Top 26 Studios für Yoga in Eppstein

Wir beginnen mit Pranayama, da die bewusste Atmung Energiefluss und Konzentration verbessert. Im zweiten Teil folgt der Vinyasa Flow, das Ineinanderübergehen von Asanas in fließenden Bewegungen. Ziel ist es, während der Praxis Atem und Bewegung in Einklang zu bringen. „Bewegung folgt dem Atem“. Je nach Grundstimmung der class wird der Unterricht angepasst - mal sanfter, mal dynamischer. Shavasana- die abschließende Meditation - findet hier im sitzen statt, um die aufgebaute Energie zu erhalten. Durch die Atemübung und Ausrichtung auf körperlicher und geistiger Ebene bist du optimal vorbereitet in den Tag zu starten. level 1-3

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

Wir beginnen mit Pranayama, da die bewusste Atmung Energiefluss und Konzentration verbessert. Im zweiten Teil folgt der Vinyasa Flow, das Ineinanderübergehen von Asanas in fließenden Bewegungen. Ziel ist es, während der Praxis Atem und Bewegung in Einklang zu bringen. „Bewegung folgt dem Atem“. Je nach Grundstimmung der class wird der Unterricht angepasst - mal sanfter, mal dynamischer. Shavasana- die abschließende Meditation - findet hier im sitzen statt, um die aufgebaute Energie zu erhalten. Durch die Atemübung und Ausrichtung auf körperlicher und geistiger Ebene bist du optimal vorbereitet in den Tag zu starten. level 1-3 I

Öffnend, erquickend, atmend. Mit yogischen Atemübungen wecken wir Körper und Geist auf und bringen mit einem langsamen Flow die Energie zum Fließen. Ein idealer Kurs bevor wir in den Tag starten. Für alle Level geeignet.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden

Starte den Tag richtig! Nicole Bongartz nimmt Dich mit in eine fließende Yoga Routine, die dich energetisiert und belebt. Meditation und Pranayama sind genauso Bestandteil wie dynamische und statische Auseinandersetzung mit den Asanas.

Wie du deinen Morgen beginnst, beeinflusst den restlichen Verlauf deines Tages. Fließe gut gelaunt durch einen aktivierenden Morning Flow, der dich einmal komplett durchbewegt und mit Leichtigkeit und guter Laune versorgt. Genieße kreative Sequenzen und wohltuende Meditationen.

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

In diesem Kurs werden die Übungen fließend miteinander verbunden. Über die Synchronisation mit der tiefen Yoga-Atmung entsteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Die Konzentration auf die Atmung ist hier sehr wichtig, dadurch kann man den Alltag hinter sich lassen und sich und seinen Körper wieder intensiver spüren. Dynamisch, heißt aber noch lange nicht schnell oder besonders anstrengend. Die Übungen werden sehr genau eingeführt und nach Bedarf auch länger gehalten. Es wird jedoch bewusst auf befremdende Einflüsse wie Mantra-Singen verzichtet, um jedem Teilnehmer einen zeitgemäßen Einstieg in das Yoga zu ermöglichen. Dann kann jeder Teilnehmer sein ganz persönliches Yoga finden, so wie er es braucht. Den Abschluss der Stunde bildet eine längere Entspannung, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen. Nach und nach lernt man, diese Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu integrieren.

Adresse:

UNIT Yoga - Biebricher Allee 30, 65187 Wiesbaden

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Die Yogaübungen werden einige Atemzüge gehalten, bevor es in fließenden Übergängen in die nächste Übung übergeht. Der daraus entstehende Bewegungsfluss wird mit der Atmung synchronisiert, wodurch eine wohltuende Wärme im Körper entsteht. Kräftigende Stehhaltungen geben Stabilität und Leichtigkeit, der ruhige Bodenteil gibt den nötigen Ausgleich, um mental abzuschalten. Den Abschluss der Stunde bildet eine längere Entspannung, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen.

Die Yoga Open Klasse ist ein Raum für alle Levels, die Freiheit und Vielfalt in ihrer Praxis suchen. Diese Klasse erlaubt es den Teilnehmenden, verschiedene Aspekte des Yoga zu erkunden – von dynamischen Flows, die die körperliche Fitness fördern, bis hin zu meditativen Sequenzen, die den Geist beruhigen. Achtsamkeit und persönliche Intuition stehen im Mittelpunkt, sodass du deine Praxis individuell gestalten kannst. Du hast die Möglichkeit, deine Atmung bewusst zu vertiefen und Techniken kennenzulernen, die dir helfen, dich im Alltag zu zentrieren und Stress abzubauen. In dieser offenen Umgebung ermutigen wir jede:n, die eigenen Grenzen sanft auszuloten und gleichzeitig auf die innere Stimme zu hören. Sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene können profitieren, da die Vielfalt der Übungen es jedem ermöglicht, auf seinem persönlichen Level zu wachsen. Yoga Open ist eine Reise zur Selbstentdeckung, die sowohl körperliche als auch geistige und spirituelle Veränderungen fördern kann.

Adresse:

Moritzstraße 39, 65185 Wiesbaden