Yoga
Top 3 Studios für Yoga in Hof
Finde klassen und trainings, kurse, und workshops für yoga in Hof. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Apr
25Do
STUDIO: AYI Faszienyoga & therap. Sequenzen (P)
17:45 - 18:45 • 60 min
Center of Pilates & YogaLerne Deinen Körper besser kennen, erkenne Zusammenhänge und übe dabei präventiv oder begleitend und fördere mit heilsamen Sequenzen und einer angemessenen Praxis Deine Gesundheit. Eine Stunde für Deinem individuellen Körper und Geist. Eine Stunde, in der verschiedene Wissensebenen zusammenfließen. Im Verbund mit modernen Erkenntnissen aus der Bewegungslehre und der faszienforschung, der Sportmedizin und Psychologie entfaltet Yoga sein volles Potenzial und fördert unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Selbstheilungskräfte. Wir möchten Dir hier eine reguläre offene Stunde anbieten, die sich speziell dem Thema Faszien & Yogatherapie widmet. Eine ganzheitliche, individuelle, yogische Herangehensweise, in der wir alle Ebenen der menschlichen Existenz berücksichtigen. Die Wirkung basiert auf körperorientierte und psychische Techniken, die Dir helfen Verständnis und Sensibilität für den eigenen Körper zu entwickeln, Verletzungen vorzubeugen und häufige Beschwerden zu lindern. Du wirst lernen, Deine Gegebenheiten zu akzeptieren, Dein Üben an Deine Situation anzupassen und dabei bewusst und achtsam den ganzen Körper einzubeziehen. In dieser Stunde arbeiten wir mit Faszientechniken, Übungen zur Lockerung und Entspannung, sowie kräftigenden Elementen. Ausrichtungsprinzipien bauen Körperstabilität auf, die auf Zugspannung basiert und Druck aus den Gelenken nimmt. Es werden Atem- und Meditationstechniken gelehrt und in einem sicheren Umfeld Deine Selbstwahrnehmung geschult. Egal ob du Yoga oder Pilates übst, ob Du Läufer, Schwimmer, Fußballer, Tennisspieler o.a. bist, Du wirst von dieser innovativen Stunde profitieren. Die Lehrerin Katrin Auwärter ist in Bezug auf Yogatherapie von Dr. Ronald Steiner (Yogalehrer, Sportmediziner und Orthopäde) geschult. Hier kann übrigens jeder teilnehmen, der Lust auf ein achtsames und heilsames Üben hat und an diesem Thema interessiert ist. Yogatherapie ist kein Ersatz für die Behandlung durch einen Arzt und oder Psychotherapeuten, oder Heilpraktiker. Sie wird begleitend eingesetzt.
- Adresse:
- Schwingener Weg 1, 95126 Schwarzenbach an der Saale
- Apr
25Do
Yoga
19:00 - 20:00 • 60 min
Train your OmEin entspannender Mix aus Hatha und Yin Elementen, verbunden mit Pranayama (Atemlenkung) und Meditation. Grundsätzlich für jeden geeignet, der neben einer guten gesundheitlichen Konstitution über das Interesse verfügt, seine Beweglichkeit, Balance und Kraft zu verbessern sowie den Geist zu schulen und seiner Seele etwas Gutes zu tun. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
- Adresse:
- Alexander-von-Humboldt-Straße 15, 95032 Hof
- Apr
26Fr
Wohlfühl Yoga
08:30 - 10:00 • 90 min
Train your Om+++ Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen refinanziert. Er stellt eine Möglichkeit dar, um im Sinne des offenen Kurssystems mit 10er/ 20er Karte oder als Einzelstunde daran teilzunehmen.+++ Der aus Indien stammende Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem, welches sich in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Das Wort „Yoga“ bedeutet „Einheit, Harmonie“. In vielen wissenschaftlichen Studien ist die harmonisierende Wirkung des Yoga erwiesen und dokumentiert. Reduktion / Verschwinden von: Schulter- und Nackenverspannungen Rücken- und Kopfschmerzen Innerer Unruhe / Nervosität Verkürzungen und Verklebungen faszialer Strukturen Verbessern / Stärken von: Immunsystem Körperenergieniveau Vitalität geistige Klarheit Konzentration Selbstvertrauen innere Ruhe gesunde Balance im Leben innere Harmonie und Zufriedenheit Ausgewogenheit von körperlicher Kraft und geschmeidigem Bindegewebe Regenerationskraft von Körper und Geist Ich begleite Dich mit einem durchdachten Gesundheits- und Bewegungskonzept auf Deinem Weg zu einem gesünderen und widerstandsfähigen Körper, einem klaren und ruhigen Geist, sowie einer erfüllten und zufriedenen Seele. Meine Philosophie ist es mit viel Empathie und Sensibilität auf Deine Bedürfnisse einzugehen. Der natürlichste Zustand des menschlichen Körpers ist Bewegung und Entspannung in einem ausgewogenen Verhältnis. Die angestrebte Balance erhält und verbessert die Gesundheit des gesamten Organismus. Eine harmonische Lebensweise, sowie gezielte Stressreduktion führen zu mehr Lebensenergie, Lebensfreude und optimaler Regeneration für Körper, Geist und Seele. Trage bitte bequeme Kleidung. Gerne kannst Du Deine eigene Yogamatte und Decke mitbringen oder Dir vor Ort das Equipment kostenfrei leihen.
- Adresse:
- Alexander-von-Humboldt-Straße 15, 95032 Hof
- Apr
26Fr
STUDIO: Ashtanga Mysore Style - flexibler Start und Ende!
16:00 - 18:30 • 150 min
Center of Pilates & YogaDer Mysore Style ist die traditionelle Art, Ashtanga Yoga zu lernen und das, was Ashtanga von allen anderen Yogastilen unterscheidet. In dieser Klasse üben ganz unterschiedlich erfahrene Schüler Seite an Seite, jeder im eigenen Atemrhythmus und in unterschiedlicher Intensität. So findet jeder seinen persönlichen Flow und die Essenz des Ashtanga Yoga kann voll erfahren werden. Eine Mysore-Stunde ist Einzelunterricht in der Gruppe, deswegen können Yoga-Einsteiger sowie langjährig Übende gleichermaßen gefördert werden. Der Lehrer gibt hier keine Anweisung an die Gruppe, sondern führt dich hier entsprechend deines Levels und mit ganz individuellen Hilfestellungen und Tipps von Position zu Position. Speziell in der AYI Methode wird jeder Schüler in seiner Individualität betrachtet und dabei unterstützt, eine sichere (verletzungsfreie) und persönliche Yogapraxis aufzubauen. Mysore Style ist somit auch die beste Stunde wenn jemand körperliche Einschränkungen hat. Auch die Länge der Stunde ist individuell. Du kannst 60 - 120 Minuten üben, je nach deinem Zeitfenster und deiner Kondition. Optimaler Weise solltest du bis 18.30 Uhr beginnen. In dieser Stunde wirst du den Ablauf der Serie viel schneller erlernen und kannst in eine tiefe bewegte Meditation eintauchen, du verbindest Dich mit der lebendigen Tradition des Ashtanga Yoga und erlebst die Energie welche schon von vielen tausenden Yogis zuvor durch die gleiche Art & Weise praktiziert und genährt wurde. Die ersten Male können ein bisschen ungewohnt sein, aber es lohnt sich dran zu bleiben, da es unglaublich wertvoll ist, die Serie selbständig praktizieren zu können! Ashtanga Yoga kann ein Teil Deines Lebens werden und Dich Stück für Stück näher zu Deinem Selbst führen. Es ist das, was mich täglich antreibt, voller Freude selbst auf die Matte zu gehen und mein Erfahrung weiter zu geben. Die Klasse ist also für alle geeignet, die sich (ernsthaft) für Ashtanga Yoga interessieren. Als Yoganeuling bist du gerne eingeladen, einer Mysorestunde beizuwohnen und zuzuschauen, um eine Idee zu bekommen, wie sie abläuft. Du möchtest bei Mysore Stunden mitüben und hast noch Fragen, dann melde dich bei mir. Ich freue mich auf dich, Katrin!
