Top 14 Studios für Pilates in Gelsenkirchen

Erlebe einen sanften und einsteigerfreundlichen Reformer-Flow mit unserer Trainerin – ruhig, klar angeleitet und ideal für deinen Start ins Reformer Pilates. In diesem 55-minütigen Beginner-Kurs lernst du die Grundlagen Schritt für Schritt kennen. Du trainierst deinen ganzen Körper mit langsamen, kontrollierten Bewegungen und bekommst ein erstes Gefühl für den Reformer sowie die richtige Ausführung der Übungen. Der Fokus liegt auf sauberer Technik, Atmung und Körperwahrnehmung. Du aktivierst deine Tiefenmuskulatur, baust behutsam Kraft und Stabilität auf und verbesserst deine Beweglichkeit – ganz ohne Druck und in deinem eigenen Tempo. Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus einfachen Flow-Sequenzen, gezielten Basisübungen und ruhigen Momenten, in denen du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst. So gewinnst du Sicherheit, Vertrauen und eine starke Grundlage für deine weitere Pilates-Praxis. Wichtig: Bitte bringe zum Training Pilates- bzw. Stoppersocken mit, da diese für ein sicheres Training auf dem Reformer erforderlich sind. Ab Mai kannst du diese auch wieder direkt bei uns im Studio erwerben. Wir freuen uns auf dich. dein YOUFORMIA Team

Adresse:

Gemarkenstraße 50, 45147 Essen

Das Gerätetraining am Reformer findet in Gruppen von bis zu 8 Personen statt. Der auf Schienen gelagerte Schlitten ermöglicht ein vielseitiges Training. Die Federwiederstände können erschwerend und unterstützend eingesetzt werden. Dadurch eignet sich das Reformertraining sowohl für Anfänger, die die Pilates Prinzipien erlernen wollen, als auch für Fortgeschrittene, die sich stärker fordern möchten. Reformer I: Anfänger bis Fortgeschrittene Reformer II: Fortgeschrittene

Adresse:

Keplerstraße 95c, 45147 Essen

Intermediate und Mittelstufe: Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen auf Intermediate- bzw. Mittelstufen-Niveau. Er eignet sich für alle, die die Grundlagen des Reformer Pilates bereits beherrschen und ihre Kraft, Stabilität, Beweglichkeit sowie Technik gezielt weiterentwickeln möchten. Erlebe einen kraftvollen und fließenden Reformer Pilates Flow mit unserer Trainerin. In diesem 55-minütigen Kurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbindet. Durch kontrollierte Bewegungen und gezielten Widerstand stärkst du deine Muskulatur und verbesserst Haltung sowie Koordination. Der Fokus liegt auf präziser Ausführung, fließenden Übergängen und der Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Die Übungen sind herausfordernd, aber kontrollierbar und unterstützen dich dabei, deine Pilates-Praxis weiterzuentwickeln. Freue dich auf die Kombination aus Kräftigung, Mobilisation und Flow-Elementen für ein gestärktes Körpergefühl. Wichtig: Bitte bringe Pilates- bzw. Stoppersocken mit, da diese für das Training auf dem Reformer erforderlich sind. Bei Bedarf kannst du sie auch direkt im Studio erwerben. Wir freuen uns auf dich. Dein YOUFORMIA Team

Adresse:

Gemarkenstraße 50, 45147 Essen

Modern Pilates verbindet klassisches Pilates mit modernen Trainingsimpulsen. Kräftige deinen Core, verbessere deine Haltung und spüre neue Energie in jeder Bewegung.

Adresse:

Teinerstraße 18, 45468 Mülheim an der Ruhr

Das Gerätetraining am Reformer findet in Gruppen von bis zu 8 Personen statt. Der auf Schienen gelagerte Schlitten ermöglicht ein vielseitiges Training. Die Federwiederstände können erschwerend und unterstützend eingesetzt werden. Dadurch eignet sich das Reformertraining sowohl für Anfänger, die die Pilates Prinzipien erlernen wollen, als auch für Fortgeschrittene, die sich stärker fordern möchten. Reformer I: Anfänger bis Fortgeschrittene Reformer II: Fortgeschrittene

Adresse:

Keplerstraße 95c, 45147 Essen

Erlebe einen sanften und einsteigerfreundlichen Reformer-Flow mit unserer Trainerin – ruhig, klar angeleitet und ideal für deinen Start ins Reformer Pilates. In diesem 55-minütigen Beginner-Kurs lernst du die Grundlagen Schritt für Schritt kennen. Du trainierst deinen ganzen Körper mit langsamen, kontrollierten Bewegungen und bekommst ein erstes Gefühl für den Reformer sowie die richtige Ausführung der Übungen. Der Fokus liegt auf sauberer Technik, Atmung und Körperwahrnehmung. Du aktivierst deine Tiefenmuskulatur, baust behutsam Kraft und Stabilität auf und verbesserst deine Beweglichkeit – ganz ohne Druck und in deinem eigenen Tempo. Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus einfachen Flow-Sequenzen, gezielten Basisübungen und ruhigen Momenten, in denen du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst. So gewinnst du Sicherheit, Vertrauen und eine starke Grundlage für deine weitere Pilates-Praxis. Wichtig: Bitte bringe zum Training Pilates- bzw. Stoppersocken mit, da diese für ein sicheres Training auf dem Reformer erforderlich sind. Ab Mai kannst du diese auch wieder direkt bei uns im Studio erwerben. Wir freuen uns auf dich. dein YOUFORMIA Team

Adresse:

Gemarkenstraße 50, 45147 Essen

In Gruppen von maximal 8 Teilnehmern werden anhand verschiedener Übungen die Pilates Bewegungsprinzipien vermittelt und trainiert. Das Mattentraining kräftigt die Rumpf- und Rückenmuskulatur, verbessert dadurch die Körperhaltung und beugt so Rückenproblemen vor. Der Einsatz von unter anderem Pilates Ringen, Bällen oder der klassischen Pilates Rolle macht das Training abwechslungsreich. Die geringe Gruppengröße ermöglicht es gezielt Korrekturen vorzunehmen und die Teilnehmer individuell zu betreuen.

Adresse:

Keplerstraße 95c, 45147 Essen

In diesem Kombikurs verbinden wir effektive Pilates-Übungen am Chair und Springboard zu einem ganzheitlichen Training für Kraft, Balance und Beweglichkeit. Mit gezieltem Widerstand und unterstützenden Federn werden Körperwahrnehmung und Haltung intensiv geschult. Ideal für alle, die ihre Pilatespraxis abwechslungsreich vertiefen und neue Impulse erleben möchten.

Adresse:

Keplerstraße 95c, 45147 Essen