu praktizieren.

Adresse:

Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt

Du möchtest dich mit Yoga auf das Wochenende einstimmen? Dann bist du hier genau richtig. Dieser Kurs ist geeignet, für alle Yoga-Praktizierenden Menschen, die mit Energie und Gelassenheit ins Wochenende starten möchten.

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Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt