Top 34 Studios für Yoga in Mainz

Start your day strong with Fit Flow. This high-energy yoga class combines dynamic flows with bursts of cardio, weights, and resistance training – creating a powerful full-body workout that leaves you feeling strong, energized, and ready for the day. Upbeat music will keep you motivated throughout the class while you build strength, improve endurance, and move with intention. The focus is on blending strength, mobility, and cardio in a fun and empowering way – no matter your fitness level. Perfect for you if you want an energizing start to your day and enjoy a varied, motivating workout. All levels welcome!

Adresse:

Gaustraße 34, 55116 Mainz

Vinyasa, Yin & Breatwork Dieser Kurs ist eine Intention für deinen Tag. Ein bewusster Start in den Morgen, bei dem du vollkommen bei dir ankommen, in deine Kraft eintauchen und dich innerlich ausrichten darfst. Durch fließende Vinyasa Sequenzen, bewussten Atem und ruhige, kraftvolle Bewegungen verbindest du dich mit deinem Körper und schenkst dir einen Moment nur für dich. Sanfte Yin Yoga Elemente, Pranayama und ausgewählte Mudras begleiten die Praxis und unterstützen dich dabei, tiefer nach innen zu spüren, dein Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu schöpfen. Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Entspannung hilft dir, dich zu zentrieren und mit mehr Klarheit, Präsenz und Balance in deinen Alltag zu gehen. Highlights · Fließende Vinyasa Sequenzen · Yin Yoga Elemente · Pranayama & Mudras · Bewusste Verbindung von Atem und Bewegung · Kraftvolle und zugleich ruhige Praxis · Raum für Intention und innere Balance Zielgruppe Für alle, die sich einen bewussten, stärkenden und gleichzeitig achtsamen Start in den Tag wünschen. Geeignet für alle Erfahrungsstufen.

Adresse:

Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz

Mal ruhiger, mal dynamischer, aber immer orientiert am Atem starten wir in den Freitag und vielleicht sogar schon ins Wochenende. Prana Up ist für alle geeignet, die es abwechslungsreich mögen und sich neugierig auf eine gute Mischung aus Asana, Pranayama und Denkanstößen einlassen, um dann achtsamer und aufmerksamer durch den Alltag zu gehen.

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

Dieser Kurs verbindet sanfte Asanas (Yogahaltungen) mit speziellen Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Er eignet sich für alle Altersstufen und ist besonders entspannend. Durch seinen achtsamen Aufbau bietet er den optimalen Einstieg in die Yogapraxis – auch für Anfänger*innen. Der Kurs ist gemäß den Richtlinien des § 20 SGB V als Präventionsmaßnahme von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Ein Teil der Kursgebühren kann daher nach erfolgreicher Teilnahme von Deiner Krankenkasse erstattet werden. Die genaue Höhe der Bezuschussung ist abhängig von der jeweiligen Krankenkasse. Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Kasse, ob und in welcher Höhe eine Kostenübernahme möglich ist. Die nächsten Starttermine findest Du unter „Präventionskurse". Wenn Du möchtest, kannst Du die Stunden auch unabhängig vom Präventionskurs buchen.

Adresse:

UNIT Yoga - Biebricher Allee 30, 65187 Wiesbaden

Diese Yoga Richtung schafft die ideale Verbindung von Asanas (Yogahaltungen) mit speziellen Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Die Yoga Stellungen werden länger gehalten und sind in der Abfolge viel ruhiger als im Vinyasa Yoga, da immer wieder nachgespürt wird.Den Abschluss bildet eine lange Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge dieses auch für Anfänger gut geeigneten Unterrichts. Dieser Kurs ist für alle Altersstufen geeignet, ist sehr entspannend und bildet den optimalen Einstieg in das Yoga.

Freitagmorgen. Zeit für dich. Mal sanft, mal kraftvoll fließen wir durch die Praxis und schaffen einen wohltuenden Ausgleich zu anderen Sportarten und deinem Alltag. Durch bewusste Atmung und ruhige Elemente darf dein Körper ankommen, runterfahren und gleichzeitig neue Energie tanken. So findest du zurück in deine Mitte und kannst mit mehr Leichtigkeit in dein Wochenende starten. Für alle Levels geeignet. Mindestteilnehmer:innen: 2 Personen, melde dich gerne frühzeitig an. Ich freu mich auf dich. Lioba

Adresse:

Wallaustraße 78, 55118 Mainz

Starte deinen Freitagmorgen mit einer Yogastunde, die dich bewusst mit dir selbst und deinem Körper verbindet. Spüre die Asanas, finde deinen Atem und höre in dich hinein. Feelgood Yoga vereint sanfte Dehnungen, achtsame Atemübungen und stärkende Bewegungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Schwangere – dieser Kurs schenkt dir Flexibilität, Ruhe und ein ganz neues Körpergefühl. Beginne deinen Tag entspannt und energiegeladen – in jeder Lebensphase ein Moment zum Wohlfühlen.

Adresse:

Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden

Gemeinsam mit deinem Baby in die Welt des Yoga eintauchen. Finde zurück zu deiner inneren Mitte, stärke deine Körperhaltung und löse sanft Verspannungen. Die Übungen sind so gestaltet, dass dein Baby entspannt dabei sein oder spielerisch in die Bewegungen einbezogen werden kann. Ein Kurs, um die Bindung zu stärken und dir neue Kraft für den Mama-Alltag zu schenken. Bitte beachte: Das Studio liegt im 3. Stock. Kinderwagen sind leider nicht erlaubt, der Zugang ist bei Bedarf aber über einen Aufzug möglich.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden