Top 15 Studios für Fitness in Oberhausen

Bei diesem Workout trainieren Sie den ganzen Körper. Erfahren Sie die doppelte Wirkung des Workouts und arbeiten Sie mit kleinen Geräten und Hilfsmitteln um den Körper zu stärken.

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Girardetstraße 14, 45131 Essen

Indoor Cycling

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Girardetstraße 14, 45131 Essen

BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Sie verbrennen dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen Ihnen erfahrene Instruktoren zur Seite, die Sie ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. WICHTIG: Aus hygienischen Gründen bitten wir Sie Ihre eigene Matte mitzubringen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

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Girardetstraße 14, 45131 Essen

Können wir Ihnen dabei helfen, den Weg zu innerem Frieden, Ruhe und Wohlbefinden zu finden? Wir wissen, dass wir das können. Gönnen Sie sich eine Pause vom stressigen Alltag und genießen Sie. Das ist Ihre Zeit. WICHTIG: Aus hygienischen Gründen bitten wir Sie Ihre eigene Matte mitzubringen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

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Girardetstraße 14, 45131 Essen

💪 Outdoor Bootcamp / Kraft, Muskelausdauer & Ganzkörpertraining Du willst deinen ganzen Körper kräftigen, Muskeln aufbauen und gleichzeitig deine Ausdauer verbessern? Dann ist dieses Bootcamp genau das Richtige für dich. Im Gegensatz zu reinem Ausdauertraining liegt der Fokus hier auf Kraft und Muskelausdauer, kombiniert in einem abwechslungsreichen Zirkeltraining.🧠 Was dich erwartet: · Effektives Zirkeltraining für den ganzen Körper · Kombination aus Kraft-, Eigengewichts- und funktionellen Übungen · Verbesserung von Muskelkraft, Stabilität und Belastbarkeit · Abwechslungsreiche Einheiten, kein Training ist wie das andere · Motivation in der Gruppe mit klarer Anleitung 🎯 Für wen ist das geeignet? · Du willst stärker werden und Problemzonen bekämpfen · Du suchst ein strukturiertes Training statt planlosem Geräte-Workout · Du möchtest in einer motivierenden Gruppe trainieren 👉 Geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene, jede Übung kann an dein Level angepasst werden.🌧️ Outdoor bleibt Outdoor Wir trainieren draußen, bei jedem Wetter!!! Bitte bring mit: · geeignete Trainingsschuhe · Sportsachen · Handtuch · ausreichend zu trinken

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Pferdebahnstraße 78, 45141 Essen

HotYoga 60 Restorative Yoga · Regeneration, Deep Stretching, Stressabbau · Saunaeffekt fördert die Entgiftung des Körpers und löst Spannungen In unserem neuen Kurs "Hot Restorative Yoga", erlebst du eine einladende Umgebung, in der du die transformative Kraft regenerativer Yogaübungen bei einer Raumtemperatur von ca. 38 Grad entdecken kannst. Dieser Kurs wurde speziell konzipiert, um tiefe Entspannung und körperliche Regeneration zu fördern, während du die Gelegenheit hast, besonders beanspruchte Muskelgruppen nach individuellem Ermessen gezielt zu dehnen. Die Balance zwischen innerer Stärke und Gelassenheit wird dabei bewusst gefördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; Yoga auf Beginner Niveau.

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Schürmannstraße 30B, 45136 Essen

Können wir Ihnen dabei helfen, den Weg zu innerem Frieden, Ruhe und Wohlbefinden zu finden? Wir wissen, dass wir das können. Gönnen Sie sich eine Pause vom stressigen Alltag und genießen Sie. Das ist Ihre Zeit. WICHTIG: Aus hygienischen Gründen bitten wir Sie Ihre eigene Matte mitzubringen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

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