Top 7 Studios für Yoga-Pilates in München

PHYSIO YOGA Physio Yoga ist ein funktioneller Ansatz, der von physiotherapeutischen Prinzipien inspiriert ist, entwickelt für alle, die ihre Yogapraxis nachhaltiger, gesundheitsbewusster und tiefer gestalten möchten. Die Positionen sind gezielt modifiziert, um Mobilität aufzubauen, die Tiefenmuskulatur zu aktivieren und den Core zu stärken. Besonderer Fokus liegt auf dem Zwerchfellatmen und dem Beckenboden, ideal für alle, die Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden reduzieren möchten, ihren Körper nach der Geburt neu aufbauen wollen oder ihre bestehende Yogapraxis um funktionelle Bewegungsmuster erweitern möchten. Für alle, die nachhaltig und bewusst trainieren möchten, unabhängig von ihrem Leistungsniveau. 60 Min. Mittlere Intensität. 🧘 PHYSIO YOGA Physio Yoga is a functional approach inspired by physiotherapy principles, designed for those who want to make their yoga practice more sustainable, health-focused, and deeper. The poses are thoughtfully adapted to improve mobility, activate the deep muscles, and strengthen the core. A special focus is placed on diaphragmatic breathing and the pelvic floor — ideal for anyone looking to reduce back, shoulder, or neck discomfort, rebuild the body after pregnancy, or enhance their practice with functional movement patterns. Open to all levels, for those who want to move with awareness and long-term intention. 60 minutes · Moderate intensity

Adresse:

Widenmayerstrasse 38, 80538 Munich

SLOW FLOW Slow Flow ist Yoga im Rhythmus deines Atems, fließend, bewusst und tief. Diese Stunde knüpft wunderschön an Physio Yoga an: Der Körper ist vorbereitet, die Muskeln aktiviert, der Atem offen, jetzt darfst du einfach fließen. Ideal für alle, die Bewegung als Meditation erleben möchten. Offen für Anfänger und Fortgeschrittene, dein Körper, dein Tempo. 60 Min. Mittlere Intensität. SLOW FLOW Slow Flow is yoga in the rhythm of your breath — fluid, mindful and deep. This class connects beautifully with Physio Yoga: the body is prepared, the muscles are activated, the breath is open — now you can simply flow. Ideal for anyone who wants to experience movement as meditation. Open to beginners and experienced practitioners alike — your body, your pace.60 min. Medium intensity.

Adresse:

Widenmayerstrasse 38, 80538 Munich

Candle Light Yoga – Ruhe, Loslassen & Energie Lass den Tag hinter dir und finde zurück zu dir selbst 🌙Mit fließenden Bewegungen, sanften Herzöffnern und bewusstem Fokus auf Wirbelsäule, Gelenke und Lymph Flow sowie Detox-Elementen findest du Balance für Körper, Geist und Energie. Sanfte Atemübungen, kleine Meditationen, Affirmationen und der Duft von Palo Santo helfen dir, Gedanken loszulassen, innere Balance zu spüren und neue Energie zu tanken.Ein Raum für Ruhe, Leichtigkeit und inner healing flow, um frisch und kraftvoll in den nächsten Tag zu starten ✨ Candle Light Yoga – Relax, Release & ReconnectLeave the day behind and come back to yourself 🌙Through flowing movements, gentle heart openers, and a mindful focus on the spine, joints, lymph flow and detox elements, you’ll find balance for body, mind and energy.Soft breathwork, short meditations, affirmations and the scent of Palo Santo support you in letting go of thoughts, reconnecting inward, and restoring your energy. A space for calm, lightness and inner healing — so you can step into the next day feeling refreshed and aligned ✨

Adresse:

Widenmayerstrasse 38, 80538 Munich

Diese Klasse dreht sich ganz um deinen Core – die zentrale Kraftquelle deines Körpers. Mit präzisen Sequenzen, gezielten Übungen und kraftvollen Asanas werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur intensiv aktiviert. Der Fokus liegt darauf, deine Mitte zu stärken, Stabilität aufzubauen und das Powerhouse deines Körpers zu spüren. Core Yoga fördert nicht nur Kraft, sondern auch Balance und eine gesunde Haltung. Freu dich auf eine dynamische Praxis, die dich fordert, deine innere Stärke entfaltet und dir ein klares Gefühl von Energie, Stabilität und Leichtigkeit schenkt. Für alle geeignet, die ihre Mitte kräftigen und ihr Fundament im Yoga nachhaltig stärken möchten.

Adresse:

Widenmayerstrasse 38, 80538 Munich