Top 6 Studios für Poledance in Castrop-Rauxel

Keine Vorkenntnisse nötig! In unserem Pole Intro lernst du in 5 flexibel buchbaren Stunden Schritt für Schritt die Grundlagen der faszinierenden Sportart Poledance. Du bestimmst das Tempo und kannst frei entscheiden, an welchen Stunden du teilnimmst. Erlerne die ersten Moves, Figuren und Techniken und steigere dabei deine Fitness und dein Selbstbewusstsein. Alles, was du brauchst, sind kurze Shorts, ein Top/Shirt, ein Handtuch und etwas zu trinken!

Adresse:

Hörder Bahnhofstraße 8-14, 44263 Dortmund

Entdecke die Freiheit des Trainings auf deine eigene Art! Bei Open Pole steht dir unser großzügiger Trainingsraum mit 4 Pole Stangen zur Verfügung. Hier kannst du ohne Trainer in deinem eigenen Tempo an Moves, Tricks und Techniken arbeiten - ganz nach deinen Vorstellungen. Genieße die entspannte Atmosphäre und lass dich vom wunderschönen Ausblick inspirieren, während du deine Fähigkeiten verbesserst. Ob alleine oder gemeinsam mit anderen!

Adresse:

Hörder Bahnhofstraße 8-14, 44263 Dortmund

Sobald du aus dem Stand sicher Überkopf gehen kannst und es schaffst ohne Probleme zwei mal die Pole hochzuklettern, bist du hier richtig. Wenn du dir unsicher bist, sprich uns gerne an, ob du bereit bist für einen Levelwechsel.

Adresse:

Ahsener Straße 130, 45711 Datteln

In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen an der Stange. Zuerst erklären wir einzelne Figuren und kombinieren diese im Anschluss. Das Thema wechselt jede Woche, deshalb kannst Du diese Kurse wechselnd oder regelmäßig besuchen.

Adresse:

Rottstraße 6, 44793 Bochum

Hier kommst du ordentlich ins schwitzen, hier trainierst du mit kraftvollen Übungen an der Pole deinen gesamten Körper. Du wirst deine Stärke spürbar steigern, deine Ausdauer verbessern und deinen Grip sowie die Kontrolle an der Stange optimieren. Egal ob du deine Pole-Fitness auf das nächste Level bringen oder deine Technik verbessern möchtest – dieser Kurs ist die perfekte Mischung aus Power und Kondition.

Adresse:

Hörder Bahnhofstraße 8-14, 44263 Dortmund

In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen an der Stange. Zuerst erklären wir einzelne Figuren und kombinieren diese im Anschluss. Das Thema wechselt jede Woche, deshalb kannst Du diese Kurse als Schnupperstunde nutzen oder regelmäßig besuchen.

Adresse:

Rottstraße 6, 44793 Bochum

Du liebst den Nervenkitzel? Dann bist du hier im Kurs genau richtig. Finde erst vor Ort heraus, was wir mit dir vorhaben! Pole, Hoop, Floor, Chair,... - alles kann passieren. Von Kombos, bis hin zur Mini-Choreo. Mutig sein lohnt sich! ;) Perfekt für Nachholstunden und alle die das Ungewisse lieben!

Adresse:

Ahsener Straße 130, 45711 Datteln

Hier bist du genau richtig, wenn du deinen L 0- Kurs gerade abgeschlossen hast. Du solltest ca. drei Runden lang in L1 bleiben, bevor du den nächsten Levelwechsel anstrebst. Wenn du dir unsicher bist, frage einen Trainer.

Adresse:

Ahsener Straße 130, 45711 Datteln