Top 27 Studios für Yoga in Mainz

Unser orthopädisches Yoga orientiert sich am Hatha Yoga und Restorative Yoga. Jede Stunde hat ein bestimmtes Thema im Fokus - so können gezielt Schmerzen oder Verspannungen in diesen Bereichen gelindert werden. Das orthopädische Yoga bedient sich verschiedener Hilfsmittel (Bolster, Blöcke, Gurt, Decke, Tennisbälle), um optimal die verschieden Körperpartien anzusprechen. Orthopädisches Yoga kann jeder machen: regelmässig praktizierende Yogis, die einen Ausgleich zu kraftvollen Yogaeinheiten suchen, Yoga Anfänger, Schwangere oder Reha-Patienten.

Adresse:

Holzhofstraße 3, 55116 Mainz

bewusst, fliessend, dynamisch Fließende Asanas, Pranayama und Meditation helfen dir, in deine eigene Kraft zu kommen.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden

Du hast noch nie Yoga gemacht, bist aber neugierig und möchtest es mal ausprobieren? Oder vielleicht hast du schon ein paar Mal online Yoga gemacht und möchtest tiefer in die Praxis einsteigen? Dann ist der Anfänger Yoga Kurs genau das Richtige für dich. Hier lernst du Schritt für Schritt eine richtige und gesunde Ausrichtung. Und keine Sorge, hier geht es nicht darum, wie flexibel du bist. Aber du wirst schnell merken, dass du flexibler wirst, wenn du regelmäßig praktizierst. Und wer weiß - vielleicht wird aus dem Anfänger und der Anfängerin dann auch ein/e richtige/r Yogi/ni. Der Stil dieser Klasse ist das Hatha Yoga. Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).Im langsamen Wechsel übst du verschiedene Asanas, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung.

Adresse:

Holzhofstraße 3, 55116 Mainz

Vertiefe mit dieser Klasse deine Yogagrundlagen! Wir schauen uns die wichtigsten Kategorien von Yogapositionen genauer an und achten besonders auf eine gesunde Ausrichtung. Hatha Flow ist hierfür der perfekte Yoga-Stil. Durch längeres Halten einzelner Positionen kannst du Kraft aufbauen und hast Zeit, dich gut in der Position auszurichten. Kleinere, fließende Sequenzen helfen dir, Atem und Bewegung miteinander zu verbinden. Neben der körperlichen Yogapraxis lernst du auch Atemtechniken und kurze Meditationen kennen, um Kraft und Ruhe zu tanken. Geeignet für alle, die schon einen Yogakurs für Einsteiger*innen absolviert haben, für (Wieder-)Einsteiger*innen und alle, die nach einem anstrengenden Tag einfach runterkommen möchten.

Adresse:

Adam-Karrillon-Straße 56, 55118 Mainz

Verfeinere Deine Übungspraxis In diesem Kurs nehmen wir uns zusätzlich zu den dynamischen Flow Sequenzen Zeit, ausgewählte Techniken zu bestimmten Asanas oder Asanagruppen zu üben und zu verfeinern. Diese kurzen Techniktraining Tutorials stehen dabei für die genaue Ausrichtung und Varianten einzelner Asanas. Das schafft die Basis für eine stetige und sichere Weiterentwicklung Deiner Yogapraxis. Verletzungen können verhindert und Fehlhaltungen ausgeglichen werden. Du lernst in jeder Stunde etwas dazu, feilst an Deiner persönlichen Technik und tust trotzdem etwas für Deinen ganzen Körper. Am Ende fühlst Du Dich ausgeglichen und entspannt, mit dem guten Gefühl etwas für Dich und Deinen Körper getan zu haben. Für diesen Präventionskurs sind die Qualitätskriterien des Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V erfüllt.

Verfeinere Deine Übungspraxis In diesem Kurs nehmen wir uns zusätzlich zu den Flow Sequenzen Zeit, ausgewählte Techniken zu bestimmten Asanas oder Asanagruppen zu üben und zu verfeinern. Diese kurzen Techniktraining Tutorials stehen dabei für die genaue Ausrichtung und Varianten einzelner Asanas. Das schafft die Basis für eine stetige und sichere Weiterentwicklung Deiner Yogapraxis. Verletzungen können verhindert und Fehlhaltungen ausgeglichen werden. Du lernst in jeder Stunde etwas dazu, feilst an Deiner persönlichen Technik und tust trotzdem etwas für Deinen ganzen Körper. Am Ende fühlst Du Dich ausgeglichen und entspannt, mit dem guten Gefühl etwas für Dich und Deinen Körper getan zu haben. Für diesen Präventionskurs sind die Qualitätskriterien des Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V erfüllt.

Adresse:

Breite Straße 28, 55124 Mainz

Bist du bereit deine Praxis zu intensivieren? - In dieser Stunde erwarten dich abwechslungsreiche und kreative Flows, die dich körperlich herausfordern, mental stärken und Deine Yogapraxis auf das nächste Level heben. Du lernst weitere Asanas kennen, stärkst Dein Selbstvertrauen u.a. in Umkehrpositionen und Armbalancen und tauchst tiefer ein in Pranayama und Meditation. Für diesen Präventionskurs sind die Qualitätskriterien des Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V erfüllt.

Adresse:

Breite Straße 28, 55124 Mainz

Yoga für alle Level Entwickle Flexibilität und Kraft. Wenn Yoga noch neu für Dich ist, bist Du in jedem Kurs genau richtig. Wir holen Dich dort ab, wo Du stehst. Dadurch, dass wir mehrere Variationen anbieten, fühlen sich auch fortgeschrittenere Yogis in all unseren Kursen wohl. Vinyasa Yoga Fließende Übergänge zwischen den einzelnen Yogahaltungen, die ein paar Atemzüge gehalten werden, machen die Yogapraxis zur bewegten Meditation.

Adresse:

Bahnhofstraße 127, 55296 Harxheim