Top 28 Studios für Yoga in Mainz

In dieser halbstündigen Meditationssession üben wir altbewährte Grundlagen der Meditation. Im Fokus stehen dabei die klassischen Meditationsformen wie Atembetrachtung und Körperbetrachtung, auch als Bodyscan bekannt. Mounir, der die Session anleitet, lebt seit drei Jahren im Yogacenter und hat sich in dieser Zeit intensiv mit dieser Thematik beschäftigt. In diesem Youtubevideo kannst du ihn über das Thema Meditation sprechen hören: https://youtu.be/fEoZu-OosE4

VINYASA FLOW steht für das Ineinanderübergehen von Asanas in fließenden Bewegungen. Ziel ist es, während der Praxis Atem und Bewegung in Einklang zu bringen. Surya Namaskar, der Sonnengruß, ist ein bekanntes und typisches Beispiel für den dynamischen Flow. Level 1-3

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

Dein perfekter Start ins Wochenende Dynamische Flows ergänzt durch statisch gehalteneren Asanas energetisieren, beleben und schenken Dir Kraft für Dein Wochenende. Die Stundeninhalte variieren. Flexibilität, Fokus, Kraft und Entspannung sind stets Bestandteil der Stunde. In diesem Intermeditate / Level 2 Kurs fühlst du dich wohl, wenn du schon etwas länger (+/- ein Jahr) Yoga übst oder früher regelmäßig Yoga praktiziert hast und dich aktuell fit und gesund fühlst. Du solltest den „Sonnengruß“ kennen, können und wissen, wie du Blöcke oder einen Gurt benutzen kannst, um dich in einer Haltung besser auszurichten. Was du nicht können musst: im Kopfstand oder Handstand stehen, deinen Fuß hinter den Kopf bringen oder die Hände in der Vorbeuge an den Boden.

Adresse:

Breite Straße 28, 55124 Mainz

In diesen 75 Minuten werden wir gemeinsam Atem und Bewegung in einem wohltuenden Vinyasa Flow verbinden. Mal kraftvoll, mal sanft bewegen wir unseren Körper – denn auch unsere Lebensenergie ist mal voller Leichtigkeit, mal voller Tatendrang. Mit dem Atem als Anker stärken wir so die Verbindung zu unserem Inneren und unserem Körper. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet, Yoga Basics sind bekannt.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden

Wochenende beutetet hier lebendiges Ausruhen: Kopf aus, Körper an! Mit fließenden, kraftvollen Bewegungen schüttelst du erst den Stress deiner Woche ab, um dann mit Ruhe und Entspannung deine Energiereserven wieder aufzutanken. So startest du frisch und gestärkt in dein Wochenende. Alles ganz ohne „Müssen“!

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

The Basics Deine Hatha Vinyasa Yoga Class auf Intermediate-Level Hatha Vinyasa Yoga basiert auf der Methode, die von Sybille Schlegel und Andreas Ruhula 2012 entwickelt wurde. Der Atem führt dich in deine Asana, die Sequenz ist fein abgestimmt und die Ausrichtung ist stets präzise und nach anatomischen Prinzipien angesagt. Alle deine Hatha Vinyasa Yoga Klassen starten mit einem Dharma-Talk und enden in Shavasana. Adjustments und Musik sind Teil deiner Reise.Level: Intermediate

Adresse:

Emmerich-Josef-Straße 2, 55116 Mainz

Dein Online-Stream via Zoom The Basics Deine Hatha Vinyasa Yoga Class auf Intermediate-Level Hatha Vinyasa Yoga basiert auf der Methode, die von Sybille Schlegel und Andreas Ruhula 2012 entwickelt wurde. Der Atem führt dich in deine Asana, die Sequenz ist fein abgestimmt und die Ausrichtung ist stets präzise und nach anatomischen Prinzipien angesagt. Alle deine Hatha Vinyasa Yoga Klassen starten mit einem Dharma-Talk und enden in Shavasana. Adjustments und Musik sind Teil deiner Reise.Level: Intermediate Level: Intermediate

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Die Yogaübungen werden einige Atemzüge gehalten, bevor es in fließenden Übergängen in die nächste Übung übergeht. Der daraus entstehende Bewegungsfluss wird mit der Atmung synchronisiert, wodurch eine wohltuende Wärme im Körper entsteht. Kräftigende Stehhaltungen geben Stabilität und Leichtigkeit, der ruhige Bodenteil gibt den nötigen Ausgleich, um mental abzuschalten. Den Abschluss der Stunde bildet eine längere Entspannung, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen.

Adresse:

UNIT Yoga - Biebricher Allee 30, 65187 Wiesbaden