Top 6 Studios für Yoga in Mittelnkirchen

Dein Leben ist schon kompliziert genug, lass dein Yoga easy und im Flow sein. Anfänger*innen und alle, die einfach mal eine sanfte, entspannende Yogastunde brauchen, sind im Easy Vinyasa goldrichtig. Die Form ist hier freier im Aufbau als die Vinyasa Stunden, die du vielleicht kennst. Gemeinsam lassen wir Alltag, Hektik und Druck draußen und verbringen eine gute Zeit mit uns. Spüren den Körper durch sanfte Bewegungen, stretchen uns angenehm durch und finden Entspannung in der Bewegung. Wir nehmen unsere Atmung tief und lebendig wahr und entspannen ausgiebig im Savasana (auch mal mit Yoga Nidra). So wirkt diese relaxte Yogaklasse tief regenerierend und beruhigt dein Nervensystem. TIPP: Bring dir für diese sanfte, ruhigere Klasse gerne eine Decke, dicke Socken oder einen kuscheligen Pulli mit. Damit du dich zur Endentspannung warm und gemütlich einkuscheln kannst.

Adresse:

Muddweg 166A, 21720 Mittelnkirchen

In Jivamukti Open Klassen kommen dynamische, schweißtreibende Körperübungen mit Musik, geführtem Atem, spirituellen Themen und Meditation zusammen. Du übst innerhalb Deiner eigenen Möglichkeiten, unterstützt von den Anleitungen der Lehrer:innen, die immer unterschiedliche Varianten für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis anbieten. Die Open Klasse bietet weniger detaillierte Anleitungen zu den einzelnen Yogahaltungen. Hierfür bietet sich die Jivamukti Open Klasse an: übrigens nicht nur für Anfänger, sondern auch für fortgeschrittene Yogis, die ihre Asana-Praxis verfeinern wollen.

Adresse:

Borgfelde 6, 22869 Schenefeld

Im Hatha Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung verinnerlicht. In diesem Kurs lernst du nach kurzen Anspannungsphasen die Ruhe zu finden, dies kann dir auch im Alltag eine große Hilfe sein.

Adresse:

Hansestraße 2, 21682 Stade

Im Hatha Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung verinnerlicht. In diesem Kurs lernst du nach kurzen Anspannungsphasen die Ruhe zu finden, dies kann dir auch im Alltag eine große Hilfe sein. Fokus in dieser Einheit ist die muskuläre Kräftigung und die mentale Entspannung.

Adresse:

Hansestraße 2, 21682 Stade

Moon Yoga® kombiniert sanfte Übungen und Haltungen aus dem fließenden Vinyasa Yoga, dem ruhigen Yin Yoga, dem funktionalen Faszienyoga, dem anregenden Fertility Yoga, dem entspannenden Restorative Yoga, sowie der Yogatherapie. In unseren Moon Yoga® Klassen berücksichtigen wir die weibliche Anatomie, den weiblichen Zyklus, eine evtl. vorhandene Frühschwangerschaft, mögliche Beschwerden, Schmerzen, sowie Erkrankungen im Unterleib. Im Moon Yoga® geht es vor allem um das Fühlen und Wahrnehmen und die Verbindung zum eigenen Unterleib als Sitz der weiblichen Urkraft. Nicht wie eine Yogahaltung (Asana) aussieht, ist entscheidend, sondern wie sie sich in Deinem individuellen Körper anfühlt. In einer Moon Yoga® Stunde erwartet Dich neben sanften Asanas und Flows auch noch Meditation, Atemübungen und Visualisierungen, die uns mit unserer weiblichen Kraft verbinden und uns unterstützen, eine liebevolle Beziehung zu unserer Gebärmutter und ihrem Energiefeld aufzubauen. Dabei kann Moon Yoga® Dir helfen: · Zurück zu finden in Deine urweibliche Kraft · Eine positive Verbindung zu Deinem Unterleib aufzubauen und zu stärken · Auf eine selbstbestimmte Art und Weise Dein körperliches, mentales und emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen · Deine Hormone zu balancieren · Deine Fruchtbarkeit zu fördern · Dein Nervensystem zu regulieren und Stress zu lindern · Dir selbst etwas Gutes zu tun Für wen ist Moon Yoga® geeignet: · Für Frauen mit und ohne weibliche Geschlechtsorgane · Für Frauen allen Alters · Für zyklische Menschen mit hormonellem Ungleichgewicht, Endometriose, PCOS, Myomen, Polypen, Zysten, Schilddrüsenerkrankungen und starkem PMS · Für Frauen, die sich Unterstützung während des Kinderwunsches wünschen · Für zyklische Menschen mit und ohne Yogaerfahrung · Für zyklische Menschen, die sich nach Yoga ohne Leistungsdruck sehnen

In Jivamukti Open Klassen kommen dynamische, schweißtreibende Körperübungen mit Musik, geführtem Atem, spirituellen Themen und Meditation zusammen. Du übst innerhalb Deiner eigenen Möglichkeiten, unterstützt von den Anleitungen der Lehrer:innen, die immer unterschiedliche Varianten für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis anbieten. Die Open Klasse bietet weniger detaillierte Anleitungen zu den einzelnen Yogahaltungen. Hierfür bietet sich die Jivamukti Open Klasse an: übrigens nicht nur für Anfänger, sondern auch für fortgeschrittene Yogis, die ihre Asana-Praxis verfeinern wollen.

Adresse:

Borgfelde 6, 22869 Schenefeld

In einfachen, wohltuenden Yoga-Flows findest du in deine Mitte und stärkst deine ureigene Kraft - mental wie körperlich. Yoga macht beweglicher, fitter und bringt eine erstaunliche Reihe gesundheitlicher Vorteile mit sich (z.B. bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Stress, Herz-Kreislauf, u.v.m.). Und wie nebenbei bringst du Körper, Geist & Seele wieder in Balance. Bist du bereit für mehr Energie, Gelassenheit und Ruhe? Tu dir was Gutes und gönn dir Zeit für dich! Level 1-2 bedeutet: Anfänger und Fortgeschrittene herzlich willkommen! Du brauchst KEINE Vorerfahrungen. Hier lernst du, dich in den Basis-Asanas richtig auszurichten und gesund Yoga zu üben. Die Intensität ist niedrig bis moderat. Wenn du die Basis Asanas lernen, Kraft und Beweglichkeit aufbauen willst, bist du hier goldrichtig!

Adresse:

Muddweg 166A, 21720 Mittelnkirchen

Dieser Kurs ist speziell konzipiert für Menschen, die mit Rückenproblemen, eingeschränkter Beweglichkeit und einem Rundrücken zu kämpfen haben. Der Fokus liegt dabei auf der gezielten Kräftigung der Rückenmuskulatur, Entspannung und Atemübungen. Die Veranstaltung ist sowohl für Yoga-Anfänger als auch für ältere Teilnehmer geeignet.

Adresse:

Borgfelde 6, 22869 Schenefeld