Top 8 Studios für Pilates in Krefeld

Diese Kurseinheit ist nur für Männer gedacht. Trainiert wird meistens auf der Matte, mit oder ohne Kleinequipment: Pilatesbälle, Bänder, Tubes, Gurte, Iyengar-Chair, Ballance-Kissen und Faszien- bzw. Pilatesrollen. Ihalte: Phsiotherapeutisch ausgerichtetes, funktionelles Training, Pilates- und Yogaübungen Ziele: Lösen von Blockaden, Kräftigung der Skelettmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit. Für wen geeignet: sowohl für Gesunde, also prophylaktisch , als zur Nachsorgung der bereits vorhandener Dysfunktionen des Bewegungapparates. Holistisches, ganzheitliches Training. Aufgrund geschlechtsspezifischer (Gender)-Anatomie werden bei uns im Studio Männer und Frauen getrennt unterrischtet.

Adresse:

Berliner Platz 20, 41462 Neuss

Klassisches Pilates auf der Matte - Hier arbeiten wir hauptsächlich mit dem eigenen Körper. Als Hilfsmittel, um noch mehr aus Dir und Deinem Körper herauszukitzeln, setzen wir gern Kleingeräte wie den Pilatescircle, Bälle und Rollen ein.

Adresse:

Lohauser Dorfstraße 34A, 40474 Düsseldorf

Klassisches Pilates auf dem Reformer - Hier arbeiten wir hauptsächlich mit dem eigenen Körper unter zur Hilfenahme eines der bekanntesten Geräte, dem Reformer. Der Reformer ist das erste Großgerät, welches Joseph Pilates erfunden und sich patentieren lassen hat. Der Reformer unterstützt Dich im Erlernen der einzelnen Pilates Prinzipien und das Training wird Dich von innen stark und beweglich machen.

Adresse:

Lohauser Dorfstraße 34A, 40474 Düsseldorf

Willkommen zu unserer exklusiven und kraftvollen Pilates-Session, die speziell für Fortgeschrittene konzipiert wurde. Tauche ein in eine Welt der Stärke, Ausdauer und Transformation, während wir gemeinsam durch eine dynamische Reihe von Übungen mit Kurzhanteln und Bällen gehen. In dieser intensiven, aber lohnenden Erfahrung kannst du erwarten, dass deine Muskeln herausgefordert und deine Grenzen erweitert werden. Wir werden uns auf eine Reihe von Pilates-Bewegungen konzentrieren, die deine Core-Stabilität verbessern, während wir gleichzeitig deine Muskeln formen und straffen. Gemeinsam werden wir durch fließende Bewegungen navigieren, die deinen Körper auf eine neue Ebene der Kraft und Flexibilität bringen. Die Verwendung von Kurzhanteln und Bällen intensiviert nicht nur das Training, sondern ermöglicht es uns auch, verschiedene Muskelgruppen zu gezielt anzusprechen und eine ganzheitliche Verbesserung deiner Fitness zu erreichen. Erwarte eine energiegeladene Atmosphäre, in der du von einem erfahrenen Trainer angeleitet wirst, der dich motiviert und unterstützt, deine Ziele zu erreichen. Jeder Schweißtropfen wird sich lohnen, wenn du die Session mit einem Gefühl der Erfüllung und Stärke verlässt. Bist du bereit, dich einer Herausforderung zu stellen und die Vorteile einer leistungsstarken Pilates-Session zu erleben? Dann schließe dich uns an und erlebe die Transformation, die nur durch Hingabe und hartes Training erreicht werden kann. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten.

