Top 16 Studios für Yoga in Saarbrücken

Cours de Vinyasa Yoga Aérien tous niveau.

Adresse:

Rue Paul Henri Spaak 3, 57350 Stiring-Wendel

In dieser Klasse wird Yoga entsprechend den körperlichen Voraussetzungen im goldenen Lebensabschnitt geübt. Osteoporose, Gelenkprobleme, Koronale Erkrankungen etc. werden berücksichtigt und es werden entsprechende Hilfsmittel eingesetzt, damit alle in den vollen Genuss des Yoga kommen können. Mit gezielten Yogaübungen können oft deutliche Verbesserungen im Alltag erzielt werden.

Adresse:

Pickardstraße 40, 66346 Püttlingen

körperraumyoga ist eine Massage nach Thai Yoga Techniken. Auf einer beheizten Matte kommen in verschiedenen Yogapositionen Drucktechniken zum Einsatz. Dein Körper wird passiv gedehnt. Mittels dynamischer Techniken gelingt tiefes Loslassen und Entspannen. Stress wird reduziert. Deine Kraftquellen werden aufgefüllt. Für Dich ist das wie ein Tag Urlaub. körperraumyoga, lass mich mal machen

Adresse:

Saarbrücker Straße 1-3, 66386 Sankt Ingbert

Stressmanagement - Förderung von Entspannung und Erholung - Hatha Yoga Therapeutisches Yoga ist die Anwendung von klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden und stellt einen gesundheitsorientierten Lebensstil dar. Zahlreiche Studien verzeichnen verblüffende Erfolge für das Herz und das allgemeine Wohlbefinden. Dabei ist es wichtig, dass man unter Yoga nicht nur die Körperübungen, sondern auch den dazu gehörenden Entspannungsteil versteht. Wenn das beim Yoga zusammen kommt, können beispielsweise eine Senkung des Blutdrucks sowie eine Verlangsamung und Regelmäßigkeit des Herzschlags beobachtet werden. Auch bei chronischen Rückenschmerzen und Gelenkproblemen können Yogaübungen zur Linderung beitragen und bei regelmäßigem Üben sogar diese sogar völlig aufheben. Eine Studie aus 2005 hat beispielsweise gezeigt, dass Probanden im Zuge ihrer Yogapraxis eine bessere Beweglichkeit sowie Linderung Schmerzsymptomatik im Vergleich zu Probanden mit konventionellen therapeutischen Übungen erreichten. Durch Yogaübungen konnten bereits auch positive Wirkungen auf das Nervensystem nachgewiesen werden. Denn beim Üben konzentriert man sich nicht nur auf die körperliche Ebene, indem Verkürzungen gedehnt und schwache Muskeln gestärkt werden, sondern das Nervensystem kann ebenso durch die tiefe Atmung beruhigt werden. Yoga kann umfassend auf das Leben und die innere Einstellung Einfluss nehmen. Der Körper wird anders wahrgenommen. Das Prozess des Essens wird achtsamer und auch Gewichtsreduktionen werden immer wieder beobachtet.

Adresse:

Theodor-Heuß-Straße 6, 66130 Saarbrücken

Therapeutisches Yoga ist die Anwendung von klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden und stellt einen gesundheitsorientierten Lebensstil dar. Zahlreiche Studien verzeichnen verblüffende Erfolge für das Herz und das allgemeine Wohlbefinden. Dabei ist es wichtig, dass man unter Yoga nicht nur die Körperübungen, sondern auch den dazu gehörenden Entspannungsteil versteht. Wenn das beim Yoga zusammen kommt, können beispielsweise eine Senkung des Blutdrucks sowie eine Verlangsamung und Regelmäßigkeit des Herzschlags beobachtet werden. Auch bei chronischen Rückenschmerzen und Gelenkproblemen können Yogaübungen zur Linderung beitragen und bei regelmäßigem Üben sogar diese sogar völlig aufheben. Eine Studie aus 2005 hat beispielsweise gezeigt, dass Probanden im Zuge ihrer Yogapraxis eine bessere Beweglichkeit sowie Linderung Schmerzsymptomatik im Vergleich zu Probanden mit konventionellen therapeutischen Übungen erreichten. Durch Yogaübungen konnten bereits auch positive Wirkungen auf das Nervensystem nachgewiesen werden. Denn beim Üben konzentriert man sich nicht nur auf die körperliche Ebene, indem Verkürzungen gedehnt und schwache Muskeln gestärkt werden, sondern das Nervensystem kann ebenso durch die tiefe Atmung beruhigt werden. Yoga kann umfassend auf das Leben und die innere Einstellung Einfluss nehmen. Der Körper wird anders wahrgenommen. Das Prozess des Essens wird achtsamer und auch Gewichtsreduktionen werden immer wieder beobachtet.

körperraumyoga ist eine Massage nach Thai Yoga Techniken. Auf einer beheizten Matte kommen in verschiedenen Yogapositionen Drucktechniken zum Einsatz. Dein Körper wird passiv gedehnt. Mittels dynamischer Techniken gelingt tiefes Loslassen und Entspannen. Stress wird reduziert. Deine Kraftquellen werden aufgefüllt. Für Dich ist das wie ein Tag Urlaub. körperraumyoga, lass mich mal machen

Adresse:

Saarbrücker Straße 1-3, 66386 Sankt Ingbert

Orthopädisches Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar und mit Bausteinübungen von Luise Wörle. Jede Stunde hat ein bestimmtes Thema im Fokus (z.B. Schulter-Nacken, Hüfte, Psoas, etc.) - so können gezielt Schmerzen oder Verspannungen in diesen Bereichen gelindert werden. Das orthopädische Yoga bedient sich verschiedener Hilfsmittel (Bolster, Blöcke, Gurte, Decke, Faszienbälle, Yoga-Wall), um optimal die verschieden Körperpartien anzusprechen. Orthopädisches Yoga kann jeder machen: regelmäßig praktizierende Yogis, die einen Ausgleich zu kraftvollen Yogaeinheiten suchen, Yoga Anfänger, Schwangere oder Reha-Patienten.

Adresse:

Pickardstraße 40, 66346 Püttlingen

In der Ruhe liegt die Kraft: In dieser Stunde bringen Dich ruhige Bewegungsabläufe und gehaltene Dehnungen, sowie Atem- und Meditationsübungen in Deine Mitte. Dein Körper wird beweglicher und stärker, die Atmung freier, der Geist fokussiert und klar. Ein rundum guter Wochenstart!

Adresse:

Grubenweg 1, 66386 Sankt Ingbert