Top 102 Studios für Yoga in Germering

Diese Yogaklasse ist für alle geeignet, die schon einige Zeit Yoga praktizieren. Vinyasa Flow ist eine dynamische Form des Hatha-Yoga; eine Abfolge von verschiedenen Asanas, die synchron mit der Atmung meditativ und fliessend ineinander übergehen, um dann in einer Haltung etwas länger zu verweilen. Es ist ein Wechselspiel aus Kräftigung und Dehnung, aus Anspannung und Entspannung. Für fortgeschrittene Yogahaltungen bieten wir unabhängig vom Level Alternativen an. Diese Yogaklasse ist die AUFZEICHNUNG einer Livestream-Yogaklasse.

Diese Yogaklasse ist eine wohltuende Mischung aus einer fließenden, kraftvollen Asanapraxis, kombiniert mit entspannenden und meditativen Yogahaltungen, die Dich auf allen Ebenen ausgleichen und zur Ruhe bringen. Geeignet für alle yogis, die bereits etwas Yogapraxis und Grundkenntnisse des Alignments der Yogahaltungen haben. Diese Yogaklasse ist die AUFZEICHNUNG einer Livestream-Yogaklasse.

Yin Yang Yoga ist ein harmonisches Wechselspiel aus aktiven, kräftigenden Asanas und aus länger gehaltenen Dehnungen mit Zeit und Raum zum Nachspüren. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Diese Yogaklasse ist die AUFZEICHNUNG einer Livestream-Yogaklasse.

Gentle Yoga ist eine sanfte, entschleunigende und ausgewogene Yogapraxis, die den Körper gleichsam stärkt und entspannt. Geeignet für alle Level und eine wunderbare Möglichkeit, den Tag ruhig ausklingen zu lassen. Diese Yogaklasse ist die AUFZEICHNUNG einer Livestream-Yogaklasse.

Schwerpunkt dieser Yogaklasse sind lang gehaltene Dehnungen, Spüren, Loslassen und Ruhe finden. Durch das längere Verweilen in einer Asana kann man in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen, den Körper dadurch optimal dehnen und ausrichten sowie tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden lösen. Für Einsteiger sowie auch Fortgeschrittene geeignet. Diese Yogaklasse ist die AUFZEICHNUNG einer Livestream-Yogaklasse.

SELFCARE ist die Fähigkeit, mit sich gut umzugehen. Gut zu sich selbst zu sein, sich zu schützen und nach sich selbst zu schauen. Die eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen, Belastungen richtig einzuschätzen. Sich nicht zu überfordern und sensibel auf Überforderungen zu achten.Klingt leicht, ist ein Prozess und benötigt Übung. Mit 30 Minuten täglich in Gemeinschaft üben wir diese Entwicklung und du bekommst wöchentlich wertvolle Anregungen.

Beginne deinen Tag mit Klarheit, Leichtigkeit und Energie. In dieser Stunde erwartet dich eine achtsame Praxis, die dich sanft aufweckt, deinen Kreislauf in Schwung bringt und dich mit neuer Kraft und Fokus in den Tag starten lässt. Ein Moment nur für dich – bevor die Welt um dich herum erwacht. Einatmen. Ankommen. Aufblühen. Level: Für alle geeignet

Adresse:

Donnersbergerstraße 22a, 80634 München

Mysore Style ist die Form, in der Ashtanga Vinyasa Yoga traditionell unterrichtet wird: ein wenig wie Einzelunterricht, aber gemeinsam in der Gruppe. Dabei sagt der/die LehrerIn nicht im herkömmlichen Sinne die Stunde an, sondern die SchülerInnen praktizieren individuell im jeweils eigenen Tempo und der an dem Tag passenden Intensität festgelegte Serien, die man Schritt für Schritt lernt. Jede/r wird darin ebenso ganz individuell vom Lehrer/ von der Lehrerin mit Hilfestellungen unterstützt und begleitet. Mit der Zeit baut man so seine ganz eigene Praxis auf, die zu Beginn meist kürzer ist und im eigenen Tempo mit einem wächst. Dabei praktiziert jede/r so lange, wie er/sie kann und mag – man muss nur im Zeitfenster der Mysore Klasse fertig sein. Anfänger und Fortgeschrittene üben so nebeneinander und inspirieren sich gegenseitig – verbunden über den Fluss des Atems. „Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn't have strength can practice. Except lazy people; lazy people can't practice Ashtanga yoga.“ ~ Sri K. Pattabhi Jois

Adresse:

Körnerstraße 2a, 80469 München