Top 29 Studios für Fitness in Norderstedt

BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien^. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.

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Bostelreihe 2, 22083 Hamburg

HYROX verbindet als erste Sportart 3 verschiedene Trainingsmethoden in einem die Fitness-Challenge FOR EVERY BODY. Die Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischemAusdauersport macht HYROX nicht einmalig. HYROX heißt auch immer Competition!

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Les Mills CORE trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen. Für alle Bewegungsabläufe bei Les Mills CORE gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Erfahrene Instruktoren führen dich durch dieses Workout und erklären dir die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.

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Get in, Get out. In unserem 35 Minuten STORM Bootcamp Extreme werden alle Regeln gebrochen und das Ziel des Trainings ist es, sich selbst zu pushen, bis Sie nicht mehr können. Ihr Coach wird alles tun, was er in seinem Arsenal hat, um diese 35 Minuten zu den härtesten Ihres Lebens zu machen. Das ist nichts für schwache Nerven. Wenn Sie zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, mindestens 20 Minuten vor Beginn des Kurses zu erscheinen. Wenn Sie nicht zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, 15 Minuten vor Beginn der Sitzung zu erscheinen. Sie müssen einmalig ein "Myzone"-Konto einrichten. Klicken Sie dazu auf den Link: https://en.wearethestorm.de/myzone oder scannen Sie den QR-Code in unseren Clubs. (Die Messung Ihrer Herzfrequenz ist optional, wird aber für ein optimales Kurserlebnis empfohlen). Wenn die Türen geschlossen sind, ist der Zugang strengstens untersagt.

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Das Schwimmtraining ist das innovative Training in dem Sie ihre Schwimmtechnik verbessern und effektiver trainieren können. Es eignet sich hervorragend für alle Altersklassen und hilft, verschiedene Schwimmtechniken zu lernen und zu verbessern.

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***Hinweis: Bei diesem Kurs finden Bild & Videoaufnahmen seitens Holmes Place statt. Ein athletisches Audauertraining, das auf einem höhenverstellbaren 'Step' Ihr Herz - Kreislauf - System in Schwung bringt, die Koordnation verbessert & die Bein- & Gesäßmuskulatur kräftigt. Lassen Sie sich von toller Musik, einfachen Bewegungen und energetischen Bewegungen mitreißen.

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INDOOR CYCLING Intensives Herz - Kreislauf - Training auf Indoor - Rädern zu motivierender Musik. Im Team werden Berge erklommen, gegen Winde gefahren & ins Ziel gesprintet. Wählen Sie individuell Ihre Intensität & Ihren Widerstand.

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Les Mills GRIT Cardio, das 30-minütige hochintensive Intervall-Workout, mit dem du deine cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbesserst und deinen Kalorienverbrauch ankurbelst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert dich und ist besonders intensiv, damit du schnell Erfolge erzielst. Les Mills GRIT Cardio - das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.

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