- Adresse:
- Schwingener Weg 1, 95126 Schwarzenbach an der Saale
- Apr
26Fr
After Week Yoga
17:00 - 18:00 • 60 min
Constanze Schwarzhuber YogaHURRA, endlich Freitag! Lass den Stress der Woche hinter Dir und entspanne Dich ins Wochenende. Nach einem anstregenden Alltag ommen wir mit Atemübungen zur Ruhe, praktizieren einfache Asanas und sanfte Flows. Mit einem Savasana geht's rein ins wohlverdiente Wochenende!
- Adresse:
- Karlsbader Straße 7, 95126 Schwarzenbach an der Saale
- Apr
27Sa
Yoga
09:30 - 10:30 • 60 min
Train your OmEin entspannender Mix aus Hatha und Yin Elementen, verbunden mit Pranayama (Atemlenkung) und Meditation. Grundsätzlich für jeden geeignet, der neben einer guten gesundheitlichen Konstitution über das Interesse verfügt, seine Beweglichkeit, Balance und Kraft zu verbessern sowie den Geist zu schulen und seiner Seele etwas Gutes zu tun. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
- Adresse:
- Alexander-von-Humboldt-Straße 15, 95032 Hof
- Apr
29Mo
Yoga (P)
17:00 - 18:00 • 60 min
Constanze Schwarzhuber YogaEine Yogastunde mal kraftvoll, mal ruhig und statisch. Ich gebe immer verschiedene Varianten, sodass jeder seinen Weg finden kann. Am Ende der Stunde genießen wir ruhige Haltungen aus dem Yin Yoga und ein entspanntes Shavasana. Du kannst bei Dir ankommen, Deine Stärke entdecken und diese mit in alle Aufgaben und Herausforderungen Deines Alltags mitnehmen. Dieser Kurs ist mit der Kurs-ID KU-ST-WLMWWF nach § 20 SGB von der ZPP als Präventionskurs zertifiziert und von der Krankenkasse bezuschusst. Nach Buchung, Bezahlung der 12er-Karte und regelmäßiger Teilnahme der 12 Kurseinheiten erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse werden 70-100% der Kosten übernommen. Bitte informiere Dich zu den genauen Konditionen bei Deiner Kasse. Achtung: dies ist nicht möglich mit bereits gekauften 10er/20er-Karten. Es muss explizit der Kurs mit den 12 Einheiten gekauft und besucht werden. Kursbeschreibung KU-ST-WLMWWF Hatha Yoga für innere Stabilität und Stärke Mit Hatha Yoga und Yoga-Flows das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe den Körper mobilisieren, kräftigen und ebenso emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags.
- Adresse:
- Karlsbader Straße 7, 95126 Schwarzenbach an der Saale
- Apr
29Mo
STUDIO: AYI Yoga Basic (P)
17:00 - 18:15 • 75 min
Center of Pilates & YogaDein Einstieg in das dynamische Yoga Schritt für Schritt erlernst Du die Basics des Ashtanga Yoga: Sonnengrüße, Grundpositionen und den Anfang in die erste Serie sowie die Atemtechnik des Ashtanga Yoga. Dein Lehrer zeigt Dir Varianten und Modifikationen der AYI Methode, die es Dir unabhängig vom Alter und Deinen körperlichen Fähigkeiten ermöglichen, Yoga zu üben. Und das auf eine sichere und gesunde Weise. Du entwickelst Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und erfährst wohltuende Entspannung. Dein Geist kommt zur Ruhe und du spürst: Yoga tut einfach gut! Philosophische Grundlagen finden hier ebenso Raum, die Dir helfen können, Yoga Stück für Stück in Dein Leben zu transportieren.
- Adresse:
- Schwingener Weg 1, 95126 Schwarzenbach an der Saale
Venues
Wonach suchst du?
Train your Om
5.033 Rezensionen- Adresse:
- Alexander-von-Humboldt-Straße 15, 95032 Hof
- Angebote:
- Yoga
- Online Klasse
Ab: 130,00 €Center of Pilates & Yoga
4.958 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Schwingener Weg 1 , 95126 Schwarzenbach an der Saale
- Angebote:
- Yoga
- Pilates
- Personal Training
- Mehr...
Ab: 0,00 €Constanze Schwarzhuber Yoga
5.027 Rezensionen- Adresse:
- Karlsbader Straße 7 , 95126 Schwarzenbach an der Saale
- Angebote:
- Yoga
- Pilates
- Events
- Mehr...
Ab: 14,00 €