Top 6 Studios für Yoga in Radolfzell am Bodensee

Athletic Yoga ist ein dynamischer und moderner Yoga Stil, der den Körper in ein Kraftwerk der Stärke, Flexibilität und Ausdauer verwandelt. Dieser Stil kombiniert traditionelle Yogastellungen mit Elementen des hochintensiven Intervalltrainings und Körpergewichtsübungen. Athletic Yoga legt den Schwerpunkt auf den Aufbau eines schlanken, muskulösen und athletischen Körpers, indem es anspruchsvolle Asanas, belebende Bewegungsabläufe und tiefe Dehnungen einbezieht, die auf bestimmte Muskelgruppen abzielen. Es fördert die kardiovaskuläre Fitness, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit, während es die geistige Konzentration und Achtsamkeit steigert. Wer Athletic Yoga praktiziert, genießt nicht nur eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch eine belebende und stärkende Yoga-Erfahrung, die Körper und Geist harmonisiert.

Adresse:

Ekkehardstraße 15, 78224 Singen (Hohentwiel)

Eine live Stunde aus dem Yogawerk

Rücken Yoga ist eine spezielle Yoga Art, die sorgfältig entwickelt wurde, um Rückenschmerzen zu lindern und zu verhindern. Verwurzelt in den Prinzipien des Hatha- und Iyengar-Yoga, legt diese Praxis den Schwerpunkt auf die Gesundheit der Wirbelsäule und das allgemeine Wohlbefinden. Mit dem Schwerpunkt auf sanften Dehnungen, Ausrichtung und achtsamer Atmung hilft Rücken Yoga den Teilnehmern, Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht in der Rückenmuskulatur wiederzuerlangen. Jede Stunde beinhaltet Übungen, die auf die Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule abzielen, die richtige Körperhaltung fördern und Verspannungen lösen. Erfahrene Lehrer führen die Teilnehmer durch eine Reihe von Asanas und legen Wert auf Modifikationen und Hilfsmittel, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Rücken Yoga ermöglicht es den Teilnehmern, lang anhaltende Erleichterung und Komfort in ihrem täglichen Leben zu erlangen.

Adresse:

Ekkehardstraße 15, 78224 Singen (Hohentwiel)

In dieser Yogaeinheit kommen wir mit Entspannung und Balance gelassen ins Wochenende.

Adresse:

Gewerbestraße 9, 78345 Moos

Athletic Yoga ist ein dynamischer und moderner Yoga Stil, der den Körper in ein Kraftwerk der Stärke, Flexibilität und Ausdauer verwandelt. Dieser Stil kombiniert traditionelle Yogastellungen mit Elementen des hochintensiven Intervalltrainings und Körpergewichtsübungen. Athletic Yoga legt den Schwerpunkt auf den Aufbau eines schlanken, muskulösen und athletischen Körpers, indem es anspruchsvolle Asanas, belebende Bewegungsabläufe und tiefe Dehnungen einbezieht, die auf bestimmte Muskelgruppen abzielen. Es fördert die kardiovaskuläre Fitness, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit, während es die geistige Konzentration und Achtsamkeit steigert. Wer Athletic Yoga praktiziert, genießt nicht nur eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch eine belebende und stärkende Yoga-Erfahrung, die Körper und Geist harmonisiert.

Adresse:

Ekkehardstraße 15, 78224 Singen (Hohentwiel)

“Deep Relaxation Yoga" ist ein einzigartiger Yoga Stil, der Menschen helfen soll, tiefe Gelassenheit zu erlangen und Stress in ihrem hektischen Leben abzubauen. Diese Praxis legt einen starken Schwerpunkt auf Achtsamkeit, Atmung und sanfte Haltungen, die tiefe Entspannung und geistige Ruhe fördern. Durch langsame, bewusste Bewegungen und ausgedehnte Haltungen können die Übenden ihre innere Ruhe finden, Spannungen abbauen und ein Gefühl des inneren Friedens erlangen. Deep Relaxation Yoga beinhaltet auch Meditations- und Visualisierungstechniken, um die Entspannungserfahrung weiter zu vertiefen. So können die Teilnehmer vom Chaos des Alltags abschalten und ein tiefes Gefühl des körperlichen und geistigen Wohlbefindens entwickeln. Es ist die perfekte Wahl für alle, die eine friedliche Flucht aus der Hektik des modernen Lebens suchen.

Adresse:

Ekkehardstraße 15, 78224 Singen (Hohentwiel)

Entkomme dem stressigen Alltag und finde bei uns einen Ort der Ruhe, des inneren Friedens und der Achtsamkeit! Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele, das heißt: Yoga is for everybody and every body! Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Yoga-Einsteiger. Wenn du viel Erfahrung hast, kannst du gerne trotzdem dazukommen und entspannen. In unserer Hatha-Yoga-Praxis werden in erster Linie Körper- und Atemübungen sowie Tiefenentspannung praktiziert. Am Ende der Stunde folgt die Meditation. Jeder übt nach seiner körperlicher Konstitution. Verschiedene Varianten oder Level einer Übung stehen dir zur Verfügung, sodass du selbst spüren und entscheiden kannst, welche Variante für dich die geeignetere ist. Das Wichtigste wird immer sein, deinen Körper zu spüren und ihn zu erfahren. Dies erleben wir, indem wir uns auf ein tieferes Ein- und Ausatmen konzentrieren und den Atem rhythmisch mit unseren Bewegungen – Asanas genannt – verbinden. Eine achtsame Yoga-Praxis stärkt nicht nur die Selbstwahrnehmung, sondern sie kann viel mehr. Yoga …. ... entspannt … trainiert die Muskeln … fördert die Beweglichkeit und Flexibilität … sorgt für eine gesunde Haltung … löst inneren Blockaden … regt den Stoffwechsel an In diesem Yogakurs lernst du, deinen Körper zu spüren und wahrzunehmen, deine Grenzen sanft auszutesten und zu respektieren, dich auf deine Atmung zu konzentrieren und deinen Geist durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zu beruhigen.

Adresse:

Industriepark 201, 78244 Gottmadingen

Yoga für Anfänger ist ein sanfter und zugänglicher Yoga Stil, der speziell für Anfänger entwickelt wurde. Diese Praxis legt einen starken Schwerpunkt auf die Einführung von Neulingen in die Grundlagen des Yoga in einer unterstützenden und nicht einschüchternden Umgebung. Der Schwerpunkt liegt auf sanften Haltungen, langsamen Sequenzen und umfassender Anleitung, damit sich Anfänger beim Erkunden der Yoga Welt wohl und sicher fühlen. Die Kursleiter konzentrieren sich auf die Ausrichtung, das Bewusstsein für die Atmung und Entspannungstechniken und helfen somit den Teilnehmern, eine solide Grundlage zu schaffen und Stress abzubauen. Dieser Anfängerkurs fördert Flexibilität, Kraft und Achtsamkeit und ist damit die ideale Wahl für alle, die neu im Yoga sind oder eine sanfte und anfängerfreundliche Praxis suchen.

Adresse:

Ekkehardstraße 15, 78224 Singen (Hohentwiel)