Top 9 Studios für Hatha Flow Yoga in Hofheim am Taunus

Eine Reise beginnt immer mit einem ersten Schritt. Mach dich auf den Weg und entdecke, was Yoga für dich sein kann. Dieser Kurs ist genau richtig, wenn du mit Yoga anfangen oder nach längerer Zeit wieder einsteigen möchtest. Aber auch dann, wenn du immer mal wieder an deinen Basics ran möchtest und du wirst immer etwas für dich mitnehmen. Wir schauen uns die wichtigsten Asanas (Yogaposen) und ihre Ausrichtung an. Einfache Flows und Atemtechniken sorgen dafür, dass deine Yoga-Reise sicher und sanft startet. Lust bekommen, loszulegen? Dann buche dir den nächsten Termin und ab geht´s auf die Matte

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

Ausgeglichen und gestärkt in die neue Woche starten Hatha Yoga Flow verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik. Im Mittelpunkt steht auch hier das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Die einzelnen Asanas (Körperübungen) gehen fließend ineinander über, in einigen Asanas verweilt man für einige Atemzüge, wird sich der Bewegung bewusst und geht aufmerksam und bewusst in die nächste Haltung. Im achtsamen Grenzgang zwischen zu viel und zu wenig, zwischen Herausforderung und Loslassen, entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit. Hatha Yoga Flow ist eine ideale Vorbereitung für die dynamischen Yogastile Ashtanga– und Vinyasa-Yoga. Der Fokus liegt auf der Synchronisation von Atmung und Bewegung, einzelne Yogapostionen werden harmonisch zu fließenden Abläufen verbunden. So erfahren und empfinden wir unseren Körper und schenken Ihm somit mehr Achtung, die Grundvoraussetzung für Ausgeglichenheit und Entspannung.

Wir fließen in dieser Klasse durch eine dynamische Sequenz mit Sonnengrüßen und halten anschließend sorgfältig ausgewählte Asanas, sodass der Körper gut gekräftigt wird. Nach dem kraftvollen Teil darf es in der Yin Einheit zum Ende leise und behutsam werden und wir schließen mit einer Meditation, die jede Woche mit einem anderen Thema, Mantra oder Mudra arbeitet. Je nach Wetter geht Anna spontan nach draußen! Für alle Level geeignet.

Adresse:

Adam-Karrillon-Straße 56, 55118 Mainz

Hatha-Flow mit Elementen aus Vinyasa-, Kundalini-& Yin-Yoga, musikalisch begleitet von auf Bewegung und Atmung abgestimmten Playlists von HipHop/RnB über TripHop bis zu elektronischer Musik. Zusammen praktizieren und dabei für sich die Verbindung zwischen Musik und yogischen Praktiken entdecken. Jede Woche etwas anders, lasst euch überraschen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Adresse:

Adam-Karrillon-Straße 56, 55118 Mainz

Dieser Hatha-Yoga Flow hilft dir, den Tag hinter dir zu lassen und vom Kopf wieder in deinen Körper zu kommen. Wir verbinden die einzelnen Asanas mit fließenden und dynamischen Übergängen. Für Pranayama, Meditation und Savasana ist genügend Zeit. Erste Vorkenntnisse sind sinnvoll.