Top 8 Studios für Pilates in Dresden

**30-Minuten Solo-Reformer Training: Traditionelles Pilates in seiner Essenz** Tauche in ein intensives, fokussiertes 30-minütiges Reformer-Training ein, das sich an den ursprünglichen Prinzipien von Pilates orientiert. Hier geht es nicht um "höher, schneller, weiter", sondern um Präzision, Körperbewusstsein und Kontinuität. In diesem Training lernst du, die Übungen bewusst zu erleben, zu spüren, welche Muskeln aktiviert werden, und deinen Körper gezielt zu kräftigen und zu mobilisieren. Mit konzentrierten, kontrollierten Bewegungen stärkst du deinen Körper von innen heraus – ideal für alle, die sich ein intensives Training wünschen, das dennoch Raum für Achtsamkeit und Qualität lässt. Für dieses Training werden 3 Punkte von deiner aktuellen Karte abgezogen. Bitte achte darauf, dass noch genügend freie Punkte hast, sonst lässt sich das nicht buchen.

Adresse:

Hüblerstraße 55, 01309 Dresden

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Hüblerstraße 55, 01309 Dresden

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Finde Zeit für Dich und tu dir Gutes, abseits von höher, schneller, weiter. Schalte den Challengemodus aus und um auf den "me-time" Modus. Alles ist möglich, nichts muss. Zeit für Dich effektiv ohne noch mehr Druck nutzen. Druck und Stress haben wir alle genug. Wir holen dich dort ab, wo Du möchtest. Buchbar als Einzeltermin oder als DUO, bei Duo bucht einer die DuoPT Karte über unseren Shopaccount und es kommen beide zum Training. Wir freuen uns irre auf euch!

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Finde Zeit für Dich und tu dir Gutes, abseits von höher, schneller, weiter. Schalte den Challengemodus aus und um auf den "me-time" Modus. Alles ist möglich, nichts muss. Zeit für Dich effektiv ohne noch mehr Druck nutzen. Druck und Stress haben wir alle genug. Wir holen dich dort ab, wo Du möchtest. Buchbar als Einzeltermin oder als DUO, bei Duo bucht einer die DuoPT Karte über unseren Shopaccount und es kommen beide zum Training. Wir freuen uns irre auf euch!

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Finde Zeit für Dich und tu dir Gutes, abseits von höher, schneller, weiter. Schalte den Challengemodus aus und um auf den "me-time" Modus. Alles ist möglich, nichts muss. Zeit für Dich effektiv ohne noch mehr Druck nutzen. Druck und Stress haben wir alle genug. Wir holen dich dort ab, wo Du möchtest. Buchbar als Einzeltermin oder als DUO, bei Duo bucht einer die DuoPT Karte über unseren Shopaccount und es kommen beide zum Training. Wir freuen uns irre auf euch!

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Warum Pilates nach der Geburt und mit (oder ohne) Baby? · Bindung: Stärkt die Bindung zwischen Eltern und Baby. · Multitasking: Erlaubt Training und Babybetreuung gleichzeitig. · Körperliches Wohlbefinden: Lindert Muskelverspannungen. · Rumpfstärkung: Fokussiert sich auf Bauch- und Rückenmuskeln. · Postnatale Erholung: Unterstützt die Körpererholung nach der Schwangerschaft. · Stressabbau: Reduziert Stress durch ruhige Bewegungen. · Flexibilität: Verbessert Beweglichkeit für Alltagsaufgaben. · Energie: Steigert Energielevels trotz wenig Schlaf. · Körperbewusstsein: Schärft das Bewusstsein für Körperhaltung und Bewegung. Abgesehen davon haben wir jede Menge Spaß in der Gemeinschaft und es tut einfach gut, sich mit anderen Müttern austauschen zu können! Es ist jedoch wichtig, sicherzustellen, dass du die Übungen richtig ausführst und auf deinen Körper und dein Baby achtest. Wenn du Bedenken oder gesundheitliche Einschränkungen hast, solltest du vor Beginn einer neuen Übungsroutine einen Arzt oder eine qualifizierte Trainerin konsultieren, um sicherzustellen, dass Pilates mit Baby für dich geeignet ist.

Adresse:

Schlüterstraße 21, 01277 Dresden

Im 1:1 Training auf dem Reformer erhältst Du meine ungeteilte Aufmerksamkeit und ein Training auf Deine Wünsche und Ziele abgestimmt.

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Schlüterstraße 21, 01277 Dresden