Top 14 Studios für Hatha Yoga in Leipzig

A wie Achtsamkeit. Eine Klasse, die besonders für Anfänger empfohlen wird. Durch den Fokus auf eine saubere Technik ist sie aber auch für die fortgeschrittene Praxis eine wertvolle Ergänzung! Der Kurs orientiert sich an der Hot Yoga B Folge. Die Übungen werden hier einmal ausgeführt, so bleiben ausreichend Zeit und Raum für Erklärungen, Korrekturen und Varianten. Es gibt eine ausgedehnte Schlussentspannung. Einstieg jederzeit möglich.

Adresse:

Lionstraße 8, 04177 Leipzig

Hatha Flow baut nach ausgleichendem Pranayama (Atemübungen) eine stärkende, nährende Asanapraxis auf. Die Positionen sind sinnvoll im Flow aneinander gebunden, werden aber länger gehalten und schaffen dadurch Momente zum einchecken, ausrichten & reinspüren. Die Stunde schließt mit einer tiefgründigen Meditation. Hatha Flow ist perfekt für alle, die ihren Körper bewegen und spüren und die Praxis von der Matte mit ins Wochenende nehmen möchten.

Adresse:

Erich-Zeigner-Allee 64a, 04229 Leipzig

Diese abwechslungsreiche, dynamische Hot Yoga Stunde kombiniert die klassischen Hot Yoga B Haltungen mit interessanten Variationen und Ashtanga Yoga Elementen. ​ Einstieg jederzeit möglich. Level: Mittelstufe

Adresse:

Lionstraße 8, 04177 Leipzig

A wie Achtsamkeit. Eine Klasse, die besonders für Anfänger empfohlen wird. Durch den Fokus auf eine saubere Technik ist sie aber auch für die fortgeschrittene Praxis eine wertvolle Ergänzung! Der Kurs orientiert sich an der Hot Yoga B Folge. Die Übungen werden hier einmal ausgeführt, so bleiben ausreichend Zeit und Raum für Erklärungen, Korrekturen und Varianten. Es gibt eine ausgedehnte Schlussentspannung. Einstieg jederzeit möglich.

Adresse:

Lionstraße 8, 04177 Leipzig

Mit fließendem Hatha Yoga das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe den Körper mobilisieren, kräftigen und ebenso emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags. Angenehm warme Raumtemperaturen sorgen für eine tief gehende, langanhaltende Entspannung der Muskulatur.

Adresse:

Lionstraße 8, 04177 Leipzig

Kräftigendes und beruhigendes Yoga für die Zeit nach der Entbindung In diesem Kurs darfst Du gemeinsam mit Deinem Baby auf die Yogamatte. Wir lernen, den Körper mit seinen schwangerschaftsbedingten Veränderungen anzunehmen und ihn gleichzeitig wieder zu stärken. Sanfte Körperhaltungen, wohltuende Dehnung sowie Atem- und Entspannungsübungen können hier gemeinsam mit dem Baby durchgeführt werden, was ganz nebenbei die Bindung zueinander fördert. Der Kurs ist empfohlen ab 6 Wochen nach der spontanen Entbindung oder 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Solltest Du unsicher sein, frage vorher Deine Hebamme oder Gynäkologin bzw. Deinen Gynäkologen um Rat. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Adresse:

Lionstraße 8, 04177 Leipzig