Top 22 Studios für Mobility in München

Willkommen zu unserer Mobility Klasse. Das Ziel dieser Klasse ist es, deine Mobilität zu verbessern indem wir uns auf die Gesundheit deiner Wirbelsäule konzentrieren- ganz nach dem Sprichwort: “ Du bist so alt wie deine Wirbelsäule”. In dieser Klasse bieten wir dir die Möglichkeit neue Dinge auszuprobieren und zu schauen, was für dich das richtige ist und gleichzeitig auf deinen Körper zu achten. Wir freuen uns auf dich.

Adresse:

Gabelsbergerstraße 77, 80333 München

Ein stabiler Rumpf ist die Basis für Bewegung. In Core & Mobility stärken wir den Rumpf und kümmern uns auch um Beweglichkeitsthemen, die für alle Sportarten und Vielsitzer wichtig sind.

Adresse:

Weltenburger Straße 6, 81677 München

Fokus-Class Mobility

Adresse:

Dieselstraße 3, 85774 Unterföhring

Welcome to our Mobility class! Our goal is to help you improve your mobility by focusing on the health of your spine. As the saying goes, "you are as old as your spine," so we want to make sure that you are taking care of it. In this class, you will have the opportunity to try new things and see what works best for you. Each week, we will have a variety of exercises and movements for you to explore. It's important to remember to listen to your body and be mindful of yourself throughout the class. We hope that you will join us every week and take advantage of this opportunity to improve your mobility. See you soon!

Adresse:

Gabelsbergerstraße 77, 80333 München

Regelmäßiges Healthy Back Training steigert die Beweglichkeit deines Körpers. Die Muskulatur wird geschmeidiger, Verspannungen gelöst und du beugst Verkürzungen vor. Verkürzte Muskelgruppen können ernsthafte Probleme verursachen, da die Spannungsverhältnisse des Körpers aus der Balance geraten. Fühl' dich wieder wohl in deiner Haut und integriere Healthy Back Training in deinen Trainingsplan, um ganzheitlich und gesund deinen Zielen näher zu kommen. Außerdem tut Stretching einfach gut. Gönne dir eine Auszeit mit anderen Frauen und schalte ab vom Alltagsstress. Besonders ergänzend zu Krafttraining wirken die Workouts wohltuend an trainingsfreien Tagen oder nach einem intensiven Training zur Förderung der Regeneration und Entspannung.

Adresse:

Amalienstraße 87-89, 80799 München

Regelmäßiges Mobility & Stretch Training steigert die Beweglichkeit deines Körpers. Die Muskulatur wird geschmeidiger, Verspannungen gelöst und du beugst Verkürzungen vor. Verkürzte Muskelgruppen können ernsthafte Probleme verursachen, da die Spannungsverhältnisse des Körpers aus der Balance geraten. Fühl' dich wieder wohl in deiner Haut und integriere Mobility & Stretch Training in deinen Trainingsplan, um ganzheitlich und gesund deinen Zielen näher zu kommen. Außerdem tut Stretching einfach gut. Gönne dir eine Auszeit mit anderen Frauen und schalte ab vom Alltagsstress. Besonders ergänzend zu Krafttraining wirken die Workouts wohltuend an trainingsfreien Tagen oder nach einem intensiven Training zur Förderung der Regeneration und Entspannung.

Adresse:

Amalienstraße 87-89, 80799 München

Get ready to unlock your full range of motion in both your splits and backbends with this focused flexibility training class. Designed for all levels, the flexibility class will guide you through a series of targeted stretches and mobility drills to help you safely deepen your flexibility, improve your range of motion, and enhance your overall mobility. Whether you’re working toward achieving your first splits, improving your backbend, or aiming for greater control, this class offers specific progressions to meet you where you are. Through a combination of active and passive stretching techniques, you’ll develop the flexibility and control needed to master both your front and middle splits, as well as deepen your backbends with ease. All levels welcome! Modifications and progressions available for beginners to advanced practitioners.

Adresse:

Haager Straße 10, 81671 München

Back Fit - Ganzkörpertraining All Levels für Erwachsene Was erwartet dich: Back Fit ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das darauf abzielt, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern. In diesem Kurs werden gezielte Übungen durchgeführt, die sowohl die Muskelkraft als auch die Gelenkbeweglichkeit fördern. Dabei wird besonderes Augenmerk auf eine korrekte Ausführung gelegt, um Verletzungen zu vermeiden. Die Teilnehmer werden durch ruhige und abwechslungsreiche Workouts herausgefordert, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.Die Kräftigung des Rückens steht in diesem Kurs im Vordergrund. Voraussetzungen: · Keine speziellen Vorkenntnisse nötig. · Interesse an Dehnübungen, ruhigen Bewegungen und Fitness. Fokus: · Rückenstärkung: Spezielle Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur verbessern die Haltung und reduzieren Rückenbeschwerden. · Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, durch Mobilisationsübungen. · Stabilitätstraining: Fokussiert auf die Stärkung der stabilisierenden Muskulatur, um Verletzungen vorzubeugen. · Steigerung der Flexibilität, um ein größeres Bewegungsspektrum zu erreichen. · Vorbeugung von Verletzungen, durch verbesserte Flexibilität und Beweglichkeit. · Besseres Körpergefühl: Ziel ist es, den Teilnehmern ein gesteigertes Bewusstsein für den eigenen Körper und dessen Leistungsfähigkeit zu vermitteln. Equipment: · Großes Handtuch, Trinkflasche, Matten können ausgeliehen werden. · Probier es aus: · Unverbindliches Schnuppern jederzeit möglich. · Mehrfaches ausprobieren und individuelle Beratung.

Adresse:

Scheibmeirstraße 20, 81827 München