Top 13 Studios für Yoga Nidra in München

Sometimes the most productive thing you can do is relax. Lean back in your chair or lie down on your back and take a midday break to rejuvenate with gentle Yoga Nidra Guided Meditation. This calming practice will guide you into a deep relaxation, alleviate stress and restore your energy. Ideal for all levels, this lunchtime session is a quick and effective way to enhance your well-being and productivity. Sign up and experience the transformative power of Yoga Nidra 🧘🍃

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(*Level 1) geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle, die eine sanfte und entschleunigte Praxis lieben (keine Vorkenntnisse notwendig) (** Level 2) geeignet für alle, die eine fließende Praxis mit neuen Erfahrungen lieben (erste grundlegende Yogakenntnisse sind sinnvoll) Wir schaffen einen Raum der Stille und des Rückzugs, um zu regenerieren und wieder aufzutanken. Diese wohltuende Kombination aus sanfter Bewegung und meditativer Ruhe bietet dir eine Möglichkeit, dich nach einem langen Tag sowohl zu bewegen, als auch tief zu entspannen. Am Anfang der Stunde erwarten dich leichte, therapeutische Mobilisierungsübungen, die auf bestimmte Körperbereiche ausgerichtet sind. In der zweiten Hälfte der Yogastunde ruhst du weich gebettet in einem besonders erholsamen und Śavāsana. Die sanften Stimme begleitet Dich in die tiefe Entspannungs- und Meditationsübung Yoga Nidra, dem 'Schlaf des Yogi' für tiefe und vollkommene Entspannung für Körper, Geist & Seele.

Adresse:

Tegernseer Landstraße 98, 81539 München