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers

Hey Ladies! Willkommen zu unserer exklusiven Female Pilates Stunde! Diese Zeit gehört nur dir und deinem Körper. Hier dreht sich alles um dich als Frau und um die wohltuende Kraft des Pilates. In dieser Stunde erwartet dich eine Mischung aus sanften Bewegungen, die darauf abzielen, deine Muskeln zu stärken, deine Flexibilität zu verbessern und dein inneres Gleichgewicht zu fördern. Wir werden uns auf Bereiche konzentrieren, die für uns Frauen besonders wichtig sind, sei es die Stärkung des Kerns, die Verbesserung der Haltung oder die Entspannung von stressigen Bereichen wie Nacken und Rücken. Du wirst von einer unterstützenden und einfühlsamen Atmosphäre umgeben sein, in der du dich wohl und sicher fühlst. Es geht nicht darum, Perfektion zu erreichen, sondern darum, deine eigene Kraft und Schönheit zu feiern. Erwarte eine Stunde, die dir Zeit gibt, dich zu verbinden - mit deinem Körper, deinem Geist und anderen Frauen, die ähnliche Reisen machen. Es ist ein Ort, an dem du auftanken, dich erfrischen und gestärkt nach Hause gehen kannst. Bist du bereit, dich selbst zu ehren und deine Weiblichkeit durch Pilates zu feiern? Dann komm vorbei und mach mit!

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers

Hey Ladies! Willkommen zu unserer exklusiven Female Pilates Stunde! Diese Zeit gehört nur dir und deinem Körper. Hier dreht sich alles um dich als Frau und um die wohltuende Kraft des Pilates. In dieser Stunde erwartet dich eine Mischung aus sanften Bewegungen, die darauf abzielen, deine Muskeln zu stärken, deine Flexibilität zu verbessern und dein inneres Gleichgewicht zu fördern. Wir werden uns auf Bereiche konzentrieren, die für uns Frauen besonders wichtig sind, sei es die Stärkung des Kerns, die Verbesserung der Haltung oder die Entspannung von stressigen Bereichen wie Nacken und Rücken. Du wirst von einer unterstützenden und einfühlsamen Atmosphäre umgeben sein, in der du dich wohl und sicher fühlst. Es geht nicht darum, Perfektion zu erreichen, sondern darum, deine eigene Kraft und Schönheit zu feiern. Erwarte eine Stunde, die dir Zeit gibt, dich zu verbinden - mit deinem Körper, deinem Geist und anderen Frauen, die ähnliche Reisen machen. Es ist ein Ort, an dem du auftanken, dich erfrischen und gestärkt nach Hause gehen kannst. Bist du bereit, dich selbst zu ehren und deine Weiblichkeit durch Pilates zu feiern? Dann komm vorbei und mach mit!

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers

Bei Happy Hips Pilates geht es um mehr als nur Bewegung - es ist eine Reise zu einem freieren und entspannteren Körpergefühl. In unserer emotionalen Release-Sitzung konzentrieren wir uns besonders auf die Hüftöffner, um Spannungen und Blockaden zu lösen. Wenn du dich für eine Teilnahme entscheidest, erwartet dich eine Erfahrung, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele berühren wird. Während wir uns durch sanfte Pilates-Übungen bewegen, werden wir gezielt an der Öffnung der Hüften arbeiten, um Verspannungen zu lösen und Platz für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit zu schaffen. Die Kombination aus körperlicher Aktivität und emotionaler Freisetzung hilft dir, Stress abzubauen und dich tiefer mit deinem Körper zu verbinden. Am Ende der Sitzung wirst du ein Gefühl der Entspannung und Erleichterung erleben, das dich gestärkt und erfrischt zurücklässt. Also, wenn du bereit bist, deine Hüften zu öffnen, Spannungen loszulassen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu finden, dann lade ich dich herzlich ein, an unserer Happy Hips Pilates Emotional Release teilzunehmen. Es wird eine Erfahrung sein, die deinen Geist erhellt und deine Hüften glücklich macht!

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers

Klassisches Pilates auf der Matte - Hier arbeiten wir hauptsächlich mit dem eigenen Körper. Als Hilfsmittel, um noch mehr aus Dir und Deinem Körper herauszukitzeln, setzen wir gern Kleingeräte wie den Pilatescircle, Bälle und Rollen ein.

Adresse:

Lohauser Dorfstraße 34A, 40474 Düsseldorf