Top 11 Studios for Yoga Nidra in München

Sometimes the most productive thing you can do is relax. Take a midday break to rejuvenate with our Yoga Nidra Guided Meditation session. This calming practice will guide you into a deep state of relaxation, helping to alleviate stress and restore your energy. Ideal for all levels, this lunchtime session is a quick and effective way to enhance your well-being and productivity. Sign up and experience the transformative power of Yoga Nidra 🧘🍃

Somatic Yoga Nidra nimmt Dich mit auf eine Reise zu Dir und in intensive Entspannung. Du tauchst tief in Deine verborgenen Welten ein, während Du die Außenwelt und allen Stress für einen Moment zurücklässt. Du wünschst Dir Entspannung in Deinem vollen Alltag? Du sehnst Dich nach Erholung und verbesserter Schlafqualität? Oder nach einer tieferen Verbindung zu Deinem Körper? Somatic Yoga Nidra ist eine im Körper verankerte, geführte Visualisierung – begleitet von einer komponierten Soundscape und einem einzigartigen Thema wirst Du Deinen Weg in die Entspannung und zu einem neuen Körpergefühl finden. Während Du auf Deiner Matte liegst, mit scheinbar wenig äußerer Bewegung, liegt der Fokus auf dem Beobachten all der kleinen Bewegungen in Deinem Inneren. Abschalten und vom Tun ins Sein kommen.

Address:

Kirchenstraße 88, 81675 München

(*Level 1) geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle, die eine sanfte und entschleunigte Praxis lieben (keine Vorkenntnisse notwendig) (** Level 2) geeignet für alle, die eine fließende Praxis mit neuen Erfahrungen lieben (erste grundlegende Yogakenntnisse sind sinnvoll) Wir schaffen einen Raum der Stille und des Rückzugs, um zu regenerieren und wieder aufzutanken. Diese wohltuende Kombination aus sanfter Bewegung und meditativer Ruhe bietet dir eine Möglichkeit, dich nach einem langen Tag sowohl zu bewegen, als auch tief zu entspannen. Am Anfang der Stunde erwarten dich leichte, therapeutische Mobilisierungsübungen, die auf bestimmte Körperbereiche ausgerichtet sind. In der zweiten Hälfte der Yogastunde ruhst du weich gebettet in einem besonders erholsamen und restorativen Śavāsana. Anna begleitet dich mit ihrer sanften Stimme in die tiefe Entspannungs- und Meditationsübung Yoga Nidra, dem 'Schlaf des Yogi' für tiefe und vollkommene Entspannung für Körper, Geist & Seele. Bist Du schwanger? Dann ist diese Yogastunde für Dich sehr wohltuend. Bitte setze Dich vorab mit Anna in Verbindung, damit sie die Praxis für Dich anpassen kann: hello-anna@drieger.de

Address:

Tegernseer Landstraße 98, 81539 München

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