Top 30 Studios für Yoga in Mainz

In dieser halbstündigen Meditationssession üben wir altbewährte Grundlagen der Meditation. Im Fokus stehen dabei die klassischen Meditationsformen wie Atembetrachtung und Körperbetrachtung, auch als Bodyscan bekannt. Mounir, der die Session anleitet, lebt seit drei Jahren im Yogacenter und hat sich in dieser Zeit intensiv mit dieser Thematik beschäftigt. In diesem Youtubevideo kannst du ihn über das Thema Meditation sprechen hören: https://youtu.be/fEoZu-OosE4

Es ist Sommer und die Tage sind lang und warm. Deshalb gehen wir nach draußen und praktizieren bei gutem Wetter im Park. Hast du Lust, die Matte mit uns im "Freizeitpark Alter Friedhof" auszurollen? Dieser Kurs findet im Henkelpark an der Biebricher Allee statt! Dann nichts wie los. Pack deine Matte ein, etwas Kuscheliges zum Anziehen für die Endentspannung und evtl. ein Getränk und dann kann's auch schon losgehen. Die Anmeldung erfolgt wie üblich über Eversports, so dass wir euch alle kurzfristig erreichen können, wenn z.B. das Wetter doch nicht mitspielt.

Adresse:

Biebricher Allee 147, 65187 Wiesbaden

Diese Session ist der perfekte Start in dein Wochenende!

Adresse:

Wallaustraße 78, 55118 Mainz

VINYASA FLOW steht für das Ineinanderübergehen von Asanas in fließenden Bewegungen. Ziel ist es, während der Praxis Atem und Bewegung in Einklang zu bringen. Surya Namaskar, der Sonnengruß, ist ein bekanntes und typisches Beispiel für den dynamischen Flow. Level 1-3

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

Die Outdoorstunden finden im schönen 'Gude-Nacht-Park' statt, unter saftig grünen Bäumen - Wegbeschreibung: Letztes Gleis 'Römisches Theater' Treppe hoch - Salvatorstraße bis zur Hälfte hochlaufen - Eingang ist links. Es wird auf der großen Wiese mit Blick auf das römische Theater praktiziert. Hatha Flow ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, bei dem die Körperhaltungen mit der Atmung verbunden werden. Die Asanas werden mit fließenden Übergängen geübt - ein Flow, ein Bewegungsfluss entsteht. Ein gutes Beispiel für einen Hatha Yoga Flow ist der Sonnengruss: Hier verbinden wir mit jeder Atmung eine neue Bewegung. In der Regel besteht eine Hatha Yoga Flow-Stunde aus drei Phasen: Aufwärmen, Flow-Phase und Abschlussentspannung. !!Bei schlechtem Wetter wird das Outdoor Yoga abgesagt. In diesen Fällen vermerken wir das im Titel!!! Bitte bringt eure eigene Matte mit und meldet euch vorher online an, da kein Verkauf vor Ort möglich ist.

Adresse:

Auf der Steig 12, 55131 Mainz

Rocket Vinyasa: Rocket was developed by Larry Schultz in the 1980s and is a dynamic and energetic style of yoga based on Ashtanga Vinyasa Yoga, but with faster, more challenging sequences. The focus is on inversions, arm balances, and backbends, which promote strength, flexibility, and balance. The playful approach, motivating music, and creative movements make it a revitalizing and empowering practice. Even though the individual exercises are demanding, the practice can be adapted to all students so that everyone can challenge themselves and learn new things according to their current level. Language of instruction: English. (Marina also speaks and understands German)

Adresse:

Holzhofstraße 3, 55116 Mainz

Dein perfekter Start ins Wochenende Dynamische Flows ergänzt durch statisch gehalteneren Asanas energetisieren, beleben und schenken Dir Kraft für Dein Wochenende. Die Stundeninhalte variieren. Flexibilität, Fokus, Kraft und Entspannung sind stets Bestandteil der Stunde. In diesem Intermeditate / Level 2 Kurs fühlst du dich wohl, wenn du schon etwas länger (+/- ein Jahr) Yoga übst oder früher regelmäßig Yoga praktiziert hast und dich aktuell fit und gesund fühlst. Du solltest den „Sonnengruß“ kennen, können und wissen, wie du Blöcke oder einen Gurt benutzen kannst, um dich in einer Haltung besser auszurichten. Was du nicht können musst: im Kopfstand oder Handstand stehen, deinen Fuß hinter den Kopf bringen oder die Hände in der Vorbeuge an den Boden.

Adresse:

Breite Straße 28, 55124 Mainz

In diesen 75 Minuten werden wir gemeinsam Atem und Bewegung in einem wohltuenden Vinyasa Flow verbinden. Mal kraftvoll, mal sanft bewegen wir unseren Körper – denn auch unsere Lebensenergie ist mal voller Leichtigkeit, mal voller Tatendrang. Mit dem Atem als Anker stärken wir so die Verbindung zu unserem Inneren und unserem Körper. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet, Yoga Basics sind bekannt.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden