Top 3 Studios für Yoga in Eitorf

In diesem Kurs erlebst du ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das klassische Yoga-Elemente wie den Sonnengruß, Kriegersequenzen und Handbalancen (z. B. die Krähe oder den Kopfstand) kombiniert. Der Kurs ist für alle Levels geeignet – von Einsteigern bis Fortgeschrittenen. Dank leichterer und anspruchsvollerer Varianten kannst du die Übungen individuell anpassen. Was du brauchst: · Eine Yoga-Matte · Yoga-Blöcke · Einen Yoga-Gurt oder ein Handtuch · Eine freie Wand Besonderheit: Fokus Flow StundenNeben den regulären Ganzkörper-Stretching-Stunden gibt es spezielle Fokus-Flows, bei denen ein bestimmtes Thema im Mittelpunkt steht. Mögliche Themen sind: · Shoulder Mobility · Krieger-Flow · Kopfstand-Technik · Krähe-Technik · Hip Mobility · Strong Core · Splits & Straddle · Backbends · uvm. Das Thema der Fokus-Stunden wird jeweils in der Kursbeschreibung angekündigt. Kursdetails: · Ort: Online via Zoom · Aufzeichnung: Der Kurs wird aufgezeichnet. Die Aufzeichnung ist 72 Stunden lang verfügbar, und der Link wird dir nach dem Kurs per E-Mail (an die in Eversports hinterlegte Adresse) zugeschickt. Freu dich auf eine Stunde voller Energie, Beweglichkeit und Entspannung – egal, ob Ganzkörpertraining oder ein spezieller Fokus-Flow!

Unsere Entspannungstrainerin Clara führt dich durch unterschiedliche Techniken von Progressiver Muskelrelaxation, über Autogenes Training, Traumreisen, Meditationen, Duftreisen etc. Sie wechselt in der Regel wöchentlich die Entspannungsmethode, damit du alles probieren kannst und für dich herausfindest, welche Methode dir besonders liegt. Wir empfehlen dir, genau diese Methode über den Kurs hinaus 2x die Woche zu praktizieren, denn die Achtsamkeit ist wie ein Muskel und benötigt Training. Der Kurs findet im Schlafraum in der Sauna, die an diesem Tag geschlossen ist, statt. Liegen und Betten stehen bereit und laden dich zu tiefer Entspannung ein. Decken sind vorhanden. Mach es dir zu Beginn schonmal bequem, der Kurs beginnt etwa gegen 19:35. Wir freuen uns auf dich!

Adresse:

Am Sportpark 1, 53578 Windhagen

Dieser Termin ist schon reserviert und wird in den nächsten Stunden gebucht. Falls du auch einen Einzelstunde bei mir machen möchtest, schreib mir doch gern 01573 8925807 und wir finden einen gemeinsamen Termin für deine Trainingswünsche!

Dieser Termin ist schon reserviert und wird in den nächsten Stunden gebucht. Falls du auch einen Einzelstunde bei mir machen möchtest, schreib mir doch gern 01573 8925807 und wir finden einen gemeinsamen Termin für deine Trainingswünsche!

Dieser Termin ist schon reserviert und wird in den nächsten Stunden gebucht. Falls du auch einen Einzelstunde bei mir machen möchtest, schreib mir doch gern 01573 8925807 und wir finden einen gemeinsamen Termin für deine Trainingswünsche!

Mindestanzahl 5 Personen

Adresse:

Am Sportpark 1, 53578 Windhagen

In diesem Kurs erlebst du ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das klassische Yoga-Elemente wie den Sonnengruß, Kriegersequenzen und Handbalancen (z. B. die Krähe oder den Kopfstand) kombiniert. Der Kurs ist für alle Levels geeignet – von Einsteigern bis Fortgeschrittenen. Dank leichterer und anspruchsvollerer Varianten kannst du die Übungen individuell anpassen. Was du brauchst: · Eine Yoga-Matte · Yoga-Blöcke · Einen Yoga-Gurt oder ein Handtuch · Eine freie Wand Besonderheit: Fokus Flow StundenNeben den regulären Ganzkörper-Stretching-Stunden gibt es spezielle Fokus-Flows, bei denen ein bestimmtes Thema im Mittelpunkt steht. Mögliche Themen sind: · Shoulder Mobility · Krieger-Flow · Kopfstand-Technik · Krähe-Technik · Hip Mobility · Strong Core · Splits & Straddle · Backbends · uvm. Das Thema der Fokus-Stunden wird jeweils in der Kursbeschreibung angekündigt. Kursdetails: · Ort: Online via Zoom · Aufzeichnung: Der Kurs wird aufgezeichnet. Die Aufzeichnung ist 72 Stunden lang verfügbar, und der Link wird dir nach dem Kurs per E-Mail (an die in Eversports hinterlegte Adresse) zugeschickt. Freu dich auf eine Stunde voller Energie, Beweglichkeit und Entspannung – egal, ob Ganzkörpertraining oder ein spezieller Fokus-Flow!

Mindestanzahl 5 Personen

Adresse:

Am Sportpark 1, 53578 Windhagen