Top 6 Studios für Yoga in Kösching

Physio Yoga basiert auf anatomisch ausgerichtetem Hatha Yoga mit Einflüssen aus der angewandten Physiotherapie. In dieser Stunde wirst du auf achtsame und körpergerechte Art und Weise in deine individuelle Bewegung geführt. Jedes Asana hat Elemente aus Kraft und Beweglichkeit und führt dich, kombiniert mit dem Atem, in deinen ureigenen Bewegungsfluss zurück. Deine Körperwahrnehmung wird so sensibilisiert, dass du deine Leistungsgrenze genauer erkennst und mit deinen Herausforderungen ganz selbstverständlich "gesünder" umgehst. Ein genussvoll fließendes Spiel aus Atem, Entspannung, Kraft und Beweglichkeit für Körper und Geist. Namasté, Daniela

Adresse:

Manchinger Straße 19, 85077 Manching

ONLINE Physio Yoga basiert auf anatomisch ausgerichtetem Hatha Yoga mit Einflüssen aus der angewandten Physiotherapie. In dieser Stunde wirst du auf achtsame und körpergerechte Art und Weise in deine individuelle Bewegung geführt. Jedes Asana hat Elemente aus Kraft und Beweglichkeit und führt dich, kombiniert mit dem Atem, in deinen ureigenen Bewegungsfluss zurück. Deine Körperwahrnehmung wird so sensibilisiert, dass du deine Leistungsgrenze genauer erkennst und mit deinen Herausforderungen ganz selbstverständlich "gesünder" umgehst. Ein genussvoll fließendes Spiel aus Atem, Entspannung, Kraft und Beweglichkeit für Körper und Geist. Namasté, Daniela

Dieser Kurs finder ONLINE statt

Ich bin Vanessa und Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit als Tänzerin. Sie war immer mein Weg, mich lebendig zu fühlen. Seit 2019 unterrichte ich Yoga und habe darin meine eigene Sprache gefunden: einen Creative Yoga Flow, inspiriert vom Vinyasa-Stil. Es geht dabei nicht nur um Asanas, sondern um fließende Bewegungen, die sich mit Tanz, Atem und somatischen Elementen verweben. Für mich ist Yoga eine Einladung, dich selbst tiefer zu spüren, Freude in deinem Körper zu entdecken und einen liebevollen Raum für Heilung und Verbindung zu dir selbst zu öffnen.

Adresse:

Ruppertswies 22, 85092 Kösching

Mit Buchung einer 10er Karte erhältst Du einen Zuschuß von Deiner Krankenkasse. Die Zuschusshöhe findest Du auf der Website Deiner Krankenkasse in der Rubrik Kursprogramme. Voraussetzung für den Zuschuss, ist der vorgegebene Zeitraum und die Teilnahme im Studio von mindestens 8 Kursstunden (80 %). Es ist aber auch möglich mit einer Einzelstunde oder einer 5er-Karte mal reinzuschnuppern. Dafür gibt es allerdings keinen Zuschuß. In diesem Kurs wirst Du Deine Beweglichkeit körperlich wie auch geistig verbessern können. Genieße es durch Ruhe, achtsame Bewegungen und vor allem mit Hilfe Deiner Atmung wieder einmal ganz bei Dir zu sein. Tauche in Deinen Raum der Stille ein, der Dir die Gelegenheit gibt, innezuhalten, zu verarbeiten und vor allem in Deinen natürlichen Rhythmus der Dir gut tut, zurück kommen zu können.

Adresse:

Mozartstraße 12, 85117 Eitensheim

Zu viel Sitzen gilt heute als eine der wichtigsten Ursachen für Beschwerden an Rücken und Wirbelsäule. In der Wissenschaft wurde in diesem Zusammenhang der Homo Sapiens (den "verstehenden Menschen") umbenannt in den in Homo Sedens (den sitzenden Menschen). Mangelnde Bewegung führt unter anderem zu verkürzten Rückenmuskeln, die unsere Körpermitte aus dem "Einklang" bringen und genau das ist unser Stichwort: Den Körper wieder in "Einklang" bringen. Körper-Seele-Geist im Einklang die wichtigsten Säulen im Yoga. Rücken- und Faszienyoga kann helfen, Rückenbeschwerden nicht nur deutlich zu verbessern, sondern Rückenschmerzen vorzubeugen und eine gesunde Wirbelsäule erhalten. In diesem Kurs geht es um das Strecken verklebter Faszien und das Dehnen verspannter Muskeln – besonders im unteren Rücken. Wenn Yoga für dich als Prävention von Rückenleiden oder zur gesunden Stärkung deines Rückens infrage kommt, egal ob als als Anfänger oder Fortgeschrittene, dann ist dieser Kurs genau das Richtige. Ich freue mich auf dich! Namasté, Birgit

Adresse:

Manchinger Straße 19, 85077 Manching

Beim Yoga für alle Level ist für jeden was dabei! In den soliden Stunden kannst du auch als Yogi/ Yogini mit wenig Erfahrung gut mitkommen und deine Praxis intensivieren. Fortgeschrittenere Yogis frischen ihre Basis auf und können durch Varianten und Optionen die Praxis intensivieren.

Adresse:

Ruppertswies 22, 85092 Kösching

In diesem Kurs wirst Du Deine Beweglichkeit körperlich wie auch geistig verbessern können. Genieße es durch Ruhe, achtsame Bewegungen und vor allem mit Hilfe Deiner Atmung wieder einmal ganz bei Dir zu sein. Tauche in Deinen Raum der Stille ein, der Dir die Gelegenheit gibt, innezuhalten, zu verarbeiten und vor allem in Deinen natürlichen Rhythmus der ;Dir gut tut, zurück kommen zu